Ernährungsberaterin

Beiträge zum Thema Ernährungsberaterin

So sollte das saftige Bananenbrot am Ende ausschauen. Beim Bananenbrot handelt es sich eigentlich nicht um ein richtiges Brot, sondern um einen gesunden Kuchen. | Foto: Caprilife, Julia Steindl

Einfache Rezepte
Ein saftiges Bananenbrot zum Selbermachen

Die Salzburger Ernährungstrainerin Julia Steindl von Caprilife zeigt uns wie einfach die Zubereitung mancher Gerichte ist. Hier findet ihr ein einfaches Rezept für ein saftiges Bananenbrot. SALZBURG. Zutaten: Für 1 Kastenform (ca. 15 Stück) 4 sehr reife Bananen, 3 Eier, 1 TL Vanillepulver, 1 TL Zimt, 2 EL Kokosöl, 200g gemahlene Mandeln1 TL Weinstein Backpulver Zubereitung: Backrohr auf 180° vorheizen. Dann die Bananen mit einer Gabel zerdrücken. Bananen, Eier, Vanille, Zimt und Kokosöl in...

  • Salzburg
  • Daniel Schrofner
Foto: pixabay

Yoga for Kids

Für Kinder im Alter von 5 - 10 Jahren Begib dich auf die Reise mit "Shakti", der kleinen Elfe, und erlebe mit ihr gemeinsam viele Abenteuer! Yoga verbessert die Haltung und Konzentrationsfähigkeit für mehr Ausgeglichenheit im Alltag. In kurzen Geschichten verpackt lernen Kinder im Alter von 5 – 10 Jahren ganz spielerisch erste Yogaübungen kennen, es wird gemeinsam zu unterschiedlichen Mantren gesungen und getanzt und das Erlebte als Schaubild-Geschichte malerisch dargestellt. Wann: 29.01.2018...

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  • Beate Meixner
Nach den Feiertagen ist der Schritt auf die Waage für viele oft mit großem Mut verbunden. | Foto: Archiv
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X-Large nach X-mas – was nun?

Miriam Schaufler, Diplom-Ernährungsberaterin aus St. Georgen weiß wie man den Feiertagsspeck wieder los wird. BEZIRKSBLÄTTER: Viele haben nach den Weihnachtsfeiertagen das Problem, zugenommen zu haben. Wie wird man die lästigen Kilos wieder schnell los? MIRIAM SCHAUFLER: Grundsätzlich sollte man versuchen, das Gewicht nicht schnell zu reduzieren. Ein Kilogramm pro Woche genügt. Schnelles Abnehmen führt zum bekannten Jojo-Effekt. Bei einer radikalen Gewichtsreduktion baut der Körper neben Fett...

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  • Flachgau
  • Michaela Ferschmann

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