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Beiträge zum Thema Alphalauf

Alphalauf-Coaches zeigen in Fehring, wie's geht! | Foto: Alphalauf
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Aktivtag mit Daniela Adler in Fehring zum Vorteilspreis

Homeoffice, Ausgangsbeschränkungen, Depression – unser Bewegungsradius war lange Zeit eingeschränkt. Was es jetzt braucht, ist Inspiration und Motivation. Jetzt zum Aktivtag in Fehring am 20. Juni anmelden! Wie lässt sich Bewegung in unserem Alltag integrieren? Eine Antwort auf diese Frage weiß die Fehringerin Daniela Adler. Regelmäßiges Laufen wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus, das ist wissenschaftlich belegt. Beim Alphalauf gehe man jedoch noch quasi einen Laufschritt weiter. Denn:...

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Daniela Adler rät zu entspannendem Laufen in der Natur. | Foto: KK
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Hier zählen weder Meter noch Sekunden

Homeoffice, Ausgangsbeschränkungen, Depression – unser Bewegungsradius ist zurzeit eingeschränkt. Was es jetzt braucht, ist  Inspiration und Motivation. Aber wie lässt sich Bewegung in unserem Alltag integrieren? Eine Antwort auf diese Frage weiß die Fehringerin Daniela Adler. Regelmäßiges Laufen wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus, das ist wissenschaftlich belegt. Beim Alphalauf gehe man jedoch noch quasi einen Laufschritt weiter. Denn: "Alphalauf ist Entspannung in Bewegung", wie...

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Der Alphalauf trägt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bei. | Foto: Haus der Frauen

Alphalauf mit Yoga

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und Meditation. Das Seminar "Alphalauf mit Yoga" für Körper, Geist und Seele (auch für EinsteigerInnen) findet vom Samstag, 25. März, 9 Uhr bis Sonntag, 26. März 2017, 13 Uhr im Haus der Frauen in St. Johann bei Herberstein statt. In diesem Seminar erlernen Sie, wie der Alphalauf zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt. Außerdem werden Entspannungs- und Atemtechniken vermittelt, die zu mehr Wohlbefinden und...

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