Pedalritter leben länger
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Gesund ins Büro: Den Arbeitsweg für Fitness nutzen
DIETACH Bewegungsmangel führt zu massiven gesundheitlichen Risiken. Laut Studie geht langes Sitzen mit einer höheren Wahrscheinlichkeit früher zu Sterben einher. Unter der Leitung des Fachbereichs Geoinformatik der Universität Salzburg bringen Experten verschiedenster Disziplinen ihre Forschungsleistung ein. Schon 25 bis 35 Minuten körperliche Aktivität pro Tag bewirken eine deutliche Risikominderung, 60 – 75 Minuten täglich genügen um selbst acht Stunden Sitzen auszugleichen.
Gesünder durch Alternativen zum Auto. 40 % aller Autofahrten in Österreich sind unter 5 km. Oft sind es kleine Umstellungen im täglichen Verhalten die sich positiv auf die Gesundheit auswirken. „Dank der individuell zuschaltbaren elektrischen Unterstützung beim eBike lässt sich der Arbeitsweg als Genuss-Radtour bzw. für Ambitionierte der Heimweg wahlweise als Sporteinheit zurücklegen“, so Felix Aichberger von emobil Elektrofahrzeuge. Auch ohne klassisch Sport zu treiben, lassen sich Bewegungsmöglichkeiten in den Alltag einbauen. Ein Mehrwert der positive Auswirkungen auf die Gesundheit und Umwelt bewirkt und letzlich nebenbei auch Geld spart.
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