Wo ich schwach werde
- hochgeladen von Conny Hörl
Neulich wurde ich gefragt bei was ich schwach werden würde. So ganz spontan habe ich Butterbreze gesagt. Die mag ich wirklich gern, obwohl ich weiß, dass sie ungesund ist. Trotzdem gönne ich mir manchmal eine. Muss man 100% perfekt sein? Ich finde nicht. Ein gesunder Lifestyle erhöht zwar die Lebensqualität, aber wenn er zum Dogma wird verfehlt er sein Ziel. Die allgemeine Marschrichtung muss passen. Ich halte es da mit der 80/20 Regel. Wer sich zu 80% gesund ernährt, hat einen 20%igen Spaßfaktor verdient.
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