Bewegung

Zahlreiche Hobbysportlerinnen und -sportler horchten bei "Ernährung im Freizeitsport" Ernährungswissenschafterin Elisa Casadio Ausführungen. KLAGENFURT. Bestens besucht war der Vortrag von ÖGK-Ernährungswissenschafterin Elisa Casadio im Saal der Arbeiterkammer Kärnten. Der Titel des Vortrags lautete "Ernährung im Freizeitsport". Wie Ernährung und sportliche Leistungsfähigkeit zusammenhängen und wie man Muskeln aufbauen kann, wurde dabei am 16. April u. a. thematisiert. Casadio legte bei ihrem...

Dreizehn Touren können wissbegierige Radler heuer bei den 16. Kulturradpfaden – wie immer gemütlich – erleben.  Bis nach Grado geht es dieses Jahr. KLAGENFURT. Spätestens seit "Seven Vs. Wild" sind Überlebenstricks mehr als gefragt. Nur gut, dass die Kulturradpfade heuer wieder Überlebenstrainer Paul Ulrich für einen Einsatz sichern konnten: Am 12. Oktober wird Ulrich bei der "Survival Tour Zurück zu den Wurzeln II" verraten, wie man sich eine Unterkunft baut. Mehr wollte...

Kärntens größte PVÖ Gruppe befindet sich in Ebenthal: Gemeinschaft und Bewegung hält die 262 Mitglieder jung. EBENTHAL. Dass die PVÖ Gruppe Ebenthal noch ordentlich Schwung hat, bewiesen alle Mitglieder bei der letzten Jahreshauptversammlung. Obmann Josef Dobernigg konnte wieder zahlreiche altbekannte, aber auch viele neue Gesichter begrüßen. Am Programmpunkt standen viele Ehrungen und die Neuwahl des Vorstandes. Die PVÖ Gruppe Ebenthal zählt zu den größten Ortsgruppen Kärntens, kein Wunder,...

Woche X-Trail Businessrun: Gemeinsam über 14 Hindernisse in der Naturarena Schleppe Alm mit anschließender After-Work Party! Der Woche X-Trail Businessrun powered bei Wirtschaftskammer Kärnten geht am Donnerstag, 25. April, um 17 Uhr auf der Schleppe Alm Klagenfurt in seine vierte Auflage. Der Firmenlauf der etwas anderen Art bietet für jeden die richtige Mischung aus Laufspaß, Teambuilding und Partystimmung. "Wir hatten schon letztes Jahr 1.300 Teilnehmer und erwarten uns heuer wieder eine...

Längere Tage und höhere Temperaturen locken wieder vermehrt zu Sport im Freien. Das ist zu beachten. ÖSTERREICH. In der dunklen, kalten Jahreszeit ziehen viele die Couch einer Sporteinheit vor. Nun werden viele Menschen wieder aktiver. Beim Sport im Frühling gibt es jedoch einiges zu beachten, um das Beste aus dem Training herauszuholen und Verletzungen zu vermeiden. Wer nach einer Winterpause wieder mit dem Sport beginnt, sollte langsam beginnen und die Trainingsintensität nach und nach...

Gold, Silber und Bronze in mehreren Kategorien gingen nach Kärnten. Insgesamt holten sich die Nachwuchsfechter vom Fechtclub Treibach 7 Medaillen. Gold für Fabian Duller in der Kat. Florett Jug B, sowie Silber für Zoe Hoinig und Bronze für Alois Auer von Welsbach In der Kat. Florett Jug C holte Fabian Duller Silber und dreimal Bronze ging an Levi Ragossnig und die Geschwister Gloria und Lucia Kohlweg. Weiter so...... geht es hoffentlich beim Heimturnier in Treibach -Althofen, dem Auer von...

Mittlerweile zählen über 20 Mädels zu den Kickerinnen der Pink Girlies Villach, die den weiblichen Fußball-Nachwuchs des Villacher SV stellen. VILLACH. "In der Frühjahrs-Saison trainieren wir zweimal wöchentlich am Hauptplatz, im Stadion Lind. Über den Winter ebenso zweimal in den Sporthallen der Stadt Villach", sagt Cornelia Croatto, die die Organisation für den Mädchen-Fußball und die Bambinis auf die Beine stellt. Die ehrgeizigen Mädchen nahmen im Winter schon an Hallenturnieren teil und...

Die Carinthian Eagles Cheerleader aus Villach sind die einzige Cheerleader-Mannschaft in ganz Kärnten. Obmann Florian „Flo“ Siko hat dem DRAUSTÄDTER einen Einblick gewährt. VILLACH. Hebefiguren, Flick-Flack und Pompons sind Begriffe, die sofort mit dem Cheerleading-Sport in Verbindung gebracht werden. Dass dabei aber viel mehr dahintersteckt, hat uns der Obmann der Carinthian Eagles Cheerleader verraten. „Obwohl wir der einzige Verein dieser Art in Kärnten sind, haben wir mittlerweile im...

Sie verbringen zu viel Zeit im Bürosessel oder im Auto und Ihr Körper sehnt sich nach mehr Aktivität? Bewegungsmangel war gestern: Der moveo ist der Hometrainer für Mann und Frau jeden Alters und leistet ein Plus an Bewegung ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Starten Sie mit dem moveo Ihr tägliches Ganzkörpertraining! KÄRNTEN. Seit mehr als zehn Jahren entwickeln Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Ingenieure aus Österreich ein bisher einzigartiges Fitnessgerät: den moveo. Ärzte und...

Seit kurzem gibt es in Villach "American Line Dancing". Mit auserwählten tollen Country Songs tanzen wir 90 Minuten Lines wie den Electric Slide, den Cha Cha Cha, Line Waltz, 3 Pampers uvm. VILLACH. Jede Line hat wunderbare Tanzschritte, die leicht zu erlernen sind. Es ist immer möglich einzusteigen und dabei zu sein. Ohne Partner und ohne Vorkenntnisse darfst du gerne mit Freude und Spaß zur Musik und zum Linedancen dabei sein. Wir tanzen im NDC Fit Tanzstudio (Untere Fellach). Ob Anfänger...

Im Alter aktiv zu bleiben bringt eine Reihe von geistigen, körperlichen und emotionalen Vorteilen mit sich. ÖSTERREICH. Bewegung ist eine gute Möglichkeit für ältere Menschen, ihre kardiovaskuläre Gesundheit, die Kraft des Bewegungsapparats, ihre Koordination sowie ihr Gleichgewicht zu verbessern. Betätigt man sich sportlich in einem Verein, ist dies zudem eine großartige Gelegenheit, soziale Kontakte zu pflegen. Stürze werden mit zunehmendem Alter zu einem ernsthaften Problem und können zu...

Der zweite Stopp der Kärntner Hobby-Beachtour powered by Kärntner Sparkasse wurde zu einem riesigen Beachfest für Studierende und Hobbyathleten. Perfektes Wetter und perfekte Bedingungen bei der Beachvolleyball-Anlage der USI Klagenfurt lockten rekordverdächtige 67 Teams zur ÖH Students Beach Trophy am 18. Juni. Mitten im Ironman-Getümmel, nur wenige Meter von der Wechselzone entfernt, wurde von Früh bis Spät auf vier Courts gebaggert und gepritscht. Bei den Damen dominierten die Villacher...

Vor Kurzem lud der Verein GEMMA mit dem 5. Bewegungs- und Ernährungstag das zweite Mal zum Silbersee ein Der GEMMA Bewegungs – und Ernährungstag fand dieses Jahr am 31. Mai am schönen Silbersee in Villach statt. Es wurden gemeinsam abwechslungsreiche Trainings durchgeführt und dabei waren die Calisthenics Anlage und Equipment wie Battle Rope oder Reifen eindeutig die Highlights. Die interaktive Ernährungsstation brachte die ein oder andere erstaunliche Erkenntnis. „Mit GEMMA bewegt wollten wir...

Am Mittwoch, 31. Mai 2023 zwischen 16 und 20 Uhr ist es wieder soweit: Der Verein GEMMA lädt heuer zum Silbersee zu GEMMA bewegt. Der Bewegungs – und Ernährungstag findet am 31. Mai von 16 bis 20 Uhr am schönen Silbersee in Villach statt. Das GEMMA Team in Kooperation mit Fitness Unlimited freut sich auf viele TeilnehmerInnen und bietet ein spannendes und abwechslungsreiches Training zu jeder vollen Stunde. Dabei wird der Beachvolleyballplatz, die Barzflex Calisthenics Anlage und cooles...

Am Donnerstag, 18. Mai, öffnen erstmals Jennifer und Thomas Valtiner die Tore vom Adventurepark Gerlitzen. Und diese haben große Pläne für Jung und Alt. GERLITZEN. Der Adventurepark Gerlitzen ist als Kärntens größter Waldhochseilpark ein Ort für Jung und Alt, für Anfänger und Profisportler. Hoch oben auf der Gerlitzen, in unmittelbarer Nähe der Kanzelbahn-Mittelstation, warten 160 spannende Stationen in vier verschiedenen Schwierigkeitsgraden sowie 31 Flying Foxes darauf, entdeckt zu werden....

Frauen für das Laufen fern vom Leistungsdruck zu begeistern und ihnen einmal pro Woche für eine Stunde Spaß an der Bewegung zu bieten - das ist das Ziel der Club 261 Frauenlauftreffs. Das Club 261 Frauenlaufnetzwerk ist bereits seit zehn Jahren erfolgreich in Kärnten, der Steiermark und Wien tätig. Für den Ausbau dieses einzigartigen Frauenangebots richtet sich der gemeinnützige Verein Club 261 an engagierte Läuferinnen im Lavanttal, die ihre Laufleidenschaft als ehrenamtliche...

Einen Medaillenregen gab es für die Nachwuchs-Athleten des WKC-Sportunion Velden bei der Österreichischen Meisterschaft der Nachwuchsklassen im Kickboxen in Lenzing, Oberösterreich. VELDEN. Am Samstag, 29. April, fand in Lenzing die Österreichische Meisterschaft der Nachwuchsklassen und der Allgemeinen Klasse B im Kickboxen statt. Dabei gingen auch Sportler des WKC-Sportunion Velden an den Start. Soey Schöndorfer konnte im Leichtkontakt in der U16 ( bis 55kg) souverän die Goldmedaille...

Diesen Freitag geht es los! Die Drachenjagd lädt zur zweiten Saison. KLAGENFURT. Vor kurzem wurde das aktuelle Programm der Drachenjagd präsentiert. Am 5. Mai startet das bunte und abwechslungsreiche Bewegungs- und Erlebnisprogramm in der Klagenfurter Innenstadt. Mehr als zehn Stationen warten jeden Freitagnachmittag darauf, von 15 bis 19 Uhr im Mai und Juni entdeckt zu werden. Die Drachenjagd richtet sich an alle Kinder im Alter von vier bis zehn Jahren. Generell stehen die Vermittlung der...

Körperliche Fitness zählt zu den wichtigsten Schutzfaktoren vor Herz- und Krebserkrankungen. ÖSTERREICH. Körperliche Fitness zählt zu den wichtigsten Schutzfaktoren vor Herz- und Krebserkrankungen, somit ist sie einer der bedeutendsten Gesundheitsmarker. „Die kardiorespiratorische Fitness wird bestimmt durch das Zusammenspiel von Lunge, Herz, Gefäßen und Muskulatur“, erklärt Michael Porodko, Oberarzt an der Abteilung für Innere Medizin II am Klinikum Wels-Grieskirchen. „Wird die maximale...

KÄRNTEN/KLAGENFURT. Unsere Jugend soll wieder fitter und sportlicher werden. Aktuelle Studien zeigen, dass es nach den vergangenen drei Jahren auch in den schulpflichtigen Jahrgängen deutlich mehr körperliche Probleme zu verzeichnen gibt. Zu wenig Bewegung, Ernährungsgewohnheiten und damit verbundenes Übergewicht sind die hierfür hauptverantwortlich. Aus diesem Grund hat die Bildungsdirektion Kärnten für 2023 zahlreiche Aktionen und Maßnahmen geplant.   Initiative für mehr BewegungWie...

Der Winter ist da, damit einher geht der Höhepunkt der Erkältungssaison. Symptome wie beispielsweise Husten, Schnupfen und Halsschmerzen sind in dieser Zeit häufige Begleiter der Österreicher. ÖSTERREICH. Im Kampf gegen diese Beschwerden einer Verkühlung gibt es zahlreiche Medikamente, man kann den Körper außerdem beim Kampf gegen Erkältungsviren unterstützen. Regelmäßige Ertüchtigung an der frischen Luft erhöht die Resistenz des Immunsystems. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit vielen...

Viele Menschen starten mit den besten Vorsätzen in das neue Jahr. Mehr sportliche Betätigung und gesünderes Essen stehen zu Jahresbeginn an der Tagesordnung. Doch nicht selten meldet sich der innere Schweinehund schon bald wieder und der alte Schlendrian kehrt zurück. Es gibt jedoch ein paar einfache Tricks, um die anfängliche Motivation aufrechtzuerhalten. ÖSTERREICH. Hilfreich ist es, sich realistische Ziele zu setzen. Wer beispielsweise sein Gewicht reduzieren möchte, sollte mit einem Arzt...

Am 20.11.2022 fand in Feldkirchen das Kärntner Gelbgurtturnier statt. 131 SportlerInnen aus 11 Kärntner Vereinen nahmen daran teil. Der Askö Semering stellte mit 41 Judoka das größte Teilnehmerfeld. Für alle war es die erste Teilnahme an einem so großen Turnier. Die SiegerInnen wurden in den Altersklassen U8, U10, U12 und U14 in gesamt 31 Klassen ermittelt. Der Askö Semering war mit 8x Gold, 10x Silber und 7x Bronze der erfolgreichste Verein. Alle TeilnehmerInnen konnten als Belohnung mit einer...

Heuer gibt es das Winter-Gutscheinheft der Kärntner Familienkarte. Es hält heuer eine noch größere Auswahl an Angeboten bereit. KLAGENFURT. Es muss möglich sein, Freizeit vielfältig und vor allem leistbar zu verbringen – erst recht in Zeiten von Teuerungen. "Mit der Wintersportinitiative der Kärnten Sport Koordination und der Kärntner Familienkarte unterstützt das Land Kärnten umfangreich die Freizeitaktivitäten von Schülerinnen und Schülern sowie von Familien in Kärnten. Dies ist ein weiterer...