WOCHE bewegt: „Laufen bedeutet gleichermaßen Bestrafung und Belohnung“

Kaum ein anderer Sport lässt sich so leicht in die Tat umsetzen wie Laufen. Die Voraussetzungen sind simpel: passendes Schuhwerk – das ist für den Anfänger auch schon die einzig wirklich sinnvolle und wichtige Investition – und die nötige Motivation. Im Idealfall kommt noch eine abwechslungsreiche Laufstrecke sowie – so gewünscht – ein Laufpartner dazu, mit dem man sich quasi laufend Freud und Leid teilen kann.

Mit der WOCHE läuft's

Die Leserschaft zu bewegen, das ist uns ein Anliegen. Einerseits ist dies im übertragenen Sinn gemeint, mit spannenden, interessanten Geschichten direkt aus der Region. Andererseits will die WOCHE ihre Leser auch zu richtiger Bewegung animieren, runter von der Couch und rein ins sportliche Vergnügen. Dazu gibt es unter wochebewegt.at eine eigene Plattform, die ein Treffpunkt für alle sportbegeisterten Steirer sein soll. Hier finden sich nicht nur wertvolle Tipps von Experten, sondern auch eine Übersicht über die steirischen Lauftreffs und Laufveranstaltungen. Außerdem finden sich hier alle aktuellen sportlichen Taten des wochebewegt-Teams, das sich vom Ennstal bis nach Bad Radkersburg aus den Mitarbeitern der WOCHE Steiermark zusammengefunden hat. Mit an Bord ist auch der steirische Sportlandesrat Anton Lang: „Laufen bestraft und belohnt einen zur selben Zeit.“ Für Lang bietet das Laufen den idealen Ausgleich, um einen anspruchsvollen und fordernden Alltag zu bewältigen: „Und man lernt dabei auch noch seine Umgebung besser kennen.“

Mehr als „nur“ Bewegung

Damit spricht der Sportlandesrat wahrscheinlich vielen begeisterten Läufern aus der Seele. Dass Laufen nämlich nicht nur Vorteile für den Körper, sondern auch für die Psyche hat, ist mittlerweile belegt. Beim Sporteln wird der Körper nämlich anders betätigt als im täglichen Leben. Die Sauerstoffsättigung im Gehirn wird angeregt, der Geist kann sich entspannen. Laut Sportwissenschaftern schalten bei Bewegung die normalen Gehirnzellen ab und der motorische Bereich wird aktiviert. Das wiederum regt den Stoffwechsel an. Sich vom Lauffieber anstecken zu lassen zahlt sich also auf alle Fälle aus.
Und eines seien Sie versichert: Auch das wochebewegt-Team wird ordentlich Gas geben. Wie, wie oft und vor allem wo erfahren Sie auf facebook und Instagram sowie natürlich auf wochebewegt.at. Also, werde auch Du zum Täter und laufe mit!

„Am Ziel wird man für alles entschädigt“, weiß Sportlandesrat Anton Lang, der aus Ausgleich zum Job regelmäßig in die Laufschuhe schlüpft. (Foto: Land Steiermark)

Wo sich die Steirer zum Laufen treffen

Gemeinsam gegen den berühmten inneren Schweinehund anzugehen fällt eindeutig leichter. Daher gibt es quer durch die Steiermark eine ganze Reihe von Lauftreffs von motivierten Sportlern, die ein gemeinsames Ziel haben: Einfach Spaß zu haben und nebenbei noch an ihrer Fitness zu arbeiten und Kilo zu verlieren. Einen Überblick über die steirischen Lauftreffs finden Sie auf wochebewegt.at.
Wer seinen Lauftreff hier noch nicht findet, ist herzlich dazu eingeladen, alle Eckdaten dazu zu liefern: Es reicht ein Mail an bewegung@woche.at mit folgenden Infos:

• Wo findet der Lauftreff statt und wie oft?
• Wer ist der Ansprechpartner?
• Was zeichnet den Lauftreff eventuell aus? (Kinder laufen mit, es wird in der Mittagspause gelaufen ...) 

Das wochebewegt.at-Team freut sich über Zuwachs.


Die Plattform wochebewegt.at liefert:

• Infos zu den Lauftreffs in Ihrer Umgebung
• einen Überblick über die größten steirischen Laufveranstaltungen
• Meinungen und Tipps von Medizinern und Sportexperten

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