Kurapotheke Bad Ischl

Hausmittel gegen Erkältungen

Wenn der Winter vor der Türe steht haben Erkältungen wieder Hochsaison. Nicht immer ist der Griff zu Medikamenten notwendig. Heimo Hrovat von der Kur-Apotheke in Bad Ischl erklärt, welche Hausmittel gegen Husten, Schnupfen und Halsschmerzen wirksam sind, wie man das Immunsystem stärkt und welchen Mythen man nicht auf den Leim gehen soll.

Für alle klassischen Erkältungssymptome gibt es bewährte Hausmittel. „Besonders hilfreich bei Halsschmerzen ist zum Beispiel Salbei. Das wirkt schmerzlindernd und entzündungshemmend und kann in Form von Tee oder auch Lutschtabletten eingenommen werden“, erklärt Hrovat, der die Kur-Apotheke in vierter Generation leitet. Gegen Husten empfiehlt er spezielle Brusttees, die schleimlösend wirken, körperwarme Brustwickel mit Topfen, aber auch Inhalation: „Die Atemwege können mittels Dampfinhalator oder klassisch mit Schüssel mit heißem Wasser und Handtuch über dem Kopf befeuchtet werden." Bei Schnupfen helfen spezielle Nasenöle, oder -salben, wie auch Sprays mit Salzwasser, weiß der Apotheker. Ist Fieber im Spiel, können auch kalte Topfen-, oder Essigwickel Abhilfe schaffen. „Topfen wirkt schmerzstillend, kühlend und ausleitend. Auch spezielle schweißtreibende Erkältungstees aus der Apotheke können das Fieber senken“, sagt Hrovat.

Wann zum Arzt?
Hausmittel erreichen auch ihre Grenzen. Wenn die Symptome über längere Zeit anhalten, oder das Fieber sehr hoch ist, ist ein Arztbesuch unausweichlich. Erwachsene sollten ab 39 Grad Fieber einen Arzt aufsuchen, Kinder ab 40 Grad. „Wenn die Symptome stärker werden und die Muskeln und Gelenke schmerzen, muss unbedingt abgeklärt werden, ob es sich um die echte Grippe handelt“, warnt der erfahrene Apotheker. 

Hartnäckige Mythen
Neben zahlreichen wirksamen Hausmittel bei Erkältungen gibt es aber auch einige Mythen, die sich hartnäckig halten. Ein bekanntes Beispiel: Warmes Bier stärkt das Immunsystem und tötet Bakterien ab. „Das ist Humbug“, sagt der Apotheker. „Alkohol wirkt erst ab rund 50 Prozent bakterizid. Außerdem schwächt er die Immunabwehr.“ Auch von Saunabesuchen während einer Erkältung rät er ab. „Regelmäßige Saunagänge stärken zwar das Immunsystem. Wenn der Körper aber bereits geschwächt ist, ist äußerliche Hitze nicht optimal“, klärt Hrovat auf. Auch unwirksam bei Erkältungen ist Antibiotikum: „Bei Erkältungen handelt es sich meist um virale Infekte. Antibiotikum hingegen hilft nur bei bakteriellen Infektionen.“