Gerald Kammerlander

Beiträge zum Thema Gerald Kammerlander

Die beiden LokalmadatorInnen: Fabian Achenrainer und Lisa Walch siegten in Ried im Oberinntal in beiden Rennen. | Foto: ÖRV
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Dritter und vierter Lauf
Spannende Bewerbe des Rollenrodelcups in Ried im Oberinntal

Beim dritten und vierter Lauf des internationalen Austria Cups im Rollenrodeln in Ried im Oberinntal holten die LokalmatatorInnen Fabian Achenrainer und die für Deutschland startende Lisa Walch die Siege. RIED IM OBERINNTAL. In Ried im Oberinntal wurden am Wochenende (20. und 21. August) der dritte und vierte Lauf des internationalen Austria Cups im Rollenrodeln ausgetragen. Mehr als 70 Teilnehmer waren am Start und lieferten sich spannende Rennen, die auf der Strecke in Hohlenegg gefahren und...

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Fit in den Winter mit Gerald Kammerlander - Übung 15 – Knie-Scheibenwischer (Knee Wipers) | Foto: Hassl
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Fit in den Winter mit Gerald Kammerlander – Teil 8

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Naturbahnrodler Gerald Kammerlander - So wirst du fit für den Winter! Viel Spaß bei den Übungen mit Gerald Kammerlander. Übung 15 – Knie-Scheibenwischer (Knee Wipers) Beginne auf dem Rücken liegend, mit seitlich ausgestreckten ArmenZiehe die Beine an, sodass die Knie über der Hüfte sindSchultern und Hände berühren den BodenSenke die Knie so weit wie möglich auf eine Seite abWechsle bei jeder Wiederholung die Seite3*20 Wiederholungen (jede Seite zählt als eine...

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Der Naturbahnrodler Fabian Achenrainer aus Ried im Oberinntal will heuer an seine Leistungen in der Vorsaison anknüpfen. | Foto: ÖRV/Miriam Jennewein
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Saisonstart
Naturbahnrodler Fabian Achenrainer will an Vorsaison anknüpfen

RIED I. O. Fabian Achenrainer aus Ried im Oberinntal will im Weltcup der Rennrodler auf Naturbahnen an die Leistungen in der Vorsaison anschließen. 16. bis 19. Dezember: Start in die WeltcupsaisonDer eigentliche Saisonauftakt für die Naturbahnrodler in Kühtai musste witterungsbedingt abgesagt werden. Nun starten die Athleten vom 16. bis 19. Dezember in die neue Weltcupsaison. Und die Mitglieder des Österreichischen Nationalteams gehören wieder zu den Favoriten in einem Winter, die mit der...

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Fit in den Winter mit Gerald Kammerlander - Übung 13 – Diamond Pushups | Foto: Hassl
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Fit in den Winter mit Gerald Kammerlander – Teil 7

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Naturbahnrodler Gerald Kammerlander - So wirst du fit für den Winter! Viel Spaß bei den Übungen mit Gerald Kammerlander. Übung 13 – Diamond PushupsBeginne in der hohen PlankeDie Arme sind ausgestrecktDaumen und Zeigefinger der gegenüberliegenden Hand berühren sichKopf, Schultern, Hüfte und Füße bilden eine LinieKnie und Hüfte berühren den Boden nichtSenke deinen Körper ab, bis die Brust die Hände berührtAlternative – leichtere Variante – Knie Liegestütze Knie...

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Junioren-Weltmeisterin Lisa Walch schwört auf die von Bernhard Stadler entwickelten neuen Rennschuhe. | Foto: Kögl

Schuhe für Weltmeister
Naturbahnrodlerin Lisa Walch setzt auf innovatives Produkt

WÖRGL, RIED I. O. Die Naturbahnrodler, darunter die für Deutschland startende Lisa Walch aus Ried im Oberinntal, setzen auf einen innovativen Schuh aus Wörgl. Neuer Rodel-Schuh entworfen Die einen beiden Teilen die Liebe, Faszination und den Ehrgeiz für ihren Sport, der andere hat die Leidenschaft zum Beruf gemacht. Während die einen beiden auf Schlitten enge Kurven und steile Berge überwinden, macht der andere dazu die passenden Schuhe. Die Rede ist von Herbert Kögl, dem technischen Leiter der...

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Fit in den Winter mit Gerald Kammerlander - Übung 11 – Hip Press | Foto: Hassl
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Fit in den Winter mit Gerald Kammerlander – Teil 6

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Naturbahnrodler Gerald Kammerlander - So wirst du fit für den Winter! Viel Spaß bei den Übungen mit Gerald Kammerlander. Übung 11 – Hip PressBeginne im Liegen, deine Füße sind auf einer Bank bzw. Stuhl aufgestellt. Der Kniewinkel beträgt ca. 90°Hebe nun das Becken bis Schulter, Hüfte und Knie eine Gerade bilden. Der Kniewinkel bleibt dabei unverändert.Senke nun die Hüfte wieder in die Ausgangsposition ab3*12-15 Wiederholungen mit je 60 Sekunden Pause Übung 12...

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Fit in den Winter mit Gerald Kammerlander - Übung 9: Beinheber | Foto: Hassl
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Fit in den Winter mit Gerald Kammerlander – Teil 5

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Naturbahnrodler Gerald Kammerlander - So wirst du fit für den Winter! Viel Spaß bei den Übungen mit Gerald Kammerlander. Übung 9 – Beinheber (Heel Raises) Beginne im Vierfüßlerstand, mit den Händen unter den Schultern und den Knien unter der HüfteHebe das linke Knie nach hinten heraus und bis über die Hüfte anFühre dann das Knie zurück in Richtung Brust2* 10-12 Wiederholungen je Seite mit je 30 Sekunden Pause Übung 10 – Sit Ups Beginne im Liegen mit...

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Fit in den Winter mit Gerald Kammerlander - Übung 7: Superman | Foto: Hassl
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Fit in den Winter mit Gerald Kammerlander – Teil 4

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Naturbahnrodler Gerald Kammerlander - So wirst du fit für den Winter! Viel Spaß bei den Übungen mit Gerald Kammerlander. Übung 7 – Superman Beginne auf den Bauch liegendFühre deine Hände vor dir zusammenSchulter und Arme berühren den Boden nichtDeine Beine bleiben geradeDeine Zehen berühren den BodenFühre die Hände hinter dem Rücken zusammen3* 12 Wiederholungen mit je 45 Sekunden Pause Übung 8 – seitlicher Plank Beginne in der seitlichen Planke, dein linker...

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Fit in den Winter mit Gerald Kammerlander - Übung 5: Ausfallschritte | Foto: Hassl
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Fit in den Winter mit Gerald Kammerlander – Teil 3

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Naturbahnrodler Gerald Kammerlander - So wirst du fit für den Winter! Viel Spaß bei den Übungen mit Gerald Kammerlander. Übung 5 – Ausfallschritte Beginne im aufrechten Stand, mit den Händen in den HüftenDeine Schultern bleiben oberhalb der HüfteMache einen Ausfallschritt nach vorneDas vordere Knie bleibt über der FerseDas Hintere Knie berührt unterhalb der Hüfte den BodenWechsle das Bein3*16-20 Wiederholungen (jede Seite zählt als eine Wiederholung) mit je...

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Fit in den Winter mit Gerald Kammerlander - Übung 3: Froggers | Foto: Hassl
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Fit in den Winter mit Gerald Kammerlander – Teil 2

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Naturbahnrodler Gerald Kammerlander - So wirst du fit für den Winter! Viel Spaß bei den Übungen mit Gerald Kammerlander. Übung 3 – Froggers / Froschsprung Beginne in der hohen Planke, die Hände sind unter den Schultern, die Füße fest am Boden Deine Arme sind ausgestreckt Kopf, Schultern, Hüfte und Knie bilden eine Linie Bringe beide Füße auf Handhöhe Halte die Hüfte beim Aufkommen niedriger als Schulterhöhe Springe zurück in eine hohe Planke 3*10-12...

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Fit in den Winter mit Gerald Kammerlander - Übung 1: Hampelmann | Foto: Hassl
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Training
Fit in den Winter mit Gerald Kammerlander – Teil 1

TIROL. Wöchentliche Übungen mit dem Naturbahnrodler Gerald Kammerlander - So wirst du fit für den Winter! Viel Spaß bei den Übungen mit Gerald Kammerlander. Übung 1 –HampelmännerBeginne im aufrechten Stand mit den Händen hinter dem KopfSpringe und spreize die Beine, bis du weiter als schulterbreit stehstDeine Handflächen berühren die OberschenkelSpringe und ziehe deine Beine wieder zusammenDeine Hände berühren sich hinter dem Kopf3x50 Wiederholungen mit je 45 Sekunden Pause Übung 2 – Burpees...

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Rodeltraining an der Volksschule Ried

Sehr großes Talent bewiesen letzte Woche die SchülerInnen der 2. Klasse der VS Ried. RIED. Nach der gemeinsamen Turnstunde, wo die Kinder mit dem Rodel-Material vertraut gemacht wurden, erlernten die SchülerInnen der VS Ried spielerisch das Rodeln. Mit der sogenannten Rollenrodel konnten die Kinder vergangene Woche ihre ersten Kurven und Bremsmanöver auf den Asphalt zaubern. Hierbei wurde vom Trainerteam besonders auf eine korrekte Technik geachtet, denn vorallem Kinder erlernen technisch...

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Der ehemalige Rodel-Weltmeister Gerald Kammerlander mit den Kindern der 2. Klasse der Volksschule Ried und Klassenlehrerin Sieglinde Pögler.

Tiroler Rodelverband begeistert SchülerInnen

RIED (joli). Mitte Oktober startete das Schulprojekt des Tiroler Rodelverbandes an Schulen in Oberperfuss, Sautens, Umhausen, Sellrein und Ried, bei dem die SchülerInnen der Jahrgänge 2001–2006 für den Rennrodelsport begeistert werden sollen. Ziel ist es die Kinder und Jugendliche für das Erlernen einer Tiroler Traditionssportart zu animieren und bei Interesse den Nachwuchs für diesen Sport auszubilden. Dabei fungieren international erfolgreiche ehemalige Rodelsportler als Coaches, die dem...

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