09.02.2018, 08:29 Uhr

Nordic Walking - Check deine Technik

Wann? 09.05.2018

Wo? NÖGKK Service-Center Schwechat, Sendnergasse 9, 2320 Schwechat ATauf Karte anzeigen
(Foto: shutterstock)
Schwechat: NÖGKK Service-Center Schwechat |

NÖGKK: Nordic Walking – Check deine Technik
NÖ Gebietskrankenkasse bietet Gratis-Workshop

Wer körperlich fit ist, tut viel für seine Gesundheit. Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training. Das schnelle Gehen mit Stöcken trainiert verschie-dene Muskelgruppen und wirkt sich positiv auf die Psyche und das Immunsystem aus. Außerdem verbrennt man dabei in einer Stunde rund 650 Kalorien.

Beim kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) zeigen Nordic Wal-king-Trainer/innen die richtige Technik und geben Tipps zum optimalen Aufwärmen. Übungen zur Stabilisation und Kräftigung stehen ebenso am Programm wie effektives Dehnen und Entspannen.

NÖGKK-Workshop: „Nordic-Walking – Check deine Technik“

Wann: 09. Mai 2018; 16:30 bzw. 18:30 Uhr

Wo: NÖGKK Service-Center Schwechat - 2320 Schwechat, Sendnergasse 9

Bitte in wetterfester Kleidung und mit festen Schuhen kommen, Nordic Walking-Stöcke stehen bei Bedarf zur Verfügung.

Anmeldung erforderlich unter 050 899-2354 oder unter schwechat@noegkk.at
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