Sportlicher Dienstag
VIDEO - die Hand gut gedehnt, ist halb gewonnen
- Nicht nur die Hände, sondern jeder einzelne Finger ist gefordert. Im Video sieht man, welche Übungen eine Dehnung bringen.
- Foto: sm
- hochgeladen von Sabrina Moriggl
Die gute Nachricht des Tages: man braucht gar nicht viel, um den Händen etwas Entspannung und die nötige Dehnung zu geben.
SALZBURG. Jede Woche gibt es von Montag bis Samstag ab 6 Uhr ein ausgewähltes Video auf der Bezirksblätter-Webseite: Witze aus dem Pongau, Kräuterhexen-Tipps aus dem Pinzgau und Sportliches aus der Stadt. Wir starten in eine neue Woche mit einer neuen Dehnungsübung und etwas für die Hand-Augen-Koordination. Die heutige Übung lässt sich ganz einfach überall machen und beliebig oft am Tag durchführen.
Wie das funktioniert, sieht man hier im Video:
Einen Arm ausstrecken. Die Handfläche zeigt nach oben. Nun umgreift die eine Hand die nach oben zeigenden Finger und biegt sie sanft nach unten. Mehrmals wiederholen.
Was es sonst noch zu sehen gibt, kann man sich >>hier<< ansehen.
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