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Beiträge zum Thema fitness

Fabian Weiss hat sich seinen Traum vom Profi-Kämpfer bereits erfüllt. Jetzt will er anderen helfen fit zu werden und zu bleiben.
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Versteckte Talente vortreten!
MMA-Kämpfer Fabian Weiss will Wien erobern

Fitnesstrainer Fabian Weiss stand schon mit 13 im Ring und hat sich den Traum vom Profikämpfer erfüllt. WIEN/HERNALS. "Übergewichtig und dazu der Nachname Weissbrot, damit hat man es in der Schule nicht leicht. Ich musste mich schon mit zehn verteidigen", schildert Fabian Weiss, so sein Name als Fitnesstrainer, seine ersten Berührungspunkte zum Kampfsport. Beim gebürtigen Münchner stellten sich schnell Erfolge ein. Das Gewicht wurde weniger und die Fitness immer besser. Mit elf Jahren hatte...

  • Wien
  • Hernals
  • Michael J. Payer

Tipps für mehr Bewegung
Flotten Schrittes quer durch Wien

Für Körper und Geist braucht es regelmäßige Bewegung. Pro Tag sollte man 10.000 Schritte gehen. Mit unseren Tipps schafft ihr noch mehr.  WIEN. Wer mehr Bewegung machen möchte, jedoch vor der ersten Laufrunde nach gefühlt hundert Jahren, zu viel Respekt hat, sollte mehr zu Fuß gehen. Hier ein paar Tipps, wie man locker flockig seine tägliche Schrittzahl erhöhen kann:  Arbeitsweg Steige bereits zwei Stationen vorher aus und gehe den Rest des Weges ins Büro zu Fuß. Die frische Luft hilft einen...

  • Wien
  • Nicole Gretz-Blanckenstein
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Viel Bewegung tut Körper und Seele gut.
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Wiener Fitnessbetriebe
So bleibt man lange gesund und fit

Gesundheit ist das wichtigste Gut des Menschen. Jedoch wird sie von vielen als Selbstverständlichkeit angesehen. Was man aktiv zu seiner Gesundheit und Fitness beitragen kann, lesen Sie hier. WIEN. Jeder möchte möglichst lange gesund und fit bleiben. Mit einem gesunden Lebensstil kann man selbst einiges dazu beitragen. Meist beginnt man jedoch erst bei bestehenden Beschwerden, sich auf seinen Körper und seine Gesundheit zu konzentrieren. Besser wäre es, aktiv an seiner Gesundheit und Fitness...

  • Wien
  • WOCHE Kärnten Online Werbung
Im Nordosten der Seestadt Aspern entsteht bis zum Frühjahr 2021 der insgesamt vierte Park der Seestadt.

Quartier "Am Seebogen"
Spatenstich für Elinor-Ostrom Park in der Seestadt Aspern

Der Elinor-Ostrom-Park bietet unter anderem Regengärten, Spiel- und Sportangebote sowie eine große Hundezone. DONAUSTADT. Ein großzügiges "Wohnzimmer im Freien": Das soll der rund 30.000 Quadratmeter große Elinor-Ostrom-Park in Zukunft für die Bewohner der Seestadt und der ganzen Donaustadt sein. Bis zum Frühjahr 2021 errichtet die Stadt Wien im Nordosten der Seestadt Aspern neben und teilweise unter der U-Bahn-Trasse einen riesigen Park. Vergangene Woche fand in Anwesenheit von...

  • Wien
  • Donaustadt
  • Conny Sellner
Der Ottakringer Bernhard Viktorin gibt täglich nach dem 18 Uhr Applaus kostenlose Balkonkonzerte für seine Nachbarn.
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Bernhard Viktorin
Balkonkonzerte in Ottakring

Ottakringer Bernhard Viktorin sorgt für gute Laune. OTTAKRING. Der Ottakringer Bernhard Viktorin ist ausgebildeter Musicaldarsteller, Kabarettist und Singer-Songwriter und unterhält aktuell seine Nachbarn. "Seit Beginn der Ausgangsbeschränkungen gebe ich jeden Tag nach dem 18-Uhr-Applaus von meinem Fenster aus ein kleines Konzert für meine Nachbarn", erzählt er freudig. Musikalische Klänge in Ottakring Mittlerweile gibt es im Stiegenhaus eine Liste, auf der sich die Nachbarn mit ihrem...

  • Wien
  • Ottakring
  • Sophie Brandl
Die tägliche Turnstunde gibt es für Schulkinder ab sofort online.

Sportunion
Tägliche Turnstunde für Schulkinder

Sportunion ermöglicht online eine tägliche Turnstunde für Schulkinder daheim. WIEN. Von Yoga über Mutter-Kind-Turnen bis hin zu Boxeinheiten – es gibt bereits zahlreiche Möglichkeiten sich daheim fit zu halten. Auch die Sportunion forciert seit Beginn der Coronakrise digitale Angebote, um Bewegung zu Hause zu unterstützen. Das bisherige Angebot – #sportunionathome in sozialen Medien, Digitalsports und diverse Trainingvideos wird jetzt um die virtuelle, tägliche Sportstunde erweitert. „Es liegt...

  • Wien
  • Nicole Gretz-Blanckenstein
Trotz geschlossener Fitnessstudios: Mit den Onlinekursen von Bodydays kann man auch zu Hause fit bleiben.

Gesundheit und Sport
Mit Bodydays trainiert man bequem vor dem Bildschirm

Bodydays aus Breitenlee bieten Workouts nun auch online an. Mit professionellen Tipps vom Trainer! DONAUSTADT. Normalerweise wird bei Bodydays gemeinsam in Breitenlee trainiert, doch an Fitnesskurse in einem Raum ist aufgrund der Coronakrise derzeit nicht zu denken. Um auf das Training unter professioneller Anleitung jedoch nicht ganz verzichten zu müssen, hat man hier innerhalb weniger Tage sämtliche Kurse online gestellt. Das Besondere daran: Im Gegensatz zu Workouts mithilfe von...

  • Wien
  • Donaustadt
  • Conny Sellner
Redakteurin Conny Sellner über Sport als Ausgleich während der Coronakrise.

Kommentar
Die Donaustadt wird fit gemacht

Das Coronavirus und dessen Auswirkungen haben uns weiterhin fest im Griff. Mit teils kuriosen Folgen. So habe ich – meines Zeichens überzeugter Sportmuffel – in der vergangenen Woche gleich zwei Mal freiwillig ein Workout vor dem Bildschirm absolviert. Zusammen mit meinem achtjährigen Sohn, der ob meiner nicht vorhandenen Kondition etwas geschockt war. Aber das ist eine andere Geschichte. Zurück zum Thema: Noch nie war es so einfach, sich auch zu Hause sportlich zu betätigen, wie in Zeiten...

  • Wien
  • Donaustadt
  • Conny Sellner
Trotz geschlossener Fitnessstudios: Mit dem Online-Training von Mrs. Sporty Wien kann man auch in den eigenen vier Wänden fit bleiben.
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Mrs. Sporty Wien
Neues Online-Training mit persönlicher Betreuung für Frauen

Mrs. Sporty Wien unterstützt nun beim Fitnessprogramm zuhause. Die neuen Trainings-Videos kann man alleine oder zeitgleich mit anderen live absolvieren. Nicht fehlen dürfen Ernährungs-Videos und Motivation über Social Media. WIEN. Auch Fitnessstudios mussten aufgrund der Maßnahmen gegen das Coronavirus vorerst schließen.  Damit die Mitglieder weder auf ihr Training, noch die persönliche Betreuung verzichten müssen, hat sich Mrs.Sporty etwas einfallen lassen.  Mithilfe neuer Online-Videos kann...

  • Wien
  • Leopoldstadt
  • Kathrin Klemm
Rani Gindl bietet jetzt Online-Yogakurse an: "Ich mache das, um zu teilen, was mir am meisten hilft."
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Fitness-Studio kommt Nachhause
Fit in den eigenen vier Wänden

Die Maßnahmen zur Eindämmung des Virus fordern Einschränkungen – kein Grund, aufs Training zu verzichten. HIETZING. In der augenblicklichen Situation wird empfohlen, sein Zuhause so wenig wie möglich und nur in Ausnahmefällen zu verlassen. Das ist allerdings kein Grund dazu, auf sein tägliches Fitnesstraining zu verzichten. Es gibt Alternativen – auch in Hietzing. Yoga online "Jede Herausforderung, der wir uns stellen, birgt in sich ein Geschenk für uns." Mit diesen optimistischen Worten stellt...

  • Wien
  • Hietzing
  • Ernst Georg Berger
Für die einen ist es Hausarbeit, für mich ist es jetzt Training zu Hause.
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Ideen eines Redakteurs in der Isolation
Meine Wohnung ist sehr wandlungsfähig

Auch in Home Office sollte man als Redakteur der bz für Hietzing und Liesing nicht vergessen, dass es auch Freizeit gibt. Die nutze ich, Ernst Georg Berger, um mich fit zu halten - oder zumindest um das Notwendige mit dem Angenehmen zu verbinden. HIETZING/LIESING. Nach mittlerweile rund 14 Tagen teils selbst auferlegter, teils staatlich verordneter Ausgangsbeschränkung beginne ich, meine eigenen vier Wände mit neuen Augen zu sehen. Waren sie noch vor zwei Wochen nur die Zwischenstation zwischen...

  • Wien
  • Hietzing
  • Ernst Georg Berger
Übung 1: Unterarmstütz, Bauch und Po anspannen, ruhig atmen, statisch halten
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Sport Tipps vom Austria-Kicker
Fit mit Dominik Prokop

FK-Austria-Mittelfeldspieler Dominik Prokop gibt Tipps, wie man sich Zuhause fit halten kann. FAVORITEN. Mit den Ausgangsbeschränkungen, die zurzeit gelten, ist es nicht einfach, sich gesund und beweglich zu halten. Um die Zeit auch gut zu überstehen, heißt es nun, das Fitness-Studio in die eignen vier Wände zu holen. Der Favoritner Dominik Prokop gab der bz Tipps, wie man sich auch in Zeiten von Corona fit halten kann: Unterarmstützen Auf den Bauch legen. Dann die Unterarme auf den Boden legen...

  • Wien
  • Favoriten
  • Karl Pufler
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Auch zu Hause lässt es sich gut trainieren - und das ist ausgesprochen wichtig.
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Fit-Tipps von Sportmedizinern
Covid-19-Isolation: Wichtig ist jetzt, aktiv zu bleiben

Zu Hause bleiben ist eine notwendige Schutzmaßnahme gegen die Verbreitung des neuartigen Coronavirus - sie bedeutet jedoch auch eine Belastung für die Psyche und vor allem dem Körper. WIEN. Ausgangsbeschränkungen, geschlossene Fitnessstudios und Parks, die nicht mehr zugänglich sind:  Die häusliche Isolation schränkt den persönlichen Bewegungsradius scharf ein. Dies bedeutet jedoch nicht, dass man auf Bewegung jetzt vollständig verzichten sollte. Warum ein Mangel an Bewegung problematisch ist...

  • Wien
  • Ernst Georg Berger
Rock the Billy-Trainerin Nadine (li.) zeigt Theresa wie es geht - und wie man sieht, es macht beiden riesigen Spaß
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Rock the Billy
Ein neues Tanzkonzept erobert Wien

Die schönste Art, Sport zu machen, ist Tanzen – und das geht auch ganz ohne Partner. WIEN. Nadine Zemp ist 24, ausgebildete Musicaldarstellerin und seit ihrer Kindheit ein Fan von Rock’n’Roll, Boogie-Woogie, Swing und Jazzabilly-Musik. "Ich tanze für mein Leben gern zu dieser Musik, sie macht einfach gute Laune und dabei geht richtig die Post ab", erklärt die gebürtige Baselerin, die mit 20 Jahren nach Wien übersiedelte, um hier am Performing Center Austria Musical zu studieren. "Wir hatten zu...

  • Wien
  • Ulrike Kozeschnik-Schlick
Insgesamt acht Schüler präsentierten ihre Ideen zur Umgestaltung des Bezirks bei "Ich mach’ mit in Neubau".

"Ich mach mit in Neubau"
Das wünschen sich Neubaus Kinder

So soll der Bezirk umgestaltet werden, geht es nach den Schülern der NMS Kenyongasse. NEUBAU. In der Bezirksvorstehung Neubau schmiedeten acht Schüler bei "Ich mach’ mit in Neubau" gemeinsam mit Experten Ideen zur Umgestaltung und Verbesserung des Bezirks. Lina und Sophie von der NMS Kenyongasse wünschen sich in Schulnähe ein "Hausaufgaben-Café". "Wir müssen unsere Mittagspause teilweise am Westbahnhof verbringen und dort ist es laut. Wenn wir in der Schule bleiben, kostet das etwas und die...

  • Wien
  • Neubau
  • Sophie Brandl
Ali Dogan, Geschäftsführer von der NOHrD Arena Wien, berät gemeinsam mit Mitarbeiterin Ruth Kapelari die Kunden.
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Nohrd Arena Wien
Muskeln aufbauen mit Holz

Ein neues Studio spezialisiert sich auf ein kurzes und effektives Training mit Holzgeräten. ALSERGRUND. 30 Minuten schwitzen – wechselnd mit Ausdauer- und Kraftsport und das auf Holzgeräten. In der Zimmermanngasse 1a hat vor kurzem die NOHrD Arena Wien eröffnet. Die bz hat das Mikrostudio genauer unter die Lupe genommen und beim High Intensity Intervall Training (HIIT) mitgemacht. Elf StationenDas HIIT Training in der NOHrD Arena ist ein Wechseltraining. Maximal 60 Sekunden wird intensiv...

  • Wien
  • Alsergrund
  • Sophie Brandl
Fit im Alter: Gemeinsame Aktivitäten, wie ein Spaziergang, sind gut für die Gesundheit und machen Spaß.
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Fit im Alter
Margaretner Seniorenwoche

Eine Woche lang bietet Margareten ein besonderes Programm für die Generation 60 plus. MARGARETEN. Im Oktober steht wienweit die Generation 60 plus im Vordergrund. Margareten nimmt das zum Anlass, erstmals die "Woche der Senioren" zu organisieren. Von Montag, 14. Oktober, bis Sonntag, 20. Oktober, gibt es im gesamten Bezirk ein buntes Programm rund um die Themen und Interessen der älteren Generation. Fit mit GymnastikDas Programm wurde von der Bezirksvorstehung zusammen mit Kooperationspartnern...

  • Wien
  • Margareten
  • Barbara Schuster
Starbesuch bei Eröffnungsfeier des Getfit Leopoldstadt: Bodybuilder Alex und Christoph Friedl, auch bekannt als "Shredded Twins".
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Getfit im Austria Campus
Neues Fitnessstudio im Nordbahnviertel eröffnet

Ein Neues Fitnessstudio hat in der Leopoldstadt seine Türen geöffnet. Es ist bereits die zweite Filiale von "GETFIT" aus Neubau.  LEOPOLDSTADT. Unter dem Motto „Accept the challenge and get fit“ wartet das Fitnessstudio "GETFIT" ab sofort in der Jakov-Lind-Straße 2 auf Sportler. Direkt im Austria Campus wartet auf Besucher ein breites Angebot und das täglich von 6 bis 24 Uhr. Neben klassischen Cardio- und Kraftgeräten gibt es eine "Functional Area" mit allem, was das Fitness-Herz höherschlagen...

  • Wien
  • Leopoldstadt
  • Kathrin Klemm
Beim Fit Club Vienna im Alois-Drasche-Park treffen Menschen aller Altersklassen und Fitnesslevel aufeinander.
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Fit Club Vienna
Zusammen sportelt es sich leichter

Beim "Fit Club Vienna" trainieren Jung und Alt gemeinsam im Alois-Drasche-Park. WIEDEN. Für viele Menschen stellt Sport einen Ausgleich zum stressigen Alltag dar. Andere wiederum können damit so gar nichts anfangen oder sich nicht dazu aufraffen. Wenn die Motivation fehlt, kann es helfen, gemeinsam in einer Gruppe zu sporteln. Doch wie findet man passende Trainingspartner? Hier kommt Moritz Fedder ins Spiel. Mit 19 Jahren hat er angefangen zu trainieren und sich mit dem Thema Ernährung...

  • Wien
  • Wieden
  • Barbara Schuster
Feierlich: Offizielle Eröffnung von Donaustadt-Bezirkschef Ernst Nevrivy und Bezirksrätin Gabriele Plank und  Großmeister Dr. Andreas Held.
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Fitness und Kampfsport
Wiens erstes Kinderfitnessstudio eröffnete in der Donaustadt

Im Studio BIG YU in der Wagramer Straße 147 wird Kampfsport, Fitness und eine Werteschule für Kinder vereint.  DONAUSTADT. Laut gellt der Kampfschrei „Kiai“ durch die Menschenmenge, kurz darauf segeln zwei Brettln durch die Luft, zerschlagen mit bloßer Hand – die Perlen des Schweißes stehen dem Taekwondo-Kampfsportler noch auf der Stirn, als er sich würdevoll vor seinem Meister verbeugt und den Applaus genießt. „Bravo!“ Anlässlich der Eröffnung von Wiens erstem Kinderfitnessstudios haben sich...

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  • Donaustadt
  • Oscar Richter
BV Wilfried Zankl mit Frau Hilda Hübsch (aus dem  Pensionistenwohnheim Hetzendorf)
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Eine Feier für Ältere
Senioren feierten am Meidlinger Platzl

Ein Tag für die älteren Meidlinger mit viel Infos und Bewegung. MEIDLING. Mit sommerlichen Temperaturen konnte der diesjährige Meidlinger Seniorentag nicht gerade aufwarten, just als der designierte Bezirksvorsteher Wilfried Zankl zum Mikrofon griff, um Besucher und Akteure zu begrüßen, begann es in Strömen zu regnen. Doch dieser Umstand tat der Veranstaltung keinen Abbruch, die Infostände sowie ein buntes Rahmenprogramm luden die Besucher ein, sich zu informieren. Jung und Alt Wie sehr man...

  • Wien
  • Meidling
  • Wolfgang Unger
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Fitnessstudio Bodystreet
Fit in 20 Minuten heißt es ab jetzt auf der Wieden

Fit in 20 Minuten: Bei Bodystreet in der Weyringergasse werden mittels Reizstrom alle Muskeln im Körper trainiert. WIEDEN. Einmal pro Woche für 20 Minuten trainieren und damit fit werden? Ja das geht – zumindest wenn man dem Versprechen des Fitnessstudios "Bodystreet" Glauben schenkt. Bodystreet setzt auf Elektromuskelstimulation, kurz EMS-Training. Dabei handelt es sich um ein Ganzkörpertraining unter niedrigem, ungefährlichem Reizstrom. Dafür wird eine verkabelte Jacke angezogen und...

  • Wien
  • Wieden
  • Ulrike Kozeschnik-Schlick
Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit sind für Gerald Moser und Trainerin Renate wichtig.
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Fitnesstraining
In der Fitboutique trainieren Frauen exklusiv

Die Fitboutique vereint Kraft- und Ausdauertraining in nur 30 Minuten. WIEDEN. Wohlbefinden, Fitness und Beweglichkeit der Kundinnen steigern – das sind die Ziele der Fitboutique in der Belvederegasse 18. „Ladies only“ heißt der zweite Wahlspruch, denn das Gerätezirkelprogramm mit Cardio-Stationen ist genau auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: zielgenau, kurz und jederzeit nutzbar. „Alle unsere Übungen werden von uns betreut und individuell angepasst. Wir bieten kein Massenangebot,...

  • Wien
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  • Sabine Krammer
Lorenz 1 ist kaum anzusehen, wie anstrengend und schweißtreibend die Übung "backlever" ist.
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Street Workout in Wien-Meidling

Schauplatz: Flohberg. Zeit: 19 Uhr am Abend. Zu sehen: lauter verschwitzte Menschen. MEIDLING. Der Flohberg-Spielplatz in der Schwenkgasse ist nicht nur bei Kindern beliebt, sondern auch bei erwachsenen Menschen. Zum Schaukeln oder Rutschen gehen sie aber nicht dort hin, zumindest die Mehrheit nicht. Mag der Spielplatz auch wirklich nett sein, haben die meisten von ihnen ein anderes Ziel im Kopf, nämlich trainieren. Fitness Center Bis der Platz in der Schwenkgasse zu einem "Outdoor Gym" wurde,...

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  • Meidling
  • Naz Kücüktekin

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