Fit

Starten Sie voll motiviert in den Frühling mit Ratschlägen von "Best Fitness"-Experten.   SCHEIBLINGKIRCHEN. Unsere Muskeln sind unser wichtigstes Stoffwechselorgan. Die Eiweißwunder sind Kraft- und Energiespender, Gesund- und Schlankmacher, Jungbrunnen und Hausapotheke zugleich.  "Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass gezieltes Krafttraining Krankheiten wie Diabetes, Alzheimer und Osteoporose lindern und Rückenschmerzen oder sogar Krebs vorbeugen kann." Martin Wirth "Bei intensiver...

Jedes Jahr pilgern viele jahresvorsätzlich ins Fitnesscenter. Während man sich beim Training abmüht, wird oftmals vergessen, dass die richtige Ernährung langfristig einen viel größeren Effekt erzielt als das beste Workout. Die BezirksBlätter haben bei Klosterneuburgs Ernährungs-Spezialisten nach den effizientesten Tipps gefragt, die Kilos purzeln lassen. KLOSTERNEUBURG. "Die richtige Ernährung für jedermann gibt es nicht", desillusioniert Ernährungsberaterin Cornelia Schwarz-Orel gleich zu...

Das Wiener Hilfswerk unterstützt mit dem Projekt „Gesund fürs Leben“ die Gesundheitsförderung im Alter. In Ottakring sollen noch mehr ältere Personen für ein Training motiviert werden. WIEN/OTTAKRING. Mit ehrenamtlichen Gesundheitsbuddys in den eigenen vier Wänden fit bleiben oder wieder fit werden und die Lebensqualität erhöhen – das ist der Gedanke hinter der Initiative des Hilfwerkes. Kostenloses Training daheimIm Rahmen der Initiative „Gesund fürs Leben“ trainieren geschulte ehrenamtliche...

Klaus Steinkeller hat als dreifacher Glocknerkönig eine beeindruckende Karriere als Radfahrer hingelegt. Nun gibt er sein Wissen im neuen Studio "Fitness General Sports Club" in der Imster Langgasse weiter.  IMST. "Mein ganzes Leben ist vom Sport bestimmt. Nach dem Leistungssport will ich nun meine Erfahrungen und meine Expertise an alle Kundinnen und Kunden weitergeben, die hier im Fitness General Sports Club trainieren möchten", erklärt der Studiobesitzer Klaus Steinkeller. Plan und Betreuung...

Der Tischtennisklub UNION VKB-Bank Braunau sucht Nachwuchsspieler und Leute, die sich gerne sportlich betätigen.  BRAUNAU. Tischtennis ist für jeden etwas: Der Sport ist generationenübergreifend und kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden – und zwar bei jedem Wetter!  Nach den Semesterferien – am 28. Februar 2022 – startet die Union VKB-Bank Braunau wieder mit einem Schnupper- bzw. Anfängertraining in die neue Saison. Gesucht werden Mädchen, Buben, Damen und Herren jeden Alters. Man braucht nur...

Schüttdorf ist um einen neuen Betrieb reicher. Im "Feelgood Center" arbeitet man an zwölf Stationen an seiner körperlichen Fitness – vergleichbar mit einem Fitnessstudio ist das Unternehmen jedoch nicht. ZELL AM SEE. Schon im November öffnete das "Feelgood Center" in Zell am See seine Pforten. Doch mit den gefallenen Eintrittsbegrenzungen Anfang Juli darf das Team um das ehemalige Ski-Ass Felix Gottwald voll durchstarten. Auf zwölf Stationen wird in Schüttdorf von nun an an der körperlichen...

Fit durch Functional Training mit Balance Boards & CO –hieß es beim kostenlosen Bewegungsworkshop der ÖGK in Baden. Sportwissenschafter Mag. Hans Heidenreich zeigte den Teilnehmer/innen praktische, einfache Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die leicht in den Alltag integriert werden können, um den Gleichgewichtssinn zu trainieren und damit besser vor Stürzen und Verletzungen geschützt zu sein.

Aus spontaner Überlegung wurden Übungen für den Schreibtisch und das Wohnzimmer. LINZ. Aus einer spontanen Überlegung heraus hat der vierfache Olympia-Teilnehmer Georg Werthner ein kompaktes Trainingsprogramm für die rund 70 aktiven Mitglieder der TGW Zehnkampf Union zusammengestellt. Dieses hat dann unter anderem bis in den Fußball-Nachwuchs von St. Magdalena den Weg gefunden und "kann von jedem gerne herangezogen werden". Übungen für Daheim"Es freut mich natürlich, dass viele Leute darauf...

Funktionales Training ist im Vormarsch. Jetzt im "Functional Club Weiz" zwei Wochen kostenlos trainieren. Ein einzigartiges Fitnesskonzept in Kooperation mit EM Power wird nun von Herbert Klamminger in Weiz angeboten – der "Functional Club Weiz". Dieser umfasst eine Fitnessarena, in der unter professioneller Anleitung ein ganzheitliches Training angeboten wird. Zur Auswahl stehen ein moderner Fitness-Parcours sowie eine Freilufttrainingsarena über den Dächern von Weiz. Auch Gruppentrainings...

Am 13. Juli 2019 findet ein kostenloser Trainingstag zum NÖ Frauenlauf im Sportzentrum Niederösterreich statt. SANKT PÖLTEN (pa). Bereits zum siebenten Mal wird im Vorfeld des NÖ Frauenlauf ein Vorbereitungstag in Kooperation mit dem Generationenreferat des Landes NÖ veranstaltet. Für die Teilnahme fallen keinerlei Kosten an. Von 9 bis 12 Uhr führen Herbert Schandl und Mag. Christian Kohl durch einen Theorie- und Praxisteil zum Thema „Laufen und die Endorphine, Anpassungseffekte durch...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Vorbereitung auf Föhrenwald-Laufstrecke für 5. Neunkirchner Firmenlauf. Plakate, Transparente, Wegweiser, Broschüren, Flyer, Folder, Kuvertierung und Laufshirts – alles von der Werbeinsel GmbH, Am Spitz 6/1 – sorgen dafür, dass der 5. Neunkirchner Firmenlauf omnipräsent ist. Thomas Baumgartner von der Werbeinsel: "Wir starten heuer wieder mit einem Läufer-Team." Michele Unger, Kerstin Eisenkirchner, Tina Riegler, Petra Kirchsteiger und Rainer Moloch trainieren fleißig im...

Das New Wave Gym von Lena Schmid in der Prinz-Eugen-Straße bietet moderne Fitness-Trends an. WIEDEN. Lena Schmid ist eine Powerfrau. Und Sport ihr Leben. Das spürt man, wenn man ihr neues Fitness-Studio in der Prinz-Eugen-Straße 34 betritt. Alles ist mit Liebe gestaltet. "Ich mache Sport vor allem wegen der Gesundheit", erzählt die gebürtige Russin. Schmid wuchs in Deutschland auf, lebt und arbeitet jetzt auf der Wieden. Ihr neues Studio "New Wave Gym" ist bereits ihr zweites im Bezirk. In der...

KIRCHDORF. Unter dem Motto „Gemeinsam stark, fit und gesund“ wird ein kostenloses Fitnessprogramm für alle MitarbeiterInnen der Fa. Eurogast und Eurotank Sinnesberger in Kirchdorf angeboten. Zwei Mal wöchentlich trainiert die Belegschaft mit Fitmacherin Sabine Huber. 30 Minuten der 50-minütigen Einheiten werden als Arbeitszeit angerechnet. Von Anfängern bis hin zu Profis ist das Programm für jeden perfekt abgestimmt. Das Training ist eine tolle Abwechslung zum Arbeitsalltag, macht Spaß und...

Der erste "fit für 100"-Kurs des Kneipp Aktiv Clubs Feldkirchen war ein voller Erfolg. Im Herbst geht es weiter. WAIERN (fri). Zehn Teilnehmerinnen haben in den letzten zehn Wochen ganz intensiv am Aufbau ihrer Kräfte gearbeitet. Ziel des Bewegungsprogamms "fit für 100" ist ganz eindeutig die Verbesserung der Alltagskompetenzen. "Viele Teilnehmer leiden unter Gleichgewichtsstörungen, haben Probleme beim Treppensteigen oder sind sturzgefährdet", weiß die "fit für 100"-Trainerin Michaela...

Die Kematner Naturfreunde bieten im Frühjahr wieder das Fitnesstraining „Fit-Gym“ an. Dabei wird der Körper durch funktionelle Gymnastik gedehnt, gekräftigt und entspannt. Das Training findet von 10. Februar bis 4. Mai jeden Mittwoch von 19:30 bis 20:30 Uhr im Turnsaal der Volksschule Kematen statt. Weitere Infos und Anmeldung bei Daniela Haselhofer unter 0676/63 83 103.

GOLS. Gols war der 150. Tourstop von A1 "Intneret für Alle". Golser SeniorInnen machten sich dabei Internet-fit. "Senioren lernen, in die digitale Welt einzusteigen und die eigene Lebensqualität damit zu verbessern“, freut sich Hans Hackstock, Vizebürgermeister von Gols, der Senioren persönlich beim Internet-Workshop vor Ort begrüßte.

Fit durch den Mostviertler Winter: Warum die Amstettner auf ihre "inneren Werte" achten sollten. BEZIRK AMSTETTEN. Die Kilos von Weihnachten sind noch auf den Hüften und der (richtige) Frühling kommt schneller als man denkt. Warum die Amstettner Chips, Kekse und Schokolade vor dem Fernseher meiden sollten, hat mitunter äußerliche Gründe, vor allem aber zählen die "inneren Werte". Krankmacher: Fett und Zucker Übermäßiger Konsum von fett- und zuckerhaltigem Essen hat auf dem Körper gravierende...

KEMATEN. Die Naturfreunde bieten ab sofort mit „Fit-Gym“ ein neues Fitnesstraining an. Dabei wird der Körper durch funktionelle Gymnastik gedehnt, gekräftigt und entspannt. Das Training findet ab 30. September jeden Mittwoch von 19:30 bis 20:30 Uhr im Turnsaal der Volksschule Kematen statt.

Wir werden überschwemmt von Diät-Vorschlägen und Fitness-Trends. Noch nie war die Auswahl so groß und noch nie ist uns die Wahl so schwer gefallen. Dabei ist es eigentlich ganz einfach. Ein bisschen mehr Bewegung und ein bisschen weniger essen sind schon ein guter Anfang. Es hilft, wenn man sich nicht gleich einen Marathon vornimmt, sondern 2 bis 3 mal pro Woche für eine halbe Stunde trainiert und zwar das, was einem Spaß macht. Sie werden keine Freude am Krafttraining haben, wenn Sie lieber...

Das Rote Kreuz Amstetten bietet im Frühjahr Senioren einmal in der Woche die Möglichkeit sich geistig und körperlich fit zu halten. Unter fachkundiger Anleitung erfahren die Teilnehmer vom fünfköpfigen Team unter der Leitung von Walter Stini, wie sie ihren Geist und Körper bestmöglich in Schwung halten können. Das Aktivprogramm des Roten Kreuzes ist speziell auf Personen im Alter 60Plus aufgebaut. Gemeinsame Gedächtnistrainings, leichte Gymnastik sowie Spiele steigern dabei das allgemeine...