Abwehrkräfte stärken

Vor allem in Zeiten wie diesen, wo viele schädliche Einflüsse von außen auf unseren Körper wirken, ist ein funktionierendes Immunsystem wichtiger denn je. ST. VEIT. Wir haben Martin Treven, Allgemeinmediziner in Liebenfels, um ein paar Tipps für die Herbstzeit gebeten.  Wichtig ist ein gesunder Atem– und Verdauungstrakt, aber auch die Haut stellt einen wichtigen Teil des Immunsystems dar. Während wir durch Impfungen eine gezielte Immunität gegen bestimmte Erreger aufbauen können, trägt zum...

Gesunde Ernährung und Pflanzenstoffe gehören zu den Eckpfeilern unseres Immunsystems: Sowohl jahrhundertealtes Ernährungswissen als auch der aktuelle Forschungsstand in Ernährungswissenschaft und Immunologie weisen auf die elemantare Bedeutung von in Pflanzen und Lebensmitteln enthaltenen Mikronährstoffen hin. Diese können wesentlich zur Stärkung der Abwehrkräfte beitragen. Im Webinar "Iss dich gesund: Nahrung für das Immunsystem" der kostenlosen und frei zugänglichen Vortragsreihe von...

Villacher "Kräuterspatz" Christine Spazier über wirksame Hausmittel aus der Natur, die das Immunsystem stärken.  VILLACH. Auch vor einer Erkältung mit Schnupfen und allem drumherum ist derzeit niemand gefeit. Es gibt zahlreiche natürliche Hausmittel und Kräuter, die das Immunsystem stärken, weiß Christine Spazier, Geschäftsführerin vom "Kräuterspatz" in Villach. Sie betont jedoch: "Kräuter können nicht den Gang zum Arzt oder Apotheker ersetzen." Nach wir vor plant der Kräuterspatz-Shop den...

Der Herbst ist da und die Sonnenstunden werden immer weniger. Die Temperaturen sinken, es regnet und wir bleiben lieber im Haus. Oft sinkt die Stimmung, mit dem nasskalten Wetter auch auf einen Tiefpunkt. Ich habe mein Sofa vor das Fenster geschoben und den Vorhang, brauche ich nur in der Nacht. So oft wie möglich, bin ich dann an meinem Fensterplatz. Meine schönsten Urlaubsbilder, stehen auch genau vor meinem Lieblingsplatz. Dadurch bin ich in meinen Gedanken, oft am Meer und in der Sonne. Ein...

15:00 Stark wie ein Samurai - Shiatsu für Kinder von 6 - 10 Jahren, mit/ohne Eltern 17:00 Eine Reise zwischen Himmel und Erde - oder die Kunst des Haltens 19:00 Gemütliches Anstimmen bei einem kleinen Buffet Wann: 24.11.2017 15:00:00 Wo: YOKO-Yogakollektiv, Bachlechnerstraße 46/1, 6020 Innsbruck auf Karte anzeigen

Die Nase läuft, man fühlt sich schlapp, draußen ist es kalt, finster und eisig – im Winter sinkt die Lust auf Bewegung im Freien. Dass man sich durch die Kälte selbst jedoch Schnupfen, Husten und Erkältungen holt, stimmt nicht: "Infekte haben nichts mit der Temperatur zu tun. Die Viren werden durch Tröpfcheninfektion übertragen, zum Beispiel durch Anhusten, Händeschütteln oder das Angreifen verschmutzter Gegenstände wie Haltegriffe, Einkaufswägen oder Türschnallen", sagt Wolfgang Ziegler,...