Trailrunningtage in Hohentauern mit Christian Schiester Tag 1

Die Voraussetzungen könnten nicht besser sein. Bei Traumwetter begrüßte Christian Schiester die Teilnehmer im Alpenhotel Lanz. Um 15:00 trafen wir uns alle im Seminarraum um die ersten Information über dieses spannende Wochenende von Christian zu erfahren. Um gut Ausgerüstet in die neue Saison zu starten wurden wir von Bernhard Lemmerer Marketingchef von Asics Österreich über die neusten Produkte im Laufbereich informiert. Besonders legte er natürlich für uns sein Augenmerk auf die neuesten Trailrunning Schuhe, die vom leichten Wettkampschuh bis zu einen speziellen Winterschuh mit Spikes reichte. Im Anschluss durfte sich ein jeder in ein paar Worten vorstellen über seine läuferischen Ambitionen und was er oder sie sich von dem Wochenende erwartet. Ich bin immer total fasziniert aus welchen Bereichen und was für lässige Persönlichkeiten sich an so einem Wochenende zusammenfinden. Auf jeden Fall verspricht es ein lässiges, spannendes aber vor allem lustiges Wochenende zu werden. Freue mich schon auf das ein oder andere Gespräch. Aber natürlich sind wir hier um zu laufen. So nutzen wir den Nachmittag um die Gegend zu erkunden. Treffpunkt war vor dem Hotel wo Christian und Ich schärzelten welchen Berg wir als erstes in Angriff nehmen. Das wichtigste ist einfach das der Spaß am Laufen im Vordergrund steht. So zappeln wir Los um nach ein paar hundert Metern in die Naturschönheiten der Hohentauern einzutauchen. Vorbei an einem kleinen See, der dieses Wochenende noch eine Rolle spielen wird, tauchen wir so richtig in den Trail ein. Über Stock und Stein, Wurzeln tiefes weiches Moos leicht hügelig rauf und runter. Man merkt wie es allen so richtig taugt und Spaß dabei haben. An einer Waldlichtung machen wir kurz halt um uns in einem Kreis aufzustellen. Denn Christian Schiester zeigt uns Do-In. Elemente aus der traditionellen Chinesischen Medizin. Mit leichten klopfen auf verschiedenste Körperteile beginnend vom Kopf bis zu den Zehen belebt es Geist und Körper. Diese Übungen werden mit geschlossenen Augen durchgeführt um bewusst den Körper war zu nehmen. Geistig und körperlich gestärkt geht es weiter durch einen dichtes Waldstück kreuz und quer rauf und runter durch das Untergehölz. Hier sind schnelle Richtungswechsel und Koordination gefragt. Je nach Möglichkeit wird das Tempo erhöht und wieder gedrosselt, echt ein lässiger Abschnitt, abseits der vorgegebenen Wege und Straßen. Aber leider hat alles ein Ende und wir begeben uns wieder auf den Weg zurück zum Hotel. Doch kurz vor dem Hotel merke ich das ein paar einfach noch nicht genug haben so entschließen wir uns kurzfristig uns aufzuteilen. Christian läuft mit einer Gruppe Richtung Hotel und Ich nehme die unermüdliche Truppe noch ein Stück mit auf den Triebenstein wo wir ca. bei der Hälfte am Berg noch an einer Waldlichtung die Abendstimmung genießen. Aber dieser kleine feine Anstieg hat es richtig in sich. Wunderschöner Trail durch den Wald dafür steil und knackig nach oben. Zum Abschluss können wir unsere Beine auf einer Forststraße nach unten locker auslaufen. Nach einer verdienten Dusche treffen wir uns noch einmal alle im Seminarraum wo uns Christian Schiester einige seiner fantastischen Filme zeigt. Hier geht es um drei wichtige Punkte Motivation, Ziele und nicht zu vergessen die Regeneration. Hier spricht er wichtige Elemente an die einem nachdenklich machen und nun gewisse Dinge in ein anders Licht rücken. Für mich ist es immer wieder total motivierend. Christian zeigt einem einen Weg vor aber gehen oder in unserem Fall laufen muss in jeder selbst. Nach diesem inspirierenden Vortrag freuen und belohnen wir uns mit einem schmackhaften 3 Gängen Menu in unserem Alpenhotel Lanz. Natürlich ist der Abend noch lange nicht zu Ende. Wer Lust und Laune hatte konnte noch im hauseigenen Wellnessbereich eintauchen oder wie ich spannenden Geschichten von Christian und den Teilnehmerinnen lauschen. Aber am meisten wurde geschärzelt bis die Tränen kamen. So ging ein erfolgreicher und lustiger Tag in den Hohentauern zu Ende. Aber ich bin mir fast sicher wir werden diesen Tag Morgen noch Topen.
wer lauft der findet Andreas