Viele Geheimrezepte für einen gesunden Rücken
Einen tollen Workshop zum Thema "Gesunder Rücken" veranstaltete die 'Gesunde Gemeinde' in Steinakirchen.
STEINAKIRCHEN. Heilkräuter könnnen Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern. "Mein persönlicher Favorit ist Chilli", meint die Workshopleiterin Jessica Ginder. "Man kann damit eine wunderbare Salbe zubereiten, die wärmend, schmerzlindernd und entzündungshemmend wirkt. Ich selber esse täglich 3-4 Chillischoten", erzählt sie lachend. "Ich schwöre auf Rosmarinbadesalz, das kann man einfach selber machen und es wirkt herrlich durchblutend", meint ihre Kollegin Maria Hochholzer. Monika Kronsteiner besucht mit Maria Resch den Workshop und kennt als Kräuterpädagogin viele Heilpflanzen die Rückenschmerzen lindern können. "Neben Ernährung und mentaler Gesundheit ist regelmäßige Bewegung und Gymnastik ein wichtiger Beitrag für einen gesunden Rücken" ergänzen Christine Hochholzer und Elisabeth Haller vom Arbeitskreis 'Gesunde Gemeinde'.
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