Bewegung

Längere Tage und höhere Temperaturen locken wieder vermehrt zu Sport im Freien. Das ist zu beachten. ÖSTERREICH. In der dunklen, kalten Jahreszeit ziehen viele die Couch einer Sporteinheit vor. Nun werden viele Menschen wieder aktiver. Beim Sport im Frühling gibt es jedoch einiges zu beachten, um das Beste aus dem Training herauszuholen und Verletzungen zu vermeiden. Wer nach einer Winterpause wieder mit dem Sport beginnt, sollte langsam beginnen und die Trainingsintensität nach und nach...

Anja Strobl, 24 Jahre jung, ist im wahrsten Sinne des Wortes eine "starke Frau"! Die junge Yoga Lehrerin macht schon seit ihrem 15. Lebensjahr begeistert Sport und hat zahlreiche Stunden im Fitnesscenter und outdoor in den Bergen verbracht. Vor zwei Jahren hat sie ihre Leidenschaft zu ihrer Selbständigkeit gemacht.  "Dieser Berufsweg hat sehr viel positiv für mich verändert" sagt Anja. Für sie geht es nicht nur um Bewegung, sondern um einen gesunden zufriedenen Lebensstil. Eine gesunde...

Wie schon in den letzten Jahren, wartet der Bezirk Weiz auch 2024 mit vielen tollen Veranstaltungen auf. Ob Sport, Musik, Feste, Ausstellungen und vieles weitere mehr warten darauf, besucht zu werden. Wir haben einen kleinen Überblick zusammengefasst. BEZIRK WEIZ. Für viele Menschen gehören Besuche zu den unterschiedlichsten kulturellen oder sportlichen Angebote zu einem erfüllten Leben dazu. 2024 kann der Bezirk Weiz wieder mit einzigartigen Programmpunkten aufwarten. In allen Ecken und Enden...

Jedes dritte Kind in Österreich ist laut der ÖKG übergewichtig. Wir Lions unterstützen Volksschulen dabei, sportliche Aktivitäten in den Unterricht zu integrieren und helfen so im Kampf gegen die Zivilisationskrankheit Adipositas. WEIZ. Übergewicht bei Kindern kann deren körperliche, aber auch geistige Gesundheit beeinträchtigen. Doch auch für normalgewichtige Schülerinnen und Schüler ist es wichtig, ihre Fitness nicht zu vernachlässigen und den eigenen Körper regelmäßig zu bewegen. Der Lions...

Kürzlich wurde in der Steiermark die "Bewegungsrevolution", die größte derartige Initiative, die es in Österreich jemals gegeben hat, ausgerufen. Ziel ist es die Menschen zu mehr Alltagsbewegung zu motivieren und ihnen damit mehr gesunde Lebensjahre zu ermöglichen. STEIERMARK. Gesundheits-Landesrätin Juliane Bogner-Strauß (ÖVP) und SPÖ-Klubobmann Hannes Schwarz baten zu einem ungewöhnlichen bewegten Revolutionsgespräch am Ödensee in Bad Mitterndorf. Initiiert wurde die Bewegungsrevolution vom...

Im Alter aktiv zu bleiben bringt eine Reihe von geistigen, körperlichen und emotionalen Vorteilen mit sich. ÖSTERREICH. Bewegung ist eine gute Möglichkeit für ältere Menschen, ihre kardiovaskuläre Gesundheit, die Kraft des Bewegungsapparats, ihre Koordination sowie ihr Gleichgewicht zu verbessern. Betätigt man sich sportlich in einem Verein, ist dies zudem eine großartige Gelegenheit, soziale Kontakte zu pflegen. Stürze werden mit zunehmendem Alter zu einem ernsthaften Problem und können zu...

Das Bundes-Oberstufenrealgymnasium (BORG) in Birkfeld freut sich, das Schulsportgütesiegel in Silber vom Bundesministerium bekommen zu haben. BIRKFELD. Das Schulsportgütesiegel wird je nach Erfüllung bestimmter Limits, in Gold, Silber und Bronze verliehen und hat eine Gültigkeit von vier Jahren. Das Schulsportgütesiegel wird im Rahmen einer feierlichen Veranstaltung von der jeweiligen Bildungsdirektion verliehen. Schulen, die daran interessiert sind, können sich innerhalb einer bestimmten...

In Pischelsdorf am Kulm gab es erstmals die Tanzshow "Blue Wings" der Grazer Tanzschule "Dance!"Alles außer Standart" zu sehen. Rund 15 Tänzerinnen und Tänzer boten an diesem Tag in der Oststeirerhalle eine atemberaubende Show. PISCHELSDORF AM KULM. Unter der Leitung von Janina Gollowitsch, die seit 2016 die Tanzschule leitet boten die Akteure eine sehenswerte Show. Die Musical- und Showtanz Company besteht aus engagierten Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Sie haben auch schon etliche...

Körperliche Fitness zählt zu den wichtigsten Schutzfaktoren vor Herz- und Krebserkrankungen. ÖSTERREICH. Körperliche Fitness zählt zu den wichtigsten Schutzfaktoren vor Herz- und Krebserkrankungen, somit ist sie einer der bedeutendsten Gesundheitsmarker. „Die kardiorespiratorische Fitness wird bestimmt durch das Zusammenspiel von Lunge, Herz, Gefäßen und Muskulatur“, erklärt Michael Porodko, Oberarzt an der Abteilung für Innere Medizin II am Klinikum Wels-Grieskirchen. „Wird die maximale...

Der Winter ist da, damit einher geht der Höhepunkt der Erkältungssaison. Symptome wie beispielsweise Husten, Schnupfen und Halsschmerzen sind in dieser Zeit häufige Begleiter der Österreicher. ÖSTERREICH. Im Kampf gegen diese Beschwerden einer Verkühlung gibt es zahlreiche Medikamente, man kann den Körper außerdem beim Kampf gegen Erkältungsviren unterstützen. Regelmäßige Ertüchtigung an der frischen Luft erhöht die Resistenz des Immunsystems. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit vielen...

Viele Menschen starten mit den besten Vorsätzen in das neue Jahr. Mehr sportliche Betätigung und gesünderes Essen stehen zu Jahresbeginn an der Tagesordnung. Doch nicht selten meldet sich der innere Schweinehund schon bald wieder und der alte Schlendrian kehrt zurück. Es gibt jedoch ein paar einfache Tricks, um die anfängliche Motivation aufrechtzuerhalten. ÖSTERREICH. Hilfreich ist es, sich realistische Ziele zu setzen. Wer beispielsweise sein Gewicht reduzieren möchte, sollte mit einem Arzt...

Klettern, balancieren, hüpfen, laufen und Spaß haben, stand auf dem Programm vom Eltern-Kind-Turnen im Teufelsteinsaal in Fischbach. Gemeinsam mit Elisabeth Schöngrundner, Lena Froihofer, Daniela Pripfl und Jella Baumgartner konnten sich die 15 Kinder zwischen 1,5 und 3,5 Jahren und ihren Eltern und/oder Großeltern bewegen und so den ersten Zugang zum Sport finden. Die Einheiten begannen mit einem Begrüßungslied, weiter ging es mit der Bewegungsbaustelle, Körperwahrnehmungsspielen und einem...

Seit vielen Jahren ist der Fitmarsch in Mortantsch ein Fixpunkt am Nationalfeiertag. Jung und Alt trifft sich dabei zu einer gemütlichen Wanderung. Dieser Marsch war auch heuer wieder ein voller Erfolg. MORTANTSCH/GUTENBERG: Organisiert von der SPÖ Mortantsch, ging es vom Gemeindezentrum, am neuen Heizwerk vorbei, über Mortantsch-Dorf bis nach Gutenberg, wo beim Café "Dorfplatzl" ein netter Ausklang stattfand. "Es ist schön zu sehen, dass diese Aktion so gut ankommt, und jedes Jahr viele...

Am 23. April beginnt mit dem Marktlauf in St.Ruprecht an der Raab der Weizer Bezirkslaufcup (WBLC). Er ist eine bewährte oststeirische Laufserie, die schon seit über 25 Jahren durchgeführt wird. St. RUPRECHT. Bei sieben Laufveranstaltungen an sieben verschiedenen Orten des Weizer Bezirks und Umgebung gibt es auch eine Wertung für die Weizer Bezirkslaufcup-Laufserie. Die besten sechs Laufresultate eines Läufers werden für das Endklassement in diversen Altersklassen gewertet. 
Im Hobbybewerb gibt...

Der Weizer Kids Day in der ASKÖ Tennishalle am Fuchsgraben findet auch 2022 wieder statt. Laufen, Springen, Tennis uvm... Jeden Freitag von 14 bis 15Uhr wird der Kidsday für Kinder ab fünf Jahren abgehalten. WEIZ. Sportlich Aktivitäten sind für alle Menschen von Vorteil. Erstens hält man sich dadurch fit, das Immunsystem wird gestärkt und viele neue Freundschaften können entstehen. Schon alleine diese Vorteile sollten genützt werden, um für die Zukunft gewappnet zu sein. Gesundheit und...

Im Lockdown nutzten die Schüler den Gleisdorfer Eislaufplatz im Sportunterricht. Ab sofort ist die 600 m2 große Eisfläche wieder für Publikumseislaufen geöffnet. Durch ein Zelt geschützt, kann man sich dann wieder mitten in der Stadt und bei jeder Witterung am Eis austoben! Es gilt die 2-G-Regelung (Kinder bis 15 Jahre Ninja-Pass) und im Umkleidebereich eine FFP2-Maskenpflicht. Die aktuellen Öffnungszeiten: Montag bis Freitag: 14–18 Uhr Samstag und Sonntag: 13–19 Uhr Freitag wird ein...

Durch körperliche Aktivität steigt die Anzahl der natürlichen Killerzellen. Trotz des Lockdowns und ungemütlicher Temperaturen sollten wir daher auf viel Bewegung an der frischen Luft setzen. ÖSTERREICH. Eine Studie, welche im April im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, zeigte zum Beispiel, dass sportliche Personen ein geringeres Risiko schwerer Covid-19-Verläufe hatten. Bereits länger bekannt ist, dass sportliche Betätigung bei der Stressregulation hilft....

Damit eine Gemeinde nicht nur wirtschaftlich gesund bleibt, sondern auch die Bewohner ist ein vielseitiges Bewegungsprogramm von Nöten. Dass hierfür in Pischelsdorf viel geboten wird zeigt die große Auswahl an Vereinen und Sportmöglichkeiten. Das fängt schon bei den Jüngsten an. Hier gab es kürzlich einen Benefizlauf von der Volksschule für die Heartbeat Foundation, die vom Pischelsdorfer Gregor Fink als Spendenaktion zum Kampf gegen den plötzlichen Herztod im Sport ins Leben gerufen wurde. ...

Nachdem coronabedingten online Training im letzten Winter, startet der Verein KulmX-Bewegung & Sport in der Volksschule Pischelsdorf wieder mit seinem „fit und gesund“ Kursen. Neben HIIT (High Intensity Intervall Training) und dem Core Training (Training des Körperrumpfes) mit Fitness Trainer Matthias Wilhelm, wird erstmalig auch Flow & Power Yoga mit Elisabeth Tauss angeboten. „Mit Elisabeth haben wir eine tolle Yoga-Trainerin in unseren Verein und so können wir wirklich ein umfangreiches...

Bewegung ist gesund. Wie man konkret gesundheitlich von körperlicher Aktivität profitieren kann, wurde in einem Mini Med Webinar geklärt. Zudem gab der Referent praktische Tipps für ein bewegteres Leben. „Weit mehr als die Hälfte unseres Körpers macht der Bewegungsapparat aus, also Skelett, Muskeln und Bänder. Das lässt schon darauf schließen, dass wir zum Bewegen gebaut sind“, so Thomas Schachner von der Universitätsklinik für Herzchirurgie am Landeskrankenhaus Innsbruck zu Beginn eines Mini...

Es war kein leichtes erstes Halbjahr für die Kinder, Teenager und Trainer des RC-TRI-RUN Atus Weiz. Nicht nur die sich ständig ändernden COVID-19 Präventionsmaßnahmen und Verordnungen, sondern auch die Wetterkapriolen trieben ein eigenartiges Spiel. Das RTR Weiz Lauftraining für Kinder und Jugendliche konnte aber trotzdem einigermaßen normal durchgeführt werden. Rund 30 Kids nahmen an dem Angebot des Weizer Sportvereins teil, mit 1 Stunde voll Sport, Spaß und Spiel pro Woche. Nach einem eher...

Bewegt im Park sind kostenlose Bewegungskurse, die von Juni bis September 2021 in vielen Gemeinden angeboten werden.  Alle Kurse finden in öffentlichen Parks oder anderen Freiflächen statt, sind kostenlos und werden von professionellen Trainern geleitet. Die Teilnahme ist jederzeit und ohne Anmeldung möglich! Bewegt im Park gibt ihnen die Möglichkeit, sich zu bewegen und dabei Spaß zu haben – egal ob sie schon sportlich sind oder noch nicht. Besuchen sie einfach einen der Kurse gemeinsam mit...

Orientierungslauf - was ist das?? Des is sicher fad und worm is a.....Und vielleicht anstrengend auch noch. Nicht von all dem stimmt, es war ein Spaß für alle Volksschüler, wie sich im nachhinein herausstellte. Anlässlich der Jugend- und Seniorenmeisterschaften im Orientierungslauf, die am 11. und 12. September 2021 rund um die Wildwiese stattfinden, gab es Anfang Juli ein Schnuppertraining für die Kinder der VS Miesenbach. Gerfried Hoch und seine Mannen der Naturfreunde Veitsch instruierten...

Die Österreichische Diabetes Gesellschaft (ÖDG) warnt vor den gesundheitlichen Folgen der gesamtgesellschaftlichen Gewichtszunahme und Bewegungsarmut der letzten Monate. Gemeinsam mit Otto Lesch, Psychiater und Experte für Lebensstiländerung, ruft sie dazu auf, die Öffnungsschritte auch als Motivation zu verstehen, erste Schritte in Richtung "Neuer Gesundheit" zu gehen. ÖSTERREICH. Susanne Kaser, Stellvertretende Direktorin der Universitätsklinik für Innere Medizin I der Medizinischen...