03.02.2018, 17:43 Uhr

Schwechat: Hilfe bei Stress

Michael Klenkhart (stellvertretender Service-Center-Leiter NÖGKK Schwechat) mit Stresscoach Brigitte Zadrobilek (Foto: NÖGKK)
Gute Rezepte gegen die Hektik im Alltag bei einem Vortrag der Krankenkasse in Schwechat: Aktive Kurzpausen helfen, Arbeitsbelastungen auszugleichen und führen zu einer Leistungssteigerung. Wie solche „Minipausen“ funktionieren und in den Berufsalltag integriert werden können, hat die NÖ-Gebietskrankenkasse (NÖGKK) zum Thema gemacht.
Stresscoach Mag. Brigitte Zadrobilek gab Tipps, wie solche Kurzpausen wirken und in den Alltag zu integrieren sind. Erfolgreiche Strategien sind etwa Augengymnastik, Rückenfit-Blitzprogramme oder „Brainmoves“ als Fitnesstraining für das Gehirn.
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