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Der Gesundheitstag am 18. März 2023 von Steinbach an der Steyr war ein voller Erfolg Auch der diesjährige Steyrtal Gesundheitstag am Samstag, 18. März 2023, unter dem Titel „Fit in den Frühling“ zog wieder viele an ihrer Gesundheit interessierte Menschen aller Generationen aus der Region an. Vielfältige Themen rund um das Gesunde Fasten mit Hildegard von Bingen – Reinigung und Stärkung von Körper und Geist. Felix Hackenberger zeigte wie einfach sie in der neuen regionalen Apotheke Molln online...

Zwei nicht ganz unbekannte Fitness-Influencer aus dem Bezirk Kirchdorf versuchen Ihr Glück nun in Dubai. BEZIRK KIRCHDORF. Die Fitness-Influencer Christine (51) und Michael Wagner (62) leben bereits ein Jetsetter-Leben und möchten nun nach ihrer Teilnahme bei "2 Minuten 2 Millionen" mit ihrem Start-Up "B.Up Focus" und ihren Ideen nach Dubai expandieren. Mitverfolgen kann man das ganze im Fernsehen in der Puls4-Show „Die Auswanderer“. Darmreinigung, Pilz-Shakes, magische Socken Die Bandbreite...

Durchschnittlich werden derzeit rund 60 bis 70 Patienten pro Woche mit Ski- oder Snowboardverletzungen im Klinikum Kirchdorf behandelt. KIRCHDORF. Übermüdung, Überforderung oder Falscheinschätzung des eigenen Könnens sind die Hauptursache für Skiverletzungen. Manchmal ist auch ein zu agressives Material von Bedeutung. Die meisten Skiunfälle ereignen sich nachmittags, aufgrund von Übermüdung. Im Pyhrn-Eisenwurzen Klinikum Kirchdorf herrscht derzeit Hochbetrieb, auch wenn es etwa 20 Prozent...

Der Weltdiabetestag am 14. November macht auf die weit verbreitete Erkrankung aufmerksam und ruft zur Vorsorge auf: Rund 600.000 Menschen in Österreich leiden an Diabetes, Tendenz stark steigend. Eine aktuelle Studie aus den Niederlanden kam zu dem Ergebnis, dass Menschen mit einer guten Herzgesundheit ein geringeres Risiko haben, an Diabetes Typ 2 zu erkranken. OÖ. Mit der Studie wird einmal mehr unterstrichen, wie wichtig ein gesunder Lebensstil in der Prävention der „Zuckerkrankheit“ ist....

Einen langgehegten Wunsch hat sich der 84-jährige Helmut Schweighofer aus Kirchdorf erfüllt. KIRCHDORF. Mit dem Fahrrad von der Nordsee bis ins Kremstal. 1.200 Kilometer in 14 Tagen ... Das war der Plan! Gemeinsam mit seinem Schwager Jürgen Fischer (70) startete Helmut Schweighofer sein Abenteuer am 30. August mit zwei vollgepackten Taschen am Gepäckträger in Husum in Norddeutschland. Hus"Ich wollte diese Fahrradtour schon lange machen, es ist aber immer was dazwischengekommen. Heuer hat es...

Auch heuer absolvierten wieder einige Schüler der HLW Kirchdorf die Ausbildung zum Instruktor für Fitness und Animation. KIRCHDORF. Für die extern abzulegende Prüfung wurden sie im Unterricht bestens vorbereitet. Mit der erworbenen Zertifizierung dürfen sie über Vereine Sport- und Trainingseinheiten selbstständig anleiten und Kurse abhalten. Die HLW Kirchdorf bietet eine fundierte Allgemeinbildung, das Erlernen von zwei Fremdsprachen, eine gesundheitsfördernde Schwerpunktausbildung sowie eine...

Die "Bewegt im Park"-Reihe der Sportunion Schlierbach startet wieder. Los geht's am Montag, 14. Juni.   SCHLIERBACH. Am Sportplatz der Landwirtschaftsschule findet bis Ende September montags von 18.30 bis 19.30 Uhr ein Bodyworkout statt. Darauf folgt von 19.30 bis 20.30 Uhr der Programmpunkt "HIIT". Eine weitere Einheit findet donnerstags von 19.30 von 20.30 statt. Am Dienstag geht es im Födlerweg 5 von 18.30 bis 19.30 mit "Indian Balance" weiter. Wieder am Schulsportplatz, findet mittwochs von...

Nicht vielen Menschen ist es vergönnt, jahrzehntelang vielfältige Sportarten erfolgreich auszuüben. Karlheinz Meidinger zählt dazu und folgte dabei nicht nur seinen eigenen Zielen, sondern stellte sich 50 Jahre lang in den Dienst der Gemeinschaft in Kremsmünster. KREMSMÜNSTER: Viele Staatsmeister- und Landesmeistertitel konnten Karlheinz Meidinger und seine Schützlinge verzeichnen, ebenso wie internationale Erfolge. Trotz wiederholter Versuche eines Linzer Vereins, ihn als Nachwuchstrainer zu...

"Auch wenn der Sport für uns in diesen Tagen Nebensache ist, so haben wir durch die Ausgangsbeschränkungen und den damit einher gehenden langen Aufenthalt zu Hause die große Chance, regelmäßig ein formerhaltendes bzw. formverbesserndes Kraft-, Stabilisierungs- und Gleichgewichtstraining durchzuführen", sagt der Leiter des Kremsmünsterer Lauftreffs, Karlheinz Meidinger. KREMSMÜNSTER. Es gibt mittlerweile im Netz viele Angebote mit zum Teil sehr guten Beispielen, um fit zu bleiben. "Als...

Der OÖ Seniorenbund legt einen Schwerpunkt auf die Seniorengesundheit. Durch Prävention sollen die gesunden Jahre verlängert und die Pflegebedürftigkeit auf später verschoben werden. OÖ. „Jeder will alt werden“, sagt OÖ Seniorenbund-Landesobmann Josef Pühringer, „und jeder kann selbst etwas dazu beitragen“. Um die Senioren dabei zu unterstützen, hat der OÖ Seniorenbund in Kooperation mit der Sportunion OÖ ein Trainingsbüchlein, den „Fit-Pass“, gestaltet. Außerdem werden in verschiedenen...

Immer mehr Menschen suchen Erholung in der Natur. Logische Folge: Bergunfälle nehmen zu. BEZIRK KIRCHDORF (sta). Insgesamt mussten die Bergrettungsstellen des Bezirkes Kirchdorf im Sommer 2019 bereits zu 41 Einsätze ausrücken. Dabei konnte 26 verletzten Bergsteigern und Wanderern geholfen werden. "Leider kam es bereits zu mehreren tragischen Unfällen. In drei Fällen konnten die Personen nur mehr tot geborgen werden",weiß Horst Humpelsberger, Gebietsleiter der Bergrettung OÖ. "Der Großteil der...

OÖ. Schneller, höher, stärker – nach diesem Motto trainieren nicht nur die Profis, sondern auch viele Freizeitsportler. Regelmäßige Bewegung ist zwar gesund – bei falscher oder zu hoher Belastung können sich die positiven Effekte des Trainings jedoch schnell ins Gegenteil verkehren. „Vor allem unter Fitnesscenter-Neulingen herrscht teilweise ein Mangel an Wissen über die sachgemäße Benutzung von Geräten und die korrekte Ausführung der Übungen. Im besten Fall bleibt der gewünschte...

Ab Herbst gibt es wieder Fun Dance und Ganzkörperkräftigung in Wartberg WARTBERG. Der Winter nähert sich mit großen Schritten. Das Wetter wird schlechter und damit schwindet auch die Motivation für Sport und Bewegung. Mit dem Kurs "Ganzkörperkräftigung mit Schwerpunkt Wirbelsäule" will Verena Strasser dem entgegenwirken. Acht Wochen lang wird im Wartberger Pfarrheim bewusst auf teure Sportgeräte verzichtet - damit die Übungen zuhause weitergemacht werden können.  "Gerade Kinder finden sich im...

Du möchtest mit persönlicher Betreuung zur Traumfigur? Mit MRS.SPORTY erhältst du die optimale Beratung im Frauen-Fitnessstudio in deiner Nähe. Der Sommer rückt immer näher und die Bikinifigur ist noch nicht perfekt? Das Frauen-Fitnessstudio MRS.SPORTY hilft dir mit seinem Fitnesskonzept weiter und setzt sich dein Wohlbefinden als oberstes Ziel. Gemeinsam mit MRS.SPORTY verlosen wir acht Jahresmitgliedschaften für das Fitnessstudio in deiner Nähe. Registriere dich einfach als Regionaut und...

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

Hohes Alter und körperliche sowie geistige Fitness schließen einander keineswegs aus. Im Alter lange fit zu bleiben, ist ein edles Ziel, das wohl die meisten Menschen verfolgen. Prinzipiell unterliegt der Körper einem natürlichen Alterungsprozess, der sich nicht gänzlich vermeiden lässt. Viele machen allerdings den Fehler, nach den ersten Verschleißerscheinungen zunehmend auf Sport zu verzichten. Wenn die Arme ständig zwicken oder das Knie nicht mehr ganz so dehnbar ist, verspüren manche keine...

Die UNION Nußbach bietet ab 10. Jänner 2018 wieder deepWORK an. NUSSBACH. "deepWORK" ist ein ganzheitliches funktionelles Training, aufgebaut nach den fünf chinesischen Elementen. Es ist für alle geeignet, für Anfänger und Trainierte, für Jung und Alt. Der Kurs findet jeden Mittwoch, von 19.30 bis 20.30 Uhr, im Turnsaal der Volksschule statt. Mitzubringen: Handtuch und Trinkflasche. Einfach vorbeischauen und ausprobieren!

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Zahlreiche Läuferinnen waren beim 1. Linzer Ladies Run dabei. Für perfekte Unterhaltung sorgte auch das vielfältige Rahmenprogramm. Hier sind die Bilder aus unserer beliebten BezirksRundschau Fotobox. Wir wünschen euch viel Spaß beim Durchklicken!

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

WARTBERG. Diesen Herbst wird wieder "Ganzkörperkräftigung mit Schwerpunkt Wirbelsäule" als 8-wöchiger Kurs von Verena Strasser (Personal Fitnesstrainerin, Kindergesundheitstrainerin und Schilehrerin) angeboten. Viele Beschwerden durch Fehlhaltungen haben ihren Ursprung in einer zu schwachen Muskulatur. Aber gerade der Herbst lädt dazu ein, Bewegung lieber auf morgen zu verschieben, was sich nicht nur am ersten Schitag rächen kann, sondern sich auch in Rückenschmerzen im Büro und...

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

Am 18. März 2016 fand die Bez.-Winterwanderung statt. 230 Wanderer aus 17 Ortsgruppen marschierten bei herrlichem Frühjahrswetter vom Pießlinggraben über den Hungersbühel in die Schön und wieder zurück zum Ziel. Start und Ziel war das GH Schinagl. Die OG.-Vors. begrüßte Herrn LO Heinz Hiller, BR Ewald Lindinger, sowie die Gastgruppe aus Pfarrkirchen aus dem Bez. Steyr herzlichst. Gratuliert wurde Frau Poldi Eder aus Pettenbach sowie Herrn Walter Retschitzegger aus Kirchdorf als älteste...

... ist grundsätzlich kein Problem, weiß Experte Wolfgang Baierl aus Kirchdorf. KIRCHDORF (wey). Menschen, die sich viel bewegen, sind gesünder und belastbarer. Wenn es draußen jedoch klirrend kalt ist, verzichten manche lieber auf den Sport im Freien. "Outdoor-Sport ist bei Kälte grundsätzlich kein Problem", erklärt Sportwissenschafter Wolfgang Baierl aus Kirchdorf. "Ganz zu intensive Trainingseinheiten wie Intervalltraining und Sprints sollten jedoch auf wärmere Tage verschoben werden, da bei...