geistige Fitness

Beiträge zum Thema geistige Fitness

Franz Stockinger
Altbürgermeister (92) hält sich mit Turmrechnen fit

RAINBACH. Mit einer Stunde Turmrechnen täglich trainiert Rainbachs Altbürgermeister Franz Stockinger (92) seine geistigen Fähigkeiten. Ältere Semester kennen diese Kopfrechenart noch von der Schulzeit her. Zum täglichen Gebrauch gehört auch sein Laptop. “Ich hänge am Netz von meinem Sohn Fritz dran”, erzählt der rüstige Pensionist, der von 1979 bis 1991 als Bürgermeister die Gemeinde leitete. Wenn in der Familie Uneinigkeit über bestimmte Themen besteht, weiß er, was zu tun ist – er befragt...

OÖ
Freistadt
Erwin Pramhofer

Wer sich bewegt tut nicht nur seinem Körper etwas Gutes, auch der Geist profitiert von einem aktiven Lebensstil. | Foto: Rido / Fotolia

Bewegter Körper, reger Geist

Wohl jeder Mensch wünscht sich körperliche und geistige Fitness bis in's hohe Alter. Um physisch gut in Form zu bleiben, ist natürlich Bewegung das Mittel der Wahl. Die gute Nachricht ist: Damit schlägt man zwei Fliegen mit einer Klappe, denn Sport bringt auch den Geist in Schwung. Gut für Körper und Geist Mit täglich zwanzig bis dreißig Minuten Bewegung, etwa Spazierengehen oder Radfahren, bringt Kreislauf und Immunsystem in Schwung. Zusätzlich werden pro Woche zwei bis drei intensivere...

Margit Koudelka

Trommelworkshop | Foto: VHS OÖ Fotoarchiv

Sinnvolle Freizeitgestaltung hält Körper und Geist fit!

Körper und Geist wollen trainiert sein! Es gilt den inneren Schweinehund zu überwinden und das geht gemeinsam einfach leichter! Zahlreiche leistbare Freizeit-, Bildungs- und Bewegungsangebote für alle Altersstufen sorgen für eine belebte Freizeitgestaltung und für individuelle Fitness: • Körperlich fit werden und bleiben mit z.B. Faszientraining, Aqua-Aerobic, Yoga, Bodywork, BBP, Pilates, Fitness… • Geistig fit bleiben durch Sprachkurse (Italienisch, Spanisch, Englisch, Tschechisch,Deutsch),...