"Die täglichen 10"
NÖs Senioren halten sich mit diesen 10 Übungen fit
- Ingrid Turkovic-Wendl präsentiert ihre Broschüre mit den "täglichen 10".
- Foto: NLK Burchhart
- hochgeladen von Mariella Datzreiter
Wie jedes Jahr veröffentlicht das SPORT.LAND.NÖ zum Start ins neue Jahr einen Fitness-Ratgeber für Senioren. Ingrid Turkovic-Wendl hat zehn Übungen zusammengtellt, die unseren Senioren helfen, auch im Alter fit zu bleiben.
NIEDERÖSTERREICH (red.) Passend zu den Neujahrsvorsätzen ist ab sofort auch wieder eine neue Version der bekannten Broschüre „Die täglichen 10“ für Seniorinnen und Senioren erhältlich. Unter dem Titel „Mein Block, mein Körper und ich“ präsentiert die ehemalige Eiskunstlauf-Europameisterin Ingrid Turkovic-Wendl wieder zehn Übungen, die ganz leicht überall und zu jeder Zeit nachgemacht werden können. Von den Schultern bis zur Beinmuskulatur wird dabei der gesamte Körper gestärkt. Diesmal kommt zudem ein Korkblock zum Einsatz, der als Trainings- und Entspannungstool vielseitig verwendbar ist.
„Ingrid Turkovic-Wendl ist eine wahre Sportikone Niederösterreichs und eine der sportlichsten Seniorinnen, die ich kenne. Mit unserer Broschüre „Die täglichen 10“ zeigt sie, wie man auch im Alter aktiv sein kann. Ich kann nur jeder und jedem empfehlen, sich Zeit für die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden zu nehmen und mit unseren einfachen Übungen fit zu bleiben.“, freut sich Sportlandesrat Jochen Danninger über die neue Ausgabe des Erfolgsprojekts „Die täglichen 10“.
Bestellung der „Die täglichen 10“-Broschüre
Die neue „Die täglichen 10“-Broschüre kann ab sofort unter 02742/900019871 oder info@sportlandnoe.at bestellt werden. Der Korkblock inklusive Broschüre kann unter www.sportlandnoe.at/die-taeglichen-10 erworben werden. Alle bisherigen Broschüren stehen unter www.sportlandnoe.at/die-taeglichen-10 zum Download zur Verfügung.
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