Pilates

Der Verein Forum Gries setzt eine weitere Initiative im Sommer. Mach' mit bei Bewegung im Park!  Sie bieten im Sommer kostenlos Pilates im Johannes Park (Montags 16.00, Mittwochs 9.30) und im Josef-Huber Park (Montags 9.30, Mittwochs 16.00) an.  Dieses Angebot richtet sich an alle die Lust und Zeit haben sich draußen im Park zu bewegen.  Wenn man keine Turnmatte besitzt, gibt es diese auch direkt zum Ausborgen. Der Einstieg ist jederzeit mit bequemer Kleidung möglich. Ich war schon dabei und es...

Der Workshop gegen Rücken- und Gelenks – Probleme, für Deine elastisch – kraftvolle Basis, mehr Sinnlichkeit und Power aus Deinem Energiezentrum! Die Basis für ein gutes Körpergefühl! Für eine verbesserte Haltung & mehr Anmut, gehen Rücken-, Knie- und Fußprobleme und nicht nur gegen Inkontinenz!  Nach dem beliebten Psoas-Workshop gehen wir nun weiter zu den direkten Nachbarn des Psoas, den Muskeln des Beckenbodens, die so wichtig für uns sind und unser Wohlbefinden so maßgeblich beeinflussen....

Powerhouse, Zentrierung, Bewegungslänge und- weite, Pilates Atmung? Lerne Grundhaltungen, die Grundübungen, die PILATES BODYMOTION Prinzipien und hole für Dich das Meiste aus dem Pilates Kurs heraus! Lerne die Basics und worauf Du achten musst und hole so das Meiste aus Deinem Pilates Kurs! Dieser 3 stündige Pilates Anfänger Workshop werden der Anfang für ein völlig neues Körper- Bewußtsein und Körpergefühl für Dich sein! Dieser Workshop bereitet Dich optimal auf den Pilates Kurs, der am...

Entspannte Kraft & anmutige Beweglichkeit! Für jeden geeignet, der beginnen möchte, seine Gesundheit, Haltung und Lebensfreude zu verbessern und ambitioniert dran bleiben möchte.  Pilates ist ein sehr präzises und bewusstes Training für den ganzen Körper. Mit Pilates trainierst du Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Dadurch, dass die Übungen und Flows sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden, ist Pilates perfekt geeignet um den Tag kraftvoll und fokussiert zu starten oder um nach der...

Faszien Pilates – Das Beste aus Pilates, Faszien Fitness, Yin Yoga & MELT Methode Stabilisierende Pilates Übungen, lange Dehnungen und Mobilisationen, evtl. auch kombiniert mit Übungen mit Faszienrolle und Bällen, sorgen für wunderbare Beweglichkeit, Kraft und Balance, wirken entspannend und energetisierend zugleich. Für jeden geeignet. Dienstag, 10:00 – 11:00 Uhr: Schnupperstunde am 12.9.2017: Lerne in dieser Stunde Pilates kennen, bevor du dich für Kurs und/oder Workshop entscheidest. 10 €...

Jetzt kommt sie wieder, die große Sommerpause... zumindest für mich als Gesundheits- und Fitnesstrainerin. Hast Du das Frühjahr fleißig dafür genutzt, Bikinifigur und Strandbody zu tunen? Jetzt geht´s in den wohlverdienten Sommerurlaub - auch für den Körper? Oder geht´s für Dich weiter fit durch den Sommer? Sobald die Schulzeit im Juli beendet ist und die Ferien beginnen, enden auch die Fitness- und Bewegungskurse, in der Regel, bis die Ferien beendet sind und die Schule im September wieder...

"Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied, nach 30 Stunden hast Du einen völlig neuen Körper." Josef Pilates Personaltraining auf Anfrage! Wann: 04.07.2012 10:00:00 bis 04.07.2012, 11:00:00 Wo: Yoga & Dance, Haydngasse 10, 8010 Graz auf Karte anzeigen

Nia- Tanz, Entspannung & Lebensfreude mit Kristin Es groovt, wie Jazz Dance, ist kraftvoll wie Karate, fliesst, wie Tai Chi und zentriert, wie Yoga: Nia ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Körper, Geist und Seele, für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness. Nia besteht aus einfachen, gut nachvollziehbaren choreografischen Elementen und freien Bewegungen, aus Innehalten und energievoller Dynamik. Was bewirkt Nia? Wer regelmäßig Nia tanzt, hat...

Einstieg jederzeit nach Voranmeldung möglich! alle Termine + Infos: http://www.nia-now.at/aktuelles/ Wann: 06.07.2012 16:00:00 bis 06.07.2012, 17:00:00 Wo: Yoga & Dance, Haydngasse 10, 8010 Graz auf Karte anzeigen

Einstieg jederzeit nach Voranmeldung möglich! alle Termine + Infos: http://www.nia-now.at/aktuelles/ Wann: 04.07.2012 08:00:00 bis 04.07.2012, 08:50:00 Wo: Yoga & Dance, Haydngasse 10, 8010 Graz auf Karte anzeigen

Pilates Bodymotion ist ein ganzheitliches Konzept, das auf das bewusste, intelligente und harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist zielt. Pilates Bodymotion ist eine verfeinerte Methode, die sich vom herkömmlichen Pilates abgrenzt, da sie über Kraftaufbau hinausgeht und Atemtechnik bewußt einsetzt. Bewegungsfluss wird durch Lockerheit und Entspannung erzielt, kombiniert mit Bewegungslänge und -weite. Daraus resultiert ein Körper, der Geschmeidigkeit, Grazie und Kraft zugleich ausstrahlt....

2012- Wirtschaftskrise? Stress? Entschleunige Dein Leben. Setze auf Er- SPÜR-nisse statt Ersparnisse Tanze und lache Stress und Sorgen einfach davon und schenke Deine Aufmerksamkeit 2,5 Stunden lang etwas, das Dir NIEMAND nehmen kann und das DIR allein gehört: Deinem Körper! Begebe Dich mit Nia- Getanzte Lebensfreude und der Workshop Serie „Becoming a Sensation Scientiest- Werde Empfindungsforscher“ auf eine lustvolle Reise zu Deinen Empfindungen! Fr, 11. Mai 2012, 15:00 – 17:30 Achtsamkeit für...

Endlich, nach 3 Jahren kommt Top Trainerin Ann Christiansen am 24. und 25. März für ein Workshopwochenende zum zweiten Mal nach Graz! ************************************************************************ Das Programm dieses Wochenendes umfasst zwei Teacherworkshops, eine Masterclass und zwei offene Workshops bei denen JEDER mitmachen kann, auch diejenigen, die heute noch nicht wissen, was Nia- getanzte Lebensfreude eigentlich ist. Es sind bereits Teilnehmerinnen aus ganz Österreich,...

Jein, beide sind Fitnessworkouts, die einen tänzerischen Fokus haben und doch sind sie grundverschieden. Beide haben Ihre Berechtigung und sprechen völlig verschiedene Klientel an. Zumba verwendet ausschließlich lateinamerikanische Musik und kombiniert Tanzschritte aus Südamerika mit Bewegungen aus dem Fitnessbereich. Bei Zumba geht es um "Party", Spaß und Fitness, es ist für Leute geeignet, die "die schnelle Nummer" wollen. Die Zumba-Lehrer Grundausbildung dauert ein Wochenende mit 16 Stunden....

Pilates Pilates Bodymotion ist ein ganzheitliches Konzept, das auf das bewusste, intelligente und harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist zielt. Pilates Bodymotion ist eine verfeinerte Methode, die sich vom herkömmlichen Pilates abgrenzt, da sie über Kraftaufbau hinausgeht und Atemtechnik bewußt einsetzt. Bewegungsfluss wird durch Lockerheit und Entspannung erzielt, kombiniert mit Bewegungslänge und -weite. Daraus resultiert ein Körper, der Geschmeidigkeit, Grazie und Kraft zugleich...

"Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied, nach 30 Stunden hast Du einen völlig neuen Körper." Joseph Pilates Infos & Anmeldung: www.nia-now.at Wann: 04.07.2012 10:00:00 bis 04.07.2012, 11:00:00 Wo: Yoga & Dance, Graz auf Karte anzeigen

"Nach 10 Stunden spürst Du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied, nach 30 Stunden hast Du einen völlig neuen Körper." Joseph Pilates Infos & Anmeldung: www.nia-now.at Wann: 03.07.2012 18:00:00 bis 03.07.2012, 19:00:00 Wo: Yoga & Du, Jakoministraße 15, 8010 Graz auf Karte anzeigen