GESUNDE BEWEGUNG FÜR SENIOREN (55+)
Gesund aktiv - Aktiv gesund. Aktiv mit 55+ (auch für Anfänger geeignet) Bewegungsmangel macht krank Funktionsgymnastik wirkt dem entgegen. Dehnen, Kräftigen, Mobilisieren sind Hauptbestandteile dieses Bewegungsangebots. Im Stehen, im Gehen und am Boden werden altersgerechte Koordinations-, Lockerungs- und Kräftigungsübungen mit den TeilnehmerInnen durchgeführt. Bei überwiegend langsamer Bewegung wird der ganze Körper durch genaue Bewegungsausführung durchbewegt. Gemeinsamer Spaß durch Sport und...