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Beiträge zum Thema fitness

Sport
Mentale Fitness und "schlaue Ernährung" sind neben körperlichem Training ein wichtiger Teil des Programmes.
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Lehre
Lehrlinge der nächsten Generation leben gesund

Bewegung, Ernährung und mentale Fitness während der Berufsschule bewusst kennenlernen und einsetzen. Das ist das Ziel der „Initiative Gesunder Lehrling“, des Vereins „Outworx – Bewegung und Gesundheit“. WALS/TAMSWEG. Fast jeder zweite Lehrling in Salzburg leidet unter Kopfschmerzen und/oder Migräne, 43 Prozent klagen über Rückenschmerzen und 40 Prozent fühlen sich erschöpft und matt. Die „Initiative Gesunder Lehrling“, des Vereins „Outworx – Bewegung und Gesundheit“ begleitet Berufsschüler...

  • 26.09.19
Lokales
Jeder Kilometer, der mit dem Rad statt mit dem Auto gefahren wird, wird für den nachhaltigen Zweck gesammelt.
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Betriebliche Gesundheit
Bei Stiegl steht die Gesundheit der Mitarbeiter im Mittelpunkt

Mit "G'sund bei Stiegl" gehörte die Stieglbrauerei zu den Nominierten beim Bezirksblätter-Gesundheitspreis. SALZBURG. Im eigentümergeführten Unternehmen Stiegl wird in puncto betrieblicher Gesundheitsvorsorge nach dem Grundsatz "Der Mensch im Mittelpunkt" agiert. "Dem wollen wir mit einer Vielzahl an Maßnahmen Rechnung tragen, basierend auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Regeneration", erklärt die Prokuristin und Leiterin der Personalabteilung, Andrea Auer. Yoga-Kurse und...

  • 20.08.19
Lokales
Stadträtin Anja Hagenauer, Veronika Horn (Jugendbüro) und Gemeinderätin Sabine Gabath (v.l.) mit den Sportlern Martin und Thomas Dechet auf der Work Out Anlage.

Sportlich unterwegs
Neue Work Out Anlage im Stadtteil Leopoldskron

In Salzburg-Leopoldskron wurde eine neue Work Out Anlage errichtet.  SALZBURG. In der Firmianstraße gleich hinter dem Freibad Leopoldskron erstreckt sich auf 80 Quadratmetern eine neue Work Out Anlage der Stadt. Auf Initiative von Gemeinderätin Sabine Gabath wurde der kleine Basketballplatz nun in eine Fitnesszone umgewandelt. Unter anderem stehen ein Klimmzugstangenturm, Ringe, Dipstangen, eine Seilstation und eine Sprossenwand zum Trainieren zur Verfügung. Gestaltet wurde die Anlage...

  • 12.07.19
Gesundheit
Konrad Höfinger und Jochem Härtel (v.li.) bei der Präsentation ihrer Illustrationen, die sich dem Thema Bewegung und Entwicklung des Körpers auf humorvolle Weise nähern.
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Bewegungskonzept
Humorvolle Illustrationen für ein aktiveres Leben

Ein Großteil der Bevölkerung bewegt die dem menschlichen Körper zur Verfügung stehenden Gelenke und Knochen höchstens noch zu 5 - 10 %. Daher nehmen Verspannungen und damit einhergehende Schmerzen immer mehr zu. Sportwissenschaftler Konrad Höfinger will dagegen angehen und hat sich mit dem deutschen Comic Illustrator Jochem Härtel zusammen getan, um die Gesellschaft mit humorvollen und detailreichen Bildillustrationen wieder zu mehr Aktivität zu bewegen. SALZBURG. "Unser Ziel ist, auf...

  • 10.07.19
Sport
Das Belastung-Elektrokardiogramm findet auf dem Laufband statt. Dort wird der Leistungszustand bis zur maximalen Erschöpfung ermittelt.
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Wir bewegen Salzburg
Auf dem sportlichen Prüfstand bei der sportmedizinischen Untersuchung

Leistungsbezogene Fragen wie "Wo stehe ich gerade?" oder "Wo möchte ich hin?" werden mit der sportmedizinischen Untersuchung genauso beantwortet wie gesundheitliche Fragen wie "Bin ich überhaupt gesund?". Es wird die Leistungsfähigkeit des Sportlers bestimmt und die Belastbarkeit überprüft. Ich durchlief in einem Selbst-Check die Untersuchung im Institut für Sportmedizin in Salzburg. SALZBURG. "Jeder profitiert von der sportmedizinischen Untersuchung", betont Josef Niebauer, Primar und...

  • 18.05.19
  •  1
Gesundheit
Margit Haslinger bringt mit ihrem Fitnesskonzept Piyoma körperliche und mentale Stärke in Salzburger Firmen.
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Betriebliche Gesundheit
Piyoma sorgt für Widerstandskraft und Ausgeglichenheit

Margit Haslinger aus Mondsee bringt mit Piyoma körperliche und mentale Stärke in Salzburger Firmen und ermöglicht Fitness-Trainern den Einstieg in die Selbständigkeit. FLACHGAU. „Aus den Erfahrungen meiner 15-jährigen internationalen Tätigkeit als Trainerin, dem Kennenlernen unterschiedlichster Fitnessprogramme und Qualitäten, wuchs in mir der Wunsch etwas zu entwickeln, das den Menschen ein Erlebnis bietet, das ihnen Spaß macht, das Wohlbefinden steigert und individuell fördert. Mit Piyoma...

  • 14.05.19
Gesundheit
Die Aktiv-Gruppen der Salzburger Gebietskrankenkasse sorgen für mehr Bewegung im Alltag. Die nächsten Kurse starten im September 2019
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Beweg' Dich
Runter von der Couch und aktiv werden

Die Aktivgruppen bieten gemeinsamen Training für ein bewegtes Leben.  SALZBURG (sm). Die "Aktiv-Gruppen" sind kostenlose Kurse, die in neun Stadtteilen in der Stadt Salzburg über 14 Wochen laufen. Ausgehend von der Gebietskrankenkasse bieten sie ein Wohnungsnahes Gesundheitsangebot an. Ausgebildete und fundierte Trainer trainieren mit den jeweiligen Gruppen zweimal wöchentlich eine Stunde. Fixer Termin hilft beim Sport "Es fällt vielen Leuten einfach den Sport zu betreiben, wenn ein...

  • 21.03.19
Sport
1. Platz auf die Franz-Josefs-Höhe
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Weltmeister 2018
Wie schafft man es ein Weltmeister zu werden?

Diese Frage bekomme ich von jüngeren Radkollegen und Freunden immer wieder. Eigentlich ist es ganz einfach: Man bleibt so jung wie man sich fühlt! 1.) 5 %: Der jährliche Befund im Institut für Sportmedizin gibt mir die Sicherheit bis an meine Leistungsgrenzen zu gehen, bzw. zu fahren! 2.) 5 %: Eine ausgeglichene Ernährung bietet mir die erforderliche Gesundheit. 3.) 5%: Meine Gene und mein Körperbau sind für den Radsport, speziell für lange Strecken und steile Berge, ideal. 4.) ...

  • 21.10.18
Gesundheit
"Das Interesse, wie man in Zeiten des Stresses und der hohen Arbeitsbelastung zu neuer Energie kommt, ist extrem groß", sagt Toni Klein.
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Sport und Fitness
Toni Klein: "Bin Trainer und Motivator"

Toni Klein: "Als 'Uniqa VitalCoach' verhelfe ich Kunden zu körperlicher Fitness und zu mentalem Wohlbefinden." SALZBURG (pjw). Rund 100 "Uniqa VitalCoaches" gibt es in ganz Österreich. Einer davon ist der Sportwissenschafter Toni Klein aus Sankt Andrä im Lungau. "Der Uniqa VitalCoach ist ein innovatives Service, welches Uniqa ihren Versicherten zur Verfügung stellt, damit diese präventiv etwas für Fitness machen", erklärt Toni Klein. "Sind Einzel-Coachings" "Gegen einen geringen Aufpreis...

  • 25.09.18
Gesundheit
Ein Senior beim Krafttraining.

Fit im Alter durch Gymnastik

Gemeinsam mit dem Askö Fit Sport in Taxham regelmäßig trainieren SALZBURG (sm). Wer eine gesellige Runde mag und sich körperlich fit halten möchte, ist bei der Askö Fit Sport Gruppe in Taxham gut aufgehoben. Seit 1973 werden die beiden Sportgruppen (Frauen und Männer) von staatlich geprüften Trainern betreut. Neben Ballspiel, diversen Übungen und Aktivitäten in Hallen wird auch ein "Freizeitprogramm" geboten, das von Ausflügen bis zum Segeltörn reicht. Neue Mitglieder gesucht Die Gruppe...

  • 12.09.18
Lokales
Genusspaddeln auf der Salzach.
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Salzburg vom Fluss aus erleben

Das Genusspaddeln im Rahmen des "SportTestivals" begeisterte die Teilnehmer. SALZBURG (sm). Es gilt schon jetzt als das Highlight des "SportTestivals", das bis in den Herbst hinein läuft. Derzeit am Müllner Steg. Immer Dienstag von 18:00 bis 19:30 Uhr können in verschiedene Sportarten hineingeschnuppert werden. Vergangenen Dienstag wartete eine besondere Sportart auf die Besucher: Genusspaddeln. 15 Teilnehmer durften kostenlos mit dem Kajak die Salzach entlang paddeln und den Blick auf die...

  • 26.07.18
Lokales
Mit dem Kanu in die Salzach.

Genusspaddeln auf der Salzach

SALZBURG (sm). Das "SportTestival" der Stadt Salzburg setzt neue Akzente: Bei den kostenlosen Dienstagsstunden von 18 bis 19.30 Uhr können viele verschiedene Sportarten ausprobiert werden. Anmeldung ist nicht erforderlich. Ein besonderes Highlight für jede Altersklasse: Genusspaddeln auf der Salzach am 24. Juli, Treffpunkt: Müllner Steg. ____________________________________________________________________________________ Du möchtest über Stories in deinem Bezirk informiert werden? Melde...

  • 16.07.18
Freizeit
Yoga ist eine leicht zu erlernende Bewegungsform. Sie gilt als Hilfe gegen Stress.

Bezirksblätter Afterwork-Walk mit Yoga am Gaisberg

Einladung zum kostenlosen Yoga-Sun-Downer mit Nature Awakes am 25. Juli 2018 SALZBURG (tres). Die Bezirksblätter laden mit dem Stadtblatt Salzburg und dem Start-up Nature Awakes wieder zu einem kostenlosen Spaziergang ein - dieses Mal mit Yoga am wunderschönen Gaisberg. Die Bezirksblätter Afterwork-Walks führen in gemütlichem Tempo zu den schönsten Naturflächen in der Stadt. Zudem erzählen die Guides von Nature Awakes über die Natur am Wegesrand. Im Vordergrund steht Entschleunigung und...

  • 12.07.18
Sport
Bernhard Auinger hat schon mal vorsorglich den Regenschirm ausgepackt.

SportTestival fällt heute ins Wasser

Beliebtes Sportprogramm wegen Wetter abgesagt SALZBURG (sm). Während in der Stadt die Sonne scheint und ein herber Wind für Erfrischung sorgt, sagt der Wetterbericht nichts gutes für den Abend. Bei einer Regenwahrscheinlichkeit von 80 Prozent und Temperaturen von 17 Grad sind es keine schönen Aussichten für das beliebte SportTestival. Vorsichtshalber sagt die Stadt Salzburg daher den heutigen Termin am Salzachufer ab. SportTestival abgesagt Nächsten Dienstag soll, sofern das Wetter gnädig...

  • 10.07.18
Sport
Noch im Trockenen. Ende Juli werden die Boote zu Wasser gelassen, wenn das Genusspadeln auf der Salzach auf dem Plan steht.

SportTestival wechselt Standort

Vorfreude auf das Genusspadeln auf der Salzach SALZBURG (sm). Der erste Ortswechsel ist erfolgt. Das SportTestival hat seine Zelte auf dem Bahnhofsvorplatz zusammengepackt und wechselt rüber an das Salzachufer zum Müllner Steg. Leichtathletik, Kampfsportarten und das Klettern werden hier im Mittelpunkt stehen. Karate-Weltmeisterin und SportTestival-Botschafterin Alisa Buchinger wird einmal zu Gast sein. Als krönenden Abschluss wird das Genusspaddeln Ende Juli auf der Salzach stattfinden. ...

  • 18.06.18
Gesundheit
Der Bahnhofsvorplatz wird im Rahmen des SportTestivals zur Spielwiese verschiedener Sportarten.

Mit einem Hüpfer weiter

SportTestival wartet mit Freerunning und Parkour auf. SALZBURG (sm). Wie jeden Dienstag in den Sommermonaten findet im Rahmen des SportTestival sportliche Betätigungen auf dem Plan, die frei zugänglich von jeden ausprobiert werden können. Der in Salzburg beheimate Verein "One Move" zeigt heute wie man mit Parkour und Freerunning geschmeidig und effizient Hindernisse in der Stadt überwindet.  Am Bahnhofsvorplatz wird von 18:00 bis 18:30 Uhr gesprungen, balanciert und ausprobiert.

  • 05.06.18
Gesundheit
Die Hypo-Mitarbeiter der Filiale Lehen präsentierten mit kreativen Outfits ihre sportliche Lieblingsbetätigung und waren mit Begeisterung dabei.

Sportliche Bank

Unter dem Motto "gemeinsam fit und gesund" sportelten die Mitarbeiter der Hypo umd die Wette SALZBURG (sm). Im Rahmen der Challenge "gemeinsam fit und gesund" zeigten sich die Mitarbeiter der Hypo Salzburg besonders sportlich. In zwei Monaten sammelten die Mitarbeiter so genannte "sMilies" für jede eingetragene sportliche Aktivität um auf diese Weise dem gemeinsamen Fitness-Ziel ein bisschen näher zu kommen. Bei einem erfolgreichen Etappenabschluss wurde ein Foto an teilnehmenden Kollegen...

  • 03.06.18
Lokales
Luftsprünge über das neue Programm "SportTESTIVAL", indem 22 verschiedene Sportarten kostenfrei getestet werden können. Jeden Dienstag Abend. Los geht´s am Bahnhofsvorplatz.
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Bequemer Einstieg ins Sportleben

In der Stadt über den Sommer hinweg verschiedene Sportarten kostenlos testen SALZBURG (sm). Runter von der Couch und ab nach draußen! Ab sofort kann man jeden Dienstag kostenfrei und ohne Anmeldung verschiedene Sportarten ausprobieren. Das von der Stadt Salzburg mit 20.000 finanzierte SportTESTIVAL startet am Bahnhofsvorplatz. Von American Football, bis Bouldern, zum Genusspaddeln, Salsa tanzen und Zirkusakrobatik. „Wie heißt es so schön: Kommen die Menschen nicht direkt zum Sport, kommt der...

  • 01.05.18
Gesundheit
Auch im Älter darf und kann man Stärke demonstrieren.

Alter schützt vor Fitness nicht

Hohes Alter und körperliche sowie geistige Fitness schließen einander keineswegs aus. Im Alter lange fit zu bleiben, ist ein edles Ziel, das wohl die meisten Menschen verfolgen. Prinzipiell unterliegt der Körper einem natürlichen Alterungsprozess, der sich nicht gänzlich vermeiden lässt. Viele machen allerdings den Fehler, nach den ersten Verschleißerscheinungen zunehmend auf Sport zu verzichten. Wenn die Arme ständig zwicken oder das Knie nicht mehr ganz so dehnbar ist, verspüren manche keine...

  • 22.03.18
  •  1
Lokales
Natur als Bewegungsraum: In einer lebhaften Diskussion kam es in der Talksendung "Bezirksblätter nachgefragt" zu einer Annäherung zwischen Jäger und Outdoorsportler. Im Bild Max Mayr-Melnhof und Michael Mayrhofer mit Moderatorin Angelika Pehab.
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"Natur – Raum für Bewegung und Begegnung“

Welcher Regeln bedarf es für ein harmonisches Nebeneinander von Tieren, Natur und Outdoorsportlern? SALZBURG (ap). Kaum eine Freiluftsportart im Winter erfreut sich in den letzten Jahren so großer Beliebtheit wie das Tourengehen. Abseits der Pisten gilt es allerdings einige Regeln zu beachten, um die Natur und die darin lebende Tierwelt so wenig wie möglich zu beeinträchtigen. Und auch bei vielen weitere Freizeitaktivitäten, wo es über Stock und Stein, durch Wälder und Wiesen geht – Sommer wie...

  • 24.01.18
  •  1
Gesundheit

bodyART

bodyART Ob im Alltag oder beim Tanzen - an einem Thema kommt man heutzutage kaum vorbei: dem Gleichgewicht. Sei es einerseits der tänzerische Aussdruck, die Verbindung zum/zur TanzpartnerIn, die Drehtechnik oder andererseits das Erlangen von Gesundheit, Wohlbefinden sowie körperlicher und mentaler Beweglichkeit - ein gutes Gleichgewicht steigert in allen Tanz- und Lebenslagen die Bewegungsqualität und führt zu innerer Harmonie, gutem Aussehen und einer positiven Ausstrahlung. An dieser...

  • 23.01.18
Gesundheit
Höheres Alter schließt körperliche Aktivitäten keineswegs aus.

Körperliche Fitness im Alter

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

  • 06.12.17
  •  3
Gesundheit
Das Leistungssportzentrum Rif ist für LH-Stv. Christian Stöckl Ausgangspunkt vieler entspannter Läufe.
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Ein bewegter Politiker: Fit mit Stöckl

VIDEO: Der Gesundheitslandesrat und Landeshauptmannstellvertreter ist für seine Ambition zu Bewegung bekannt. "Sport gehört in jeden Terminkalender", findet Christian Stöckl. SALZBURG (ap). Der innere Schweinehund findet viele Gründe, warum sich Sport in unseren Alltag nicht langfristig integrieren lässt. Doch wie gelingt es dann jemandem in Bewegung zu bleiben, der von Berufswegen einen übervollen Terminkalender hat? Herr Stöckl, Sie sind fit wie ein Turnschuh: Wie schaffen Sie das...

  • 15.11.17
  •  2
Sport
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Tag der offenen Tür im Turnverein Maxglan

Trotz der Absage des autofreien Tages findet der Tag der offenen Tür im Turnverein Maxglan statt. Von 10 - 16 Uhr erhalten Sie Informationen zu unseren Kursen, während die Kinder sich an Spielstationen austoben können. Vorführungen Turnen und Akrobatik 12:00 Uhr Workshop Schottische Tänze zum Ausprobieren 14:00 Uhr Kostenlos und ohne Anmeldung, Info unter 0650/6211185 Zugang von der Maxglaner Hauptstr. 29a doer von der Schwedenstraße. Wann: 09.09.2017 ...

  • 06.09.17
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