FITNESS-TIPP DER WOCHE
UMFRAGE - sportlich durch die Woche mit dem Seitstütz
- Immer Dienstags zeigen uns "Chris und Chris" von Pteins in einem sportlichen Video, wie man fit bleibt.
- Foto: sm
- hochgeladen von Sabrina Moriggl
Die Gute Nachricht des Tages: in den eigenen vier Wänden lässt es sich mit Chris und Chris ganz leicht in Schwung kommen und schon jetzt Muskeln aufbauen.
SALZBURG. Die Bezirksblätter zeigen hier online jede Woche eine neue Fitnessübung – diesmal den Seitstütz. Dazu seitlich mit angewinkelten Knien hinlegen, auf den Ellbogen gestützt das Becken hochheben und absenken. Die Übung lässt sich auch im langen Seitstütz machen.
Wie das aussieht könnt ihr euch hier im Video ansehen:
Sport-Vorschau auf nächste Woche
Auch nächsten Dienstag zeigen uns "Chris und Chris" von PTeins eine neue Fitness-Übung, um fit in die Woche zu starten. Zu sehen am kommenden Dienstag, nachmittag, auf dieser Seite. Was in dieser Woche sonst noch läuft könnt ihr euch >>hier<< anschauen.
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