Familie

Ob Verunsicherung, Bequemlichkeit oder mangelndes Selbstwertgefühl: Die Erfahrung zeigt, dass viele Menschen Probleme damit haben, Entscheidungen zu treffen. Entscheidungen haben ein Ziel und sind eine Kompetenz. Aber warum bereiten mitunter schon kleine Herausforderungen großes Kopfweh? WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz weiß Rat. Wann soll man auf seinen Bauch hören oder umgekehrt: Wann soll man sich bewusst gegen scheinbar sichere Gefühle wenden? Welcher Weg ist...

"Kürzlich wurde ich gefragt, was ich davon halte, wenn Fussballer nach einem Sieg im Interview betonen, man müsse auch weiterhin demütig sein", teilt die WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz mit. Und sie erklärt, was sie von Demut und Hochmut hält. Es gibt kein Oben oder Unten Demut wird in unserem Sprachgebrauch nur noch selten verwendet. Der Begriff kommt aus dem Althochdeutschen und bedeutet "dienstwillig". Demut wird als Tugend verstanden, als ein sittliches...

Schon von klein auf ist unser Leben von fixen Abläufen geprägt. Die Kinder lieben es, wenn es am Abend nach dem Duschen oder Baden und Zähneputzen vor dem Schlafen noch eine Gute-Nacht-Geschichte vorgelesen wird. Viele Erwachsene wissen es vielleicht nicht, aber gerade solche Situationen geben Kindern eine Art der Sicherheit und Geborgenheit. Turbulente Momente, die tagsüber erlebt wurden, verschwinden plötzlich. Jetzt ist Zeit für Wärme und Zweisamkeit. Gewohnheiten helfen uns, damit wir...

Runterkommen, gleiten statt hetzen, Slow Food genießen: Das alles kommt immer häufiger in den Medien vor, wenn von Achtsamkeit die Rede ist. Ist Ihnen schon aufgefallen, wie viele Bücher zu diesem Thema geschrieben wurden? WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz weiß, warum. Intensiver leben "Fakt ist, man kann die Achtsamkeit nicht kaufen, man muss sie leben", sagt Lanz. Das Thema Achtsamkeit hat ein Philosoph seinen Schülern so erklärt: "Wenn ich sitze, dann sitze ich,...

Jedem von uns kann etwas passieren, das den Blutdruck in die Höhe treibt, das einem sozusagen "das Häferl übergeht" – und man Sachen sagt, die man so gar nicht wollte. Die WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz weiß, dass das ein normales Verhalten ist, erklärt aber, wie "Ausraster" sich von Nörgler unterscheiden. Grenze zum Pathologischen Ein falscher Blick, ein falsches Wort, oder eines, das einfach nur anders verstanden wird, als es gemeint ist. Und schon entsteht...

Die SPÖ Wundschuh veranstaltet am Samstag, 31. August 2019, in der örtlichen ESV-Halle von 8 - 13 Uhr den elften Kinderflohmarkt für Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre. Es dürfen nur typische Kinderartikel wie Spielzeug, Kinderbekleidung, Kinderbücher, Sportartikel etc. getauscht bzw. verkauft werden. Tische werden bereitgestellt, die Teilnahme ist kostenlos. Die Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt!

Wenn die Sonne auf der Haut kitzelt, spielen die Hormone verrückt. Ja, der Sommer ist gerade für die Liebende eine aufregende Zeit. Warum? Das weiß die WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz. Verlieben – oder vorsichtig sein? Sommer, Sonne, Urlaubszeit: Das ist die Zeit, in der die Sonne für vermehrte Serotonin-Ausschüttung sorgt. "Diese Serotonin-Ausschüttung ist auch dafür verantwortlich, dass Singles Lust auf eine neue Beziehung verspüren. Gerade im Urlaub ergeben...

Geht es eher darum, viel zu besitzen, oder hauptsächlich darum, mehr als der andere zu haben? Die Rede ist von Neid. Neid wird durchwegs als negativ empfunden, egal, von wem er ausgeht. Doch: "Nur wenige von uns können von sich behaupten, noch nie Neid gehabt zu haben", weiß die WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz. Versuch der Nachahmung Irgendeinen Grund gibt es immer, Neid zu verspüren. Neid, weil jemand im Bekanntenkreis einen hohen Gewinn gemacht hat, weil ihm...

Auch wenn es am Meer noch so schön ist – für Hitzegeplagte gibt es im Sommer wahrscheinlich keine geeigneteren Orte als Berge und kühle Seen, um sich körperlich und geistig zu erfrischen. Nicht ohne Grund sagte man früher dazu "Sommerfrische"... Bergluft atmen Von einfachen Rundwanderungen bis hin zu abenteuerlichen Themenwanderwegen bietet die Steiermark auch für Kinder jede Menge Wandermöglichkeiten. In Ramsau am Dachstein etwa lädt der erste Österreichische Natur- und Umweltlehrpfad am...

Wenn sich ein Paar trennt, wird nicht nur die äußere, sichtbare Welt verändert, sondern auch das konstruierte innere Lebensbild zerstört. Schließlich hat jede Beziehung eine gewisse Dynamik – und zwar unabhängig davon, ob sie dem Paar dienlich is, oder ob sie zerstörerisch wirkt. "Wenn diese Dynamik zunehmend zur Belastung wird und das Belastende in den Vordergrund geschoben wird, kommt es sehr wahrscheinlich irgendwann zur Trennung", sagt die WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna...

Wenn sich ein Paar trennt, ist das für alle Beteiligten eine schmerzliche Erfahrung. Und nicht selten geht einer Trennung ein jahrelanger und sich zuspitzender Konflikt voran. Doch wenn ein Paar noch Kinder hat, dann sind auch die Kinder Teil der Trennung. Wie soll man(n) damit umgehen, wenn, wie in den meisten Fällen, die Kinder bei der Mutter bleiben? Die WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz hat einen Rat. Ein Leben lang Eltern Nicht nur für die Kinder bricht eine...

Wer nach Synonymen für "schwindeln" sucht, findet nicht nur "flunkern", "mogeln" oder "schummeln", sondern auch "schwanken", "taumeln" oder "schwindling sein". So oder so ist schwindeln etwas, das irgendwie nicht "gerade" ist", wobei die Wahrheit verbogen wird. Auch, wenn wir wissen, dass es nicht sein soll, gibt es genug Schwindler und Hochstabler, die von uns sogar Sympathie empfangen. Meist sind das Leute, die andere, denen es besser geht, hinters Licht führen. Solche Schwindler entwickeln...

Auf die Frage, was man von einem idealen Lebenspartner erwartet, kommt oft als Antwort: "Mein Partner muss mich so nehmen, wie ich bin." Aber Hand aufs Herz: Wissen Sie wirklich, wer oder wie Sie sind? Können Sie sich selbst wirklich beschreiben, und zwar über die gängigen Floskeln wie treu, familiär, sportlich, ehrgeizig oder verlässlich hinaus? Was bedeutet für Sie Treue, was heißt für Sie Ehrlichkeit? Sind diese Begriffe für Sie ein Angebot oder eine Forderung an Ihren Partner? "Den Wunsch...

"Häufig höre ich, dass ein Klient 'alles hinschmeißen' und 'von vorne beginnen' will. Im Normalfall frage ich darauf: Was würden Sie anders machen?", sagt WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz.  Alles hinnehmen oder ändern? Wir leben bekanntermaßen in einer hektischen Zeit, sind, auch wenn wir es nicht direkt merken, immer im Konkurrenzkampf zueinander und im Leistungsdruck. Meist geschieht das von Außen. Von innen kämpfen vielen mit einem eigenen Leidensdruck. Dann...

Wenn Eltern zu Kindern und Kinder zu Eltern werden, dann nennt das die Familientherapie "Parentifizierung". Genauer bedeutet es, dass die sozialen Rollen vertauscht sind und Kinder sozusagen aufgefordert werden, Pflichten der Eltern zu übernehmen, wonach eine nicht-kindgerechte Entwicklung erfolgen kann. Viele Kinder und Jugendliche werden zum fürsorgenden Part in der Familienstruktur. Vor allem, wenn es um die Versorgung geht. "Man weiß, dass in Österreich etwa 43.000 Kinder oder Jugendliche...

Wenn sich ein Paar trennt, werden auch Güter getrennt. Nicht selten werden auch Freunde "getrennt". Denn: Meistens ist es nur ein Teil des Paares, zu dem man als Freund eine innigere Beziehung hat. Geht man als Freund dann gemeinsam den getrennten Weg? WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz weiß Rat. Loyalitätskonflikt und Achterbahn Wenn sich ein befreundetes Paar trennt und der Freund schon bisher einem Teil des Paares näher stand, kann es zu einem Loyalitätskonflikt...

In zwei Wochen ist es so weit: Für die Kleinen schaut endlich der Osterhase vorbei, für die Großen endet die Fastenzeit nach langer Entbehrung. Also für jene, die auch gefastet haben. Das Fasten hat eine lange Tradition, es bedeutet Verzicht und Abstinenz und ist in praktisch allen Religionen zu finden. Das Wort an sich stammt aus dem Althochdeutschen und lautet übersetzt "festhalten" – und zwar an den Geboten der Enthaltsamkeit. Das sagt eigentlich schon alles über das Fasten aus. Aber was...

Unsere WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz über die Gesundheit: "Viele sagen, dass das Wichtigste im Leben die Gesundheit sei. Auch ich meine, dass Gesundheit einen hohen Stellenwert hat. Aber was verstehen wir eigentlich unter Gesundheit? Die Weltgesundheitsorganisation definiert den Begriff als Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur als das Fehlen von Krankheit und Gebrechen. Wenn ich dieser Definition folge,...

Zu sich selbst finden – was heißt das überhaupt? Was macht uns "zu uns"? WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz hat die Antwort. Wer bin ich eigentlich?Sind Sie der langersehnte Nachwuchs, der dazu ausersehen ist, eine Familientradition fortzusetzen, ein Unternehmen weiterzuführen oder nach einem Schicksalsschlag eine Lücke aufzufüllen? "Kinder, die in die Welt kommen, um eine von den Eltern oder Vorfahren vorbestimmte Lebensaufgabe zu erfüllen, werden es schwer haben,...

"Dolce far niente" ist das italienische Lebensmotto für all jene, die das "süße Nichtstun" feiern. Einen Lenz machen, sich gehen lassen, abschalten – all das darf auch sein. Oder muss in gewissen Situationen sogar auf dem Tagesprogramm stehen. Pflicht macht krank Wir leben in einem Land, in dem Pflichten und Verlässlichkeit einen hohen Stellenwert haben. "Auch ich bin froh, Menschen um mich zu haben, auf die ich mich verlassen kann", sagt WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna...

"Im Zusammenhang mit meinen letzten beiden WOCHE-Expertentipps ("Muss ich meine Eltern pflegen?" und "Hauspflege oder Altersheim?") zum Generationenvertrag schrieb mir eine WOCHE-Leserin, ob ich wirklich will, dass Frauen zu Gunsten ihrer Kinder auf eine Karriere verzichten und ob ich übersehe, wie wichtig die Frühförderung unserer Kinder sei", sagt WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz. Und sie gibt eine Antwort darauf. Kosten und Förderung "Ich möchte ganz und gar...

Im letzten Expertentipp ("Muss ich meine Eltern pflegen?") ist die WOCHE-Expertin und psychologische Beraterin Anna Katharina Lanz darauf eingegangen, was Kinder von ihren Eltern erwarten dürfen – und umgekehrt. Diese Kinder haben sehr gute Voraussetzungen, später, als Erwachsene, gute und stabile Bindungen und Beziehungen zu leben. "Das heißt aber nicht automatisch, dass sie ihre älter gewordenen Eltern dereinst auch pflegen werden. Selbst wenn sie es möchten, lassen das berufliches Engagement...

Ein WOCHE-Leser, der mir eine E-Mail sandte, stellte die Frage, ob es denn nur fair und gerecht sei, wenn er jetzt im Alter erwartet, dass ihm seine Kinder etwas davon zurückgeben, was er ihnen in all den Jahren ihrer Kindheit zuteilwerden ließ. Er meinte damit, dass er nun erwarten könne, von ihnen im Alter gepflegt und versorgt zu werden. Die Antwort darauf ist nicht so einfach. Es bedarf einiger Grundüberlegungen. Ich meine, dass das Kind – oder die Kinder – ungefragt von ihren Eltern in die...

Wintersportfans jeden Alters und Könnens kommen in Gastein voll auf ihre Kosten. Drei Orte, vier Skigebiete und über 200 Kilometer präparierte Pisten: das Gasteinertal mit den Skigebieten Schlossalm-Angertal-Stubnerkogel, Graukogel und Dorfgastein-Grossarltal bietet das Rundum-Sorglos-Paket für Familien. Und nicht nur der Pistenspaß, sondern auch viele andere Annehmlichkeiten machen den Familienskiurlaub garantiert zum Erfolg. Anreise nach Bad Gastein par excellenceGastein kannst du problemlos...