Autogenes Training

Beiträge zum Thema Autogenes Training

"Stark durch Enspannung"

Stark durch Entspannung: Widerstandskraft stärken durch klinisch angewandte Entspannungsverfahren (u.a. Autogenes Training, PMR, Achtsamkeit, Imagination). Einzelcoachings & Kleingruppen. Infos/Anmeldung: 0676 6101477, www.elkeferstl.at Wann: 27.06.2017 18:00:00 Wo: Aflenz, Aflenz Kurort 2, 8623 Aflenz Kurort auf Karte anzeigen

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"Stark durch Entspannung"

Autogenes Training, Teil 3 Infos & Anmeldung: 0676/6101477 www.elkeferstl.at/gesundheitsförderung Wann: 14.11.2016 18:00:00 bis 14.11.2016, 19:30:00 Wo: Aflenz, Aflenz Kurort 2, 8623 Aflenz Kurort auf Karte anzeigen

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"Stark durch Entspannung"

Autogenes Training, Teil 2 Infos & Anmeldung: 0676/6101477 www.elkeferstl.at/gesundheitsförderung Wann: 07.11.2016 18:00:00 bis 07.11.2016, 19:30:00 Wo: Aflenz, Aflenz Kurort 2, 8623 Aflenz Kurort auf Karte anzeigen

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"Stark durch Entspannung"

Autogenes Training, Teil 1 Infos & Anmeldung: 0676/6101477 www.elkeferstl.at/gesundheitsförderung Wann: 31.10.2016 18:00:00 bis 31.10.2016, 19:30:00 Wo: Aflenz, Aflenz Kurort 2, 8623 Aflenz Kurort auf Karte anzeigen

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Beim autogenen Training ist tiefe Entspannung das oberste Ziel. | Foto: Tran-Photography - Fotolia.com
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Autogenes Training um sich wiederzufinden

Beim autogenen Training sollen immer wieder vorgesagte Formeln für Entspannung sorgen. Auf dem Sofa zu sitzen und vor dem Fernseher zu lümmeln muss nicht zwangsläufig beruhigend wirken. Manche Menschen sind dadurch erst recht gestresst, wirklich entspannen können eigentlich nur wenige. Umso empfehlenswerter ist das autogene Training, eine Technik, die Anfang des 20. Jahrhunderts in Deutschland entwickelt wurde. Die Grundidee dahinter sind beruhigende Sätze, die man sich immer wieder vorsagt....

  • Michael Leitner

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