Beratung

Der Krise, in der wir uns gerade befinden, ist niemand entkommen. Jeden, wirklich jeden von uns, hat sie getroffen. Jeden auf seine besondere Art. Auf der einen Seite wurden die sozialen Kontakte angeschnitten, auf der anderen Seite leben Familien nun auf engem Raum zusammen inklusive Home-School und Homeoffice. Während die einen um ihr Einkommen fürchten und sich neu aufstellen werden müssen, fürchten andere vielleicht um Anlagenverluste durch die Wirtschaftskrise. Neue Normalität, neue...

Wir alle erleben gerade, jeder auf seine ganz spezielle Art und Weise, eine Zeit der besonderen Herausforderungen. Was bleibt, ist die Hoffnung auf einen Neubeginn. "Als Christen durchlebten wir letzte Woche die Karwoche, deren religiöser Sinn von Hingehen, Verabschieden, dem Tod und der darauffolgenden Auferstehung geprägt ist, wohl noch intensiver", sagt die WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz. Und sie meint: "Auferstehung bedeutet aber auch einen Neubeginn, und in...

Der Coronavirus hat es geschafft, zur prima causa zu werden. Alle Medien, Zeitungen, Radio und Fernsehen spielen das Gesundheitsthema rauf und runter und machen damit betroffen. "Wie reagieren eigentlich Sie, lieber Leser, auf diese Informationsflut? Sind Sie eher ein ängstlicher oder vorsichtiger Typ, gehören Sie einer Risikogruppe an oder ignorieren Sie sämtliche Warnungen?", fragt die WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz. Wie auch immer, gänzlich wegschieben lässt...

Wir leben gerade in einer Zeit großer Herausforderungen. Nichts ist mehr so, wie es noch vor ein paar Wochen war. Wir waren der Meinung, dass wir alles im Griff haben. Alles in der Technik, in der Forschung, der Wissenschaft und Gesundheit machbar wäre. Die aktuelle Corona-Krise zeigt, dass wir umdenken (müssen) und uns auf das besinnen, was wirklich wichtig ist im Leben. Obwohl wir voneinander getrennt sind, sind wir wieder mehr miteinander verbunden. Wir achten darauf, wie es unseren Nachbarn...

Niemand hat es gerne, an die eigene, verlogene Welt erinnert zu werden. Die eigene Welt ist heil, die Welt der anderen ist verlogen, verrückt oder verschroben. Paul Watzlawick bringt es in seiner „Anleitung zum Unglücklichsein“ auf den Punkt: Selbsterkenntnis und richtige Selbsteinschätzung sind selten gesät, Selbstbetrug und Lebenslügen dagegen an der Tagesordnung. Wenn das Traumpaar sich plötzlich trennt, wird getuschelt: "Aber die waren doch so harmonisch miteinander". Ja, das mag sein,...

Wir Menschen sind nicht dazu auserkoren, unser Leben allein zu fristen. Dennoch schaffen es viele nicht, eine stabile Bindung einzugehen. Menschen verlieben sich, schweben auf Wolke sieben und meinen, den idealen Partner gefunden zu haben. Aber plötzlich beginnt sich einer mehr und mehr zurückzuziehen. Vielleicht, wenn etwas nicht mehr passt oder „versteckte Mängel“ auftreten. Bindungsangst tritt relativ häufig auf. Und Bindungsangst ist nicht zeitlich gebunden, denn sie kann lange vor dem...

"Ein jeder kehre vor seiner Tür, und rein ist jedes Stadtquartier. Ein jeder übe sein' Lektion, so wird es gut im Rate stohn", hat der Dichter Johann Wolfgang von Goethe einst gesagt. Allerdings ist das Sprichwort "vor der eigenen Tür kehren" womöglich noch älter, gar aus dem 16. Jahrhundert. Das bedeutet wiederum, dass die Menschen sich schon sehr lange zu wenig in Selbstkritik üben und sich nicht um die eignen Angelegenheiten kümmern. Es kann ja vorkommen, dass das Laub die Fußmatte bedeckt,...

Selbstbewusstsein bedeutet nichts anderes, als "sich selbst bewusst sein", sich als eigenständig denkendes menschliches Wesen, mit allem, was dazugehört, wahrnehmen zu können. Das bedeutet auch, sich seiner Stärken, Schwächen, Vorlieben, Abneigungen etc. klar sein. Klingt einfach, ist es aber in den meisten Fällen nicht. Denn vielen Menschen fehlt der Mut für das Selbstbewusstsein. Selbstbild und Selbstwert "Gehören Sie auch zu jenen Menschen, die manchmal neidvoll auf andere, auf...

Ob Verunsicherung, Bequemlichkeit oder mangelndes Selbstwertgefühl: Die Erfahrung zeigt, dass viele Menschen Probleme damit haben, Entscheidungen zu treffen. Entscheidungen haben ein Ziel und sind eine Kompetenz. Aber warum bereiten mitunter schon kleine Herausforderungen großes Kopfweh? WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz weiß Rat. Wann soll man auf seinen Bauch hören oder umgekehrt: Wann soll man sich bewusst gegen scheinbar sichere Gefühle wenden? Welcher Weg ist...

Jedem von uns kann etwas passieren, das den Blutdruck in die Höhe treibt, das einem sozusagen "das Häferl übergeht" – und man Sachen sagt, die man so gar nicht wollte. Die WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz weiß, dass das ein normales Verhalten ist, erklärt aber, wie "Ausraster" sich von Nörgler unterscheiden. Grenze zum Pathologischen Ein falscher Blick, ein falsches Wort, oder eines, das einfach nur anders verstanden wird, als es gemeint ist. Und schon entsteht...

"Hi wg?"– "cu" – "gn" – "ka"* ... Sie verstehen nicht, was damit gemeint ist? Dann liegt das wohl daran, dass Sie nicht zum ganz jungen Eisen gehören. Diese Kürzel werden über WhatsApp und Co. gerne von der Jugend verwendet, um sich mitzuteilen. Nicht nur das: Auch mündlich werden diese Kürzel verwendet. Und wer sich jetzt denkt, dass "mitteilen" mit solchen Kürzeln oder Kurzformen von Gesprächsphrasen gar nicht wirklich funktioniert, scheint recht zu haben. Meint zumindest auch unsere...

Sommerzeit ist Urlaubszeit. Das heißt: raus aus der Arbeit und raus aus dem Alltag. Aber: Ist Urlaub auch Entspannung? Eines gleich vorab: Sie dürfen sich auch mal langweilen, um den Urlaub genießen zu können. Schönste Zeit ist stressig Für den wohlverdienten Urlaub nehmen Herr und Frau Österreicher viel Zeit mit der Planung in Anspruch. Fährt man ans Meer oder an den See, gönnt man sich einen Städtetrip, das volle Kulturprogramm oder soll die freie Zeit für sportliche Aktivitäten genutzt...

Wenn die Sonne auf der Haut kitzelt, spielen die Hormone verrückt. Ja, der Sommer ist gerade für die Liebende eine aufregende Zeit. Warum? Das weiß die WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz. Verlieben – oder vorsichtig sein? Sommer, Sonne, Urlaubszeit: Das ist die Zeit, in der die Sonne für vermehrte Serotonin-Ausschüttung sorgt. "Diese Serotonin-Ausschüttung ist auch dafür verantwortlich, dass Singles Lust auf eine neue Beziehung verspüren. Gerade im Urlaub ergeben...

Auf zu neuen Ufern? Wurde jemand verwitwet oder geschieden, bedeutet das nicht, dass er künftig als Single weiterlebt. "Eine neue Beziehung einzugehen, ist aber für Verwitwete schwieriger als für Geschiedene", meint die WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz. Bei Geschiedenen ist der Ex-Partner auch nach der Trennung weiter existent, während bei verwitweten Menschen der Partner die Welt nach mehr oder weniger langem Leidensweg unfreiwillig verlassen hat. Der Verwitwete...