Beweglichkeit

Beiträge zum Thema Beweglichkeit

Treffpunkt: TANZ - Tanzen im Herbst

Beim treffpunkt: TANZ kommen Menschen zusammen, die Freude an Bewegung, Musik und Geselligkeit haben. Es ist kein fixer Tanzpartner erforderlich, Sie können gerne auch alleine kommen. Tänzerische Erfahrungen sind nicht notwendig. Die Tanzleitung hat Karl Hömstreit. Mehr Infos und Anmeldung bei Veronika Spendlhofer unter der Tel. 0664/9428996 Wann: 22.11.2015 18:00:00 Wo: Mehrzweckraum Volksschule, Jeßnitz 4, 3283 Sankt Anton an der Jeßnitz auf Karte anzeigen

  • Scheibbs
  • Cornelia Neuhauser

Intermittierendes Krafttraining

Viel Puste, starke Muskeln, frische Luft Durch Veränderung einzelner Übungen oder des gesamten Aufbaus, wie auch durch verschiedene Zeitintervalle, kann der Schwerpunkt des Trainings (z.B. Ausdauer, Kraftausdauer, Beweglichkeit oder auch Koordination) einfach verschoben werden. Die großen Variationsmöglichkeiten bieten ein abwechslungsreiches Training mit garantiertem Spaßfaktor. - Voraussetzung: sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene - Ausrüstung: Outdoor-Sportbekleidung und...

  • Scheibbs
  • Cornelia Neuhauser

KARATEKURS

Mit Alexander Hevesi von Wado Kai Austria. Für jeden von 6-99 Jahre. Mit Karate kann man in jedem Lebensalter beginnen. Die traditionsreiche fernöstliche Kampfkunst ist sowohl für Erwachsene wie auch für Kinder und Jugendliche geeignet. Durch seine Vielseitigkeit ist Karate eine optimale Alternative zu den „klassischen“ Sportarten. Wichtige Bestandteile des Karate-Trainings sind Übungen zur Beweglichkeit, Schnelligkeit und Ausdauer. Erst nach einem umfassenden „Aufwärmen“ mit Gymnastik und...

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  • Cornelia Neuhauser

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