Fastenzeit

Beiträge zum Thema Fastenzeit

Fasten ist eine gute Möglichkeit, die Basis für die langfristige Ansiedlung nützlicher Bakterien zu legen. | Foto: Kattecat/Shutterstock

Fasten
Auszeit für den Darm

Die Fastenzeit hat begonnen: Wie und warum man den Darm im Frühjahr von Ballast befreien sollte. ÖSTERREICH. Zu viel, zu fettige oder zuckerreiche Nahrung bedeutet Stress für die Verdauung. Mit Medikamenten, Zahnpasta und vielem mehr gelangen zudem viele chemischen Substanzen in den Organismus. Langfristig können Schadstoffe das Gleichgewicht der Darmbakterien stören. Eine Dysbiose im Darm, wenn also schädliche Bakterien überhand nehmen, kann zu einer erhöhten Durchlässigkeit der Darmwand und...

  • Margit Koudelka
Milchsauer vergorenes Gemüse liefert wertvolle Bakterienkulturen. Diese wiederum ernähren sich von Ballaststoffen. | Foto: j.chizhe/Shutterstock.com

Nach dem Fasten
Neuer Elan für den Darm

Ende der Fastenzeit: So kann man die Verdauung nach dem Fasten schonend wieder "hochfahren". ÖSTERREICH. Fasten hat in vielen Kulturen eine jahrtausendalte Tradition und soll der Reinigung von Körper, Geist und Seele dienen. Viele Menschen nutzen die Fastenzeit, um durch den Verzicht auf feste Nahrung ihren Darm zu reinigen und somit positive gesundheitliche Effekte zu erzielen. Nach der Kur sollte man auf keinen Fall sofort wieder zu den üblichen Essgewohnheiten übergehen. Nach dem Fasten muss...

  • Margit Koudelka
Fastenkuren sind vor allem im Frühjahr beliebt. | Foto: Panthermedia/Milkos
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Fastenkur
Sanfter Frühjahrsputz für Körper, Geist & Seele

Fasten liegt im Trend. Worauf man achten muss und wie der Körper von "weniger ist mehr" profitiert, weiß Autor Thomas Hartl. EFERDING. Gemeinsam mit dem Schmerzmediziner Martin Pinsger schrieb er das Buch "Fasten. Mein Jungbrunnen". Darin zeigen sie, dass Fasten eine sanfte Reinigung für Körper, Geist und Seele ist. "Es ist eine Zeit der Ruhe und Entschleunigung. Für wenige Tage wird der Körper befreit vom ständigen Zuviel an Kalorien. Schon nach einem Tag sind die Zuckerreserven aufgebraucht...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Linda Gufler
Das sogenannte Drei-Mahlzeiten-Prinzip und Tellerprinzip soll laut den Diätologinnen beim Fasten helfen. | Foto: CITAlliance/Panthermedia
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Bewusste Ernährung
Ein gesunder Neustart in der Fastenzeit

Eine bewusste Ernährung, gezielt Leberfasten und viel Bewegung: Mit dieser Kombination bringt man den Körper wieder in Schwung. Diätologinnen aus der Region im Gespräch. GRIESKIRCHEN & EFERDING. Die Zeit des Faschings ist vorbei, mit dem Aschermittwoch am 2. März kommt nun die Fastenzeit. Mit diesem Datum kommt bei so manchem das Bedürfnis auf, etwas Gutes für seinen Körper zu tun, sich von schlechten Essgewohnheiten zu trennen und zu fasten. "Die sicher einfachste Art des Fastens, die man...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Agnes Nöhammer
Um die Verdauungsorgane zu entlasten, sind Esspausen von vier bis fünf Stunden zwischen den Mahlzeiten sinnvoll. | Foto: Pixabay
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Fastenzeit
Sinnvoll und gesund fasten

Fasten bedeutet nicht gleich Fasten. Auf was man beim gesunden Fasten achten sollte, weiß Ernährungs- und Präventionscoach Margit Markschläger aus Aschach. ASCHACH. Bis Ostern dauert die Fastenzeit noch an. Es gibt verschiedenste Varianten des Fastens, die den vollständigen oder teilweisen Verzicht von gewissen Nahrungsmitteln und Getränken für einen bestimmten Zeitraum darstellen. Beim Fasten ist es besonders wichtig, auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen. "Für jeden Menschen bedeutet...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Sarah Pramendorfer
Pater Ferdinand Karer, Direktor am Gymnasium Dachsberg: "Die neue Normalität möge den Menschen mit seiner Umwelt in den Mittelpunkt stellen. Aber das ist doch eh normal!" | Foto: privat/Karer
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Gedanken zur Corona-Krise
Schuldirektor und Pater: Corona – und wie wir uns wieder welche Normalität wünschen

Das Ausbreiten des Corona-Virus und der Kampf dagegen haben weltweit dazu geführt, dass für das öffentliche Leben die Pause-Taste gedrückt wurde. Die damit verbundene Vollbremsung der Wirtschaft wird nicht nur gravierende ökonomische sondern auch gesellschaftliche Folgen nach sich ziehen – immer wieder ist von einer "neuen Normalität" nach Corona die Rede. Die BezirksRundschau hat deshalb Oberösterreicherinnen und Oberösterreicher gebeten, ihre Gedanken zur Corona-Krise und dem Leben danach...

  • Oberösterreich
  • Thomas Winkler, Mag.
Foto: Jag cz/Fotolia

Fastenzeit
Fasten als Entlastung für Körper und Seele

Am 26. Februar hat die Fastenzeit begonnen. Diese kann als guter Anlass gesehen werden, das Fasten zu starten. BEZIRKE. Die ursprüngliche Bedeutung von Fasten ist das völlige oder teilweise Verzichten von Nahrungs- und Genussmitteln. Dazu zählen unter anderem auch Süßigkeiten, Nikotin und Alkohol. Heutzutage ist das Fasten in verschiedene Formen abgewandelt. Ob Teefasten, Basenfasten oder Intervallfasten, mittlerweile gibt es für scheinbar jeden die richtige Art des Fastens. Aber für wen ist...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Sarah Pramendorfer
Foto: ora international

ora international
"Z'Mittag teilen" und Gutes tun

Die ora-Fastenaktion „z’Mittag teilen“ steht wieder vor der Tür. 40 Tage lang soll in der Fastenzeit zu Mittag geteilt werden, um einem Schulkind ein Jahr lang ein Mittagessen zu schenken. GRIESKIRCHEN. „Hungrig komme ich morgens in die Schule und wenn ich nach Hause zurückkehre, gibt es wieder nichts für mich zu essen. Meine Eltern haben es nicht leicht.“ Diese Aussage eines 11-jährigen Mädchens aus Haiti macht betroffen.  Die Andorfer Hilfsorganisation ora international möchte helfen und...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Anne Alber
 Die motivierten Teilnehmer bei ihrem wöchentlichen Treffen. "Wir ziehen das durch"  | Foto: Gemeinde
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Basenfasten
Basenfasten -"Wir ziehen das durch"

Eine gesunde und bewusste Ernährung wird in der heutigen Zeit immer beliebter. Dazu gehört für viele auch der Verzicht auf bestimmte Zeit. Basenfasten ist eine besonders sanfte und genussvolle Methode den Körper zu entsäuern. Bei der heurigen Fastenaktion, die von der Gesunden Gemeinde Wallern/Tr. organisiert wurde, begleitet die Ernährungsberaterin Gertraud Korber 13 motivierte Teilnehmer/innen. Bei den wöchentlichen Treffen steht sie den Fastenden mit Ratschlägen und Tipps zur Seite.

  • Grieskirchen & Eferding
  • Marktgemeindeamt Wallern an der Trattnach
Foto: ChristArt - Fotolia

Bücherei Michaelnbach
Fasten mal anders – mit einer Büchertasche

Die Bücherei in Michaelnbach bietet für die Fastenzeit eine Büchertasche an. Ziel davon ist, sich weniger aufs Handy und mehr aufs Lesen zu fokussieren. MICHAELNBACH. Das Bücherei-Team von Michaelnbach hat sich für die Fastenzeit eine besondere Art des Verzichts einfallen lassen: Um den täglichen Umgang mit neuen Medien wie Internet oder Handy zu reduzieren, bieten sie eine Büchertasche für fünf Euro an. Diese wird sogar nach Hause geliefert. Auf der Internetseite der Gemeinde kann man ein...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Gwendolin Zelenka
Foto: panthermedia/HeikeRau

Gesunder Verzicht
Was Heilfasten, Basenfasten & Co. bewirken

OÖ. Bei vielen Oberösterreichern wird ab Aschermittwoch für die nächsten 40 Tage gefastet. Die Mehrheit verzichtet dabei auf Süßigkeiten und Alkohol. Was dieser temporäre Verzicht bringt, darüber klärt Dr. Angelika Reitböck auf. Positive Auswirkungen auf den Körper „Bereits der bewusste Verzicht auf bestimmte Lebensmittel-Gruppen kann sich positiv auf den Körper auswirken, etwa durch eine höhere Konzentrationsfähigkeit, geringerem Risiko für Krankheiten wie Diabetes Typ 2 und Bluthochdruck oder...

  • Oberösterreich
  • Birgit Leitner
ora-Team: Elsa Maurer, Katharina Mantler, Matthew Kell | Foto: ora

Hilfsaktion
ora-Fastenaktion 2019 „z’Mittag teilen“

ora startet mit der Fastenzeit eine besondere Spendenaktion: Wer 40 Tage lang "z'Mittag teilt" und 1,30 Euro täglich spendet, schenkt einem Schulkind in Haiti ein Jahr lang das Mittagessen. Der Erlös der ora-Flohmärkte in Grieskirchen und Gallspach in der Fastenzeit kommt ebenso der Aktion zugute. GRIESKIRCHEN, GALLSPACH. Essen oder Bildung? Bildung oder Essen? Niemand will vor diese Wahl gestellt werden. Doch täglich stehen viele Eltern in Haiti vor der schweren Entscheidung, ob sie ihr Kind...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Julia Mittermayr
Mmh, Gemüsebrühe: Fastenkuren können für die Umsetzung guter Vorsätze zu gesunder Ernährung hilfreich sein. | Foto: Heike Rau/Fotolia

Fasten: "Der Zeitpunkt sollte gut gewählt sein"

BEZIRKE. Ob Gemüsebrühe, Obstsaft, Molke oder Kräutertee: Fastenkuren können ein hilfreicher Startpunkt für die Umsetzung guter Vorsätze zu gesunder Ernährung und Gewichtsreduktion sein. Fasten kann allerdings nicht nur den Körper von überflüssigem Ballast befreien, sondern sich auch positiv auf den Geist auswirken. Doch nicht immer sind die Effekte des Fastens nur positiv. Was man beim Fasten bedenken sollte, erklärt Manfred Braun, Diätologe im Klinikum Grieskirchen. Einschränkung als Basis...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Christine Schneider
Beim Fasten geht es nicht nur ums Abnehmen – auch Gedanken über die eigenen Gewohnheiten sind sinnvoll. | Foto: Heike Rau/Fotolia

Fastenzeit: Bewusstsein bringt Energie und Balance

BEZIRK. Ob Basenfasten, Saftkur, Früchtefasten oder Teekur: Entschlackende Fastenkuren können den Körper von Schadstoffen und unnötigem Balast befreien. Zudem versprechen sie Energie und Balance. Was man unter Fasten genau versteht und was dabei zu beachten ist, verrät Diätologin Barbara Hummer aus Haag. Was genau ist Fasten? Hummer: Fasten hat heutzutage viele Bedeutungen. Es wird darunter aber grundsätzlich der völlige oder teilweise Verzicht von Lebensmitteln, Getränken oder Genussmitteln...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Christine Schneider
Fasten kann das seelische und körperliche Gleichgewicht wieder herstellen. | Foto: zeremskimilan / Fotolia
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Fastenzeit: Mehr als nur Abnehmen

Die Fastenzeit kann sich sehr positiv auf den Körper auswirken. Mit dem Aschermittwoch hat die Fastenzeit im Christentum offiziell begonnen. Gläubige verzichten 40 Tage lang auf bestimmte Genuss- oder Lebensmittel. Nicht immer hat Fasten allerdings einen religiösen Hintergrund. Strengen Ernährungsregeln zu folgen, um den Körper wieder in Takt zu bringen, ist auch in der Medizin oftmals eine geeignete Herangehensweise. Viele Vorteile Prinzipiell muss zwischen Heilfasten und Saftfasten...

  • Michael Leitner
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Gebratenes Red-Snapperfilet an mediterranem Gemüse mit Basilikum-Tomatenvinaigrette und Pastinakencreme | Foto: Restaurant Bayrischer Hof
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Oberösterreichs KultiWirte bitten zu Tisch!

Traditionell wird am Ende der Faschingszeit bei zahlreichen KultiWirten am 1. März der Heringsschmaus serviert. In den anschließenden Fischwochen stehen Spezialitäten aus den heimischen Flüssen und aus den Weltmeeren auf den Speisekarten der über 70 KultiWirte. Ob als Suppe, Laibchen, Strudel, geräuchert im Knödel, mit einer Erdnusskruste verfeinert, oder ganz klassisch mehliert und gebraten, lassen Sie sich von der Vielfalt und Einzigartigkeit der Gerichte überzeugen und verwöhnen. Wer sind...

  • Oberösterreich
  • Online-Redaktion Oberösterreich

Fastenkonzert in Kallham

Liebe Freunde der Kirchenkonzerte, der Orgelverein hat mit dem Chor Kimpling, der Pulverriedl Geigenmusi und dem Dreiviertel G`sang ein außerordentliches Konzert geplant. "Befiehl Du deine Wege" Am 21. Februar 2016 um 19:00 Uhr in der Pfarrkirche Kallham Wann: 21.02.2016 19:00:00 Wo: Pfarrkirche Kallham, 4720 Kallham auf Karte anzeigen

  • Grieskirchen & Eferding
  • Ingrid Hartl
Suppe ist ein Allrounder beim Fasten: Sie versorgt den Körper mit Flüssigkeit und wertvollen Mineralien. | Foto: Heike Rau/Fotolia
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Den Gürtel wieder enger schnallen

Am Aschermittwoch, 10. Februar beginnt wieder die Fastenzeit. BEZIRKE (jmi). Nach dem Fasching werden sich viele aufs Neue von Süßem, Alkoholischem und verlockenden Snacks verabschieden. Aber nicht nur die Zeit vor Ostern regt zum eingeschränkten Essverhalten an. Durch die teilweise oder völlige Einschränkung von Speisen und Getränken soll der Körper entschlackt und die Willenskraft erhöht werden. Ein Ruhegefühl soll eintreten. Auch auf die Lebenserwartung soll das Fasten einen positiven...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Julia Mittermayr
Ministrantinnen ziehen mit ihren lauten Ratschen durch den Ort, um an das bevorstehende Osterfest zu erinnern.
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Ratschen erinnert an Andacht und Gebet

Viele Bräuche begleiten uns während der Osterzeit. Während der sechswöchigen Fastenzeit, die mit dem Aschermittwoch beginnt und dem Ostersonntag endet, werden in katholischen Gegenden eine Vielzahl an Bräuchen gepflegt. Osterhasen, Eier, Hennen und Küken in allen Variationen gehören ebenso in die Osterzeit, wie das Palmbuschen binden und die Speisenweihe. Ein sehr alter Brauch wird in St. Thomas gepflegt, das Ratschen. Bekanntlich verstummen die Kirchenglocken in der Zeit von Gründonnerstag bis...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Melanie Pöpl
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Rita Maria Strondl unterstützt beim Entgiften.
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VITAL DURCH DETOX - Online Kongress 2015

Von 7. bis 14. MÄRZ findet der kostenlose ONLINE- KONGRESS zum Thema ENTGIFTEN & NATÜRLICH GEWICHT REGULIEREN mit besonders wertvollen TIPPS für Frauen rund um die WECHSELJAHRE statt. Was haben FASTENZEIT, die ersten FRÜHLILNGSBOTEN und der ABNEHMENDE MOND gemeinsam? Richtig: es ist die beste Zeit für FRÜHJAHRSPUTZ IM KÖRPER. Wir alle haben im Laufe der Jahre in unserem Körper ABLAGERUNGEN angehäuft, die für 80 bis 90 Prozent der Erkrankungen verantwortlich sind. Kein Arzt oder Therapeut dieser...

  • Vöcklabruck
  • Rita Maria Strondl

Volksmusikalisches Passionskonzert in Kallham

Es ist dies heuer das erste Konzert einer ganzen Reihe, anlässlich der 300 Jahr Feier unserer Orgel in der Pfarrkirche. Zu Beginn der Fastenzeit will die Pfarre Kallham zu einer besonderen Veranstaltung einladen. Am 3. Fastensonntag, den 8. März um 19:00 Uhr ladet der Orgelverein zu einem volksmusikalischen Passionskonzert ein. Es wirken mit: Bläserquartett Eitzinger, der Mühlviertler Dreigesang und der ORF Sprecher Dr. Franz Gumpenberger. Den Kartenvorverkauf übernehmen die Mitglieder des...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Ingrid Hartl
Das eigentliche Fasten beginnt nach einigen Entlastungstagen. Auf Obst und Gemüse sollte dabei nicht verzichtet werden. | Foto: Fotolia/ vg studio
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Fasten – Einstieg in eine gesündere Lebensweise

BEZIRK. Mit dem Aschermittwoch beginnt für Christen die 40-tägige Fastenzeit vor Ostern – für viele Menschen ein Impuls zum Überdenken der eigenen Lebensgewohnheiten. "Denn Fasten ist ja nicht nur die Abnahme von ein paar Kilogramm Körpergewicht, sondern stellt eine gute Möglichkeit zum Neueinstieg in eine gesündere Lebensweise dar", so Margit Trattner, Vorsorge- und Ernährungstrainerin aus Pollham. Neues Lebensgefühl Abzunehmen ist wohl ein guter Beweggrund. Gesundheitliche und medizinische...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Omer Tarabic

BUCH TIPP: Oster-Zauber: der Advent im Frühling

Ostern - ganz so wie Elisabeth Auersperg-Breunner das Fest erlebt: Im Buch vermittelt die Autorin den Reiz dieses ­höchsten Festes des Kirchen­jahres mit Schilderungen kirchlicher Riten, Traditionen, Deko-Ideen und mit Rezepten von Meisterkoch Adi Nairz. So wird Ostern für den Leser erlebbar gemacht, ein prachtvoller Begleiter und Wegbereiter zum gelungenen Fest. Brandstätter Verlag, 192 Seiten, € 29,90 Weitere Buch-Tipps finden Sie hier: Bezirksblätter Buch-Tipps

  • Tirol
  • Telfs
  • Georg Larcher
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Schüler gestalten Fastentuch

HARTKIRCHEN. Mehr als 500 Kreuze sowie besinnliche Texte zieren das Fastentuch in der Pfarrkirche Hartkirchen. Schüler der dritten Klassen der Hauptschule haben das 40 Quadratmeter große Tuch in vielen Stunden gestaltet. Das Fastentuch deckt den Hauptaltar während der Fastenzeit zu. Eine große Herausforderung war die Endbearbeitung und das Aufhängen des 4 Meter breiten und über 10 Meter langen Tuches. Tatkräftig unterstützt wurden die Schüler dabei von ihren Lehrerinnen. Mit dem Fastentuch...

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  • BezirksRundSchau Grieskirchen & Eferding
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