GesundheitsRundSchau

Der neue Veranstaltungsraum PostStudio im Gasthaus zur Post in Ottensheim hat vor Kurzem mit Wild-Yoga eine entspannte Eröffnung gefeiert. OTTENSHEIM. Viel Platz für Körper, Geist und Seele – das findet man ab sofort im PostStudio. Eröffnet wurde der neue Veranstaltungsraum mit Wild-Yoga unter der Anleitung von Julia Perndl. Ab März ergänzen zum Beispiel Piloxing mit Carolina Lemus, Kinderballett mit Isolde Wilk oder Naturkosmetik-Workshops mit Andrea Weingartner das Kurs-programm für den...

Der mehrfache Olympiateilnehmer Gerhard Redl lässt nicht locker, holte bei der Seniorenbob-EM Gold. BAD KREUZEN. Da gerät man beim Zuschauen schon ins Schwitzen: Autoreifen im Vollsprint ziehen, hartes Sprungtraining, Tempo-Läufe mit Mattenwagen. Die BezirksRundSchau stattete Gerhard Redl, fünffacher Olympiateilnehmer im Bobfahren, einen Trainings-Besuch ab. Gerhard Redl: "Ich bin irgendwo ein Bewegungsjunkie, es tut mir gut. Natürlich habe ich auch eine gewisse Vorbildwirkung." Drei Säulen:...

Themenweg "Loslassen": Mit jedem Schritt neue Sichtweisen erwandern MITTERKIRCHEN. Von ORF-Beiträgen bis zu Exkursionen aus ganz Österreich hat der Themenweg "Schritte zum Loslassen" bereits weite Kreise gezogen. Mehrere große Schautafeln sind entlang des 4,6 km langen Wanderwegs inmitten der Natur postiert. Diese wollen mithelfen, den Umgang mit dem Lebensthema "Loslassen" zu erleichtern. "Durch gelungenes Loslassen erfährst du wieder mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Gelassenheit, in...

Ferdinand Kohlberger blickt auf ein ereignisreiches Leben zurück. Der knapp 90-Jährige ist fitter und aktiver als viele 40-Jährige. Redakteurin Elisabeth Klein erzählte der Freistädter von einigen seiner abenteuerlichen Reisen. Um diese und all seine beeindruckenden Geschichten festzuhalten, bräuchte es eigentlich ein Buch, mit mindestens zwei Bänden.   FREISTADT. Bei Kaffee und Keksen berichtet Ferdinand Kohlberger von seinem Leben. Der Grund für den Besuch: ein Porträt über den beeindruckend...

Sobald der Wettergott wohlgestimmt ist, sollte man die Motorik- und Fitnessparks in den Bezirken Grieskirchen und Eferding austesten. Wir stellen hier einige vor. BEZIRKE GRIESKIRCHEN, EFERDING. Viele Sportler fiebern der Öffnung von Fitnessstudios und Sportvereinen entgegen. Bis Trainings wieder wie gewohnt durchgeführt werden können, bieten Fitnessanlagen und Motorikparks Abhilfe. In den Bezirken Grieskirchen und Eferding gibt es davon einige, deren Geräte Sporteln und Spaß verbinden. Und:...

Für das physische und psychische Wohlbefinden der ASKÖ Leonding-Kicker sorgt sich Masseur Dieter Hahn. LEONDING. "Fußball ist meine große Leidenschaft", sagt Dieter Hahn, der beim ASKÖ Leonding für das Massieren der Kicker-Wadln verantwortlich ist und in Leonding eine eigene Massagepraxis betreibt. Das Massieren sei jedenfalls eine wichtige Voraussetzung für einen erfolgreichen Sport, so Hahn, der dies präzisiert: "Man muss sich auf die Bedingungen einstellen. Einen Stürmer massiert man anders...

Seit 15 Jahren befasst sich Tanja Huttegger intensiv mit Kräutern und damit hergestellten Salben, Tinkturen, Räucherwerk und anderen Produkten. Die 50-Jährige findet es enorm wichtig, dass das alte Wissen über die Wirkung und Verarbeitung der Wildkräuter nicht verloren geht. ROHRBACH-BERG. „Ich begann mich damit intensiver zu beschäftigen, als meine jüngste Tochter zur Welt kam, da diese Hautprobleme hatte“, erinnert sich Huttegger. Durch verschiedene Produkte aus Kräutern schaffte es die...

Die Lohnsburgerin Magdalena Kritzinger machte sich vergangenes Jahr als diplomierte Lern- und Legasthenie-/Dyskalkulie-TrainerinEREL selbständig. LOHNSBURG. Des weiteren ist die 22-Jährige noch Gesundheitstrainerin für Pferde, Trainerin für klassische Dressur und diplomierte Bachblüten-Beraterin für Mensch und Tier. Seit ihrer Kindheit ist Kritzinger eine begeisterte Tierfreundin: "Mit zehn Jahren begann ich Reitunterricht zu nehmen. Von da an hatten mich diese beeindruckenden und doch so...

Pflanzliche Ernährung und athletische Höchstleistungen schließen sich nicht aus, weiß Carina Weiser. Die 24-jährige Lengauerin ist Fitness- und Ernährungstrainerin und verrät, worauf sportliche Veganer besonders achten sollten. LENGAU. Um Muskeln aufzubauen und sportliche Höchstleistungen zu erbringen, braucht der Körper Fleisch und Milch. So lautet zumindest die langläufige Meinung. Aber das stimmt nur zum Teil, weiß Carina Weiser. Die 24-Jährige ist selbstständige Fitness- und...

Die meisten von uns sind seit einigen Wochen deutlich mehr Zuhause als üblich. Gesund essen hat einen hohen Stellenwert bekommen – viele backen nun auch ihr Brot selbst. Die Klosterbäckerei Höllbacher hat ein Rezept für Selbermacher parat: Gschmackige Kürbiskern-Topfen-Weckerl.  RANSHOFEN (höll). Für die Kürbiskern-Topfen-Weckerl braucht man: 330 g Weizenvollkornmehl, ein Ei, 100 g Topfen, 50 g gehackte Kürbiskerne, 20 g Haferflocken, 15 g Leinsamen, 1 EL Brotgewürz, 21 g frische Hefe...

Holzstühle, Whitney Houston, Turnpatschen und gute Laune: Mehr braucht Edith Lindlbauer nicht, um Seniorinnen zur gemeinsamen Gymnastik zu überreden. Seit 40 Jahren ist die 76-Jährige DIE Expertin in Sachen "Mobilisierung".  BRAUNAU (höll). Ein Sesselkreis in einer Turnhalle lässt viel vermuten – doch was sich wöchentlich in der Sportstätte des ÖTB Turnvereins abspielt überrascht doch. Es ist ein Dienstag um 16.20 Uhr. Edith Lindlbauer hat bereits die CD eingelegt. Bei Modern Talking und...

WALDING/GRAMASTETTEN (fog). Seine "Jugendsünden" als Spieler im Fußball-Unterhaus verfolgen den 46-jährigen Thomas Bargfrieder noch heute. "Laut Ärzte brauche ich zwei neue künstliche Knie", sagt der Gramastettner, der beruflich als Geschäftsstellenleiter und Werbeberater bei der BezirksRundschau Urfahr-Umgebung tätig ist. Zwei mal alles gerissen Als 23-Jähriger Kicker des SV Gramastetten riss Bargfrieder sich am rechten Bein das Kreuzband, Seitenband und den Meniskus. "Nach einer längeren...

Vor vier Jahren gründete Energetikerin Iris Kraml-Weber die "School of Easy Living" in St. Martin. ST. MARTIN (anh). "Ich habe früh gemerkt, dass ich sehr feinfühlig und empfänglich für feinstoffliche Wahrnehmung bin", sagt Iris Kraml-Weber. Träume, die tags darauf Realität wurden, waren schon im Kindesalter keine Seltenheit und das Thema Energie zog sich wie ein roter Faden durch ihre Familie. "Bachblüten spielten eine Rolle und mein Vater ist Energetiker und Physiker zugleich", verrät die...

Mehr als 200 Zuhörer fanden sich am 12. März 2019 im Rieder Sparkassen Stadtsaal ein. RIED. Welche Art von Stresserfahrung wirkt sich auf das Gehirn negativ aus und welche Veränderungen finden im Gehirn statt, wenn Menschen Dauerstress ausgesetzt sind? An diesem Abend erfuhren die Zuhörer mehr über die Entstehung und körperlichen Auswirkungen von Stress, aber auch wie Stress langfristig Leistung und Fähigkeiten beeinträchtigt und wie Freude am Alltag trotz Stress erhalten bleiben kann. Im...

Für David Brandl aus Ansfelden ist Fitness ein wichtiges Thema. Er betreibt seit 16 Jahren Muay Thai. ANSFELDEN (red). Im Gespräch erzählt erüber seinen Sport und Bedeutung eines gesunden Lebenswandels. Seit wann betreiben Sie Muay-Thai? Ich trainiere Muay Thai jetzt seit 16 Jahren. Seit 2014 trainiere ich in der Muaythai Academy Linz in der UNO Shopping unter der Leitung meines Coaches David Keclik. Dort wird neben Thaiboxen auch Brazilian Jiu Jitsu, Mixed Martial Arts (MMA) und HIIT (High -...

LINZ. Beim zweiten Gesundheitstalk der BezirksRundschau beeindruckten drei Spitzenmediziner des Kepler Uni-Klinikums mit Einblicken in ihren Arbeitsalltag und erläuterten neueste Techniken und Methoden. Gleich die ersten Sätze, die beim heurigen Gesundheitstalk der BezirksRundschau fielen, trafen mitten ins Herz – oder vielmehr ins Kunstherz. Herzspezialist Andreas Zierer beschreibt, wie die Geräte im Lauf der Zeit von 1,5 Kilogramm auf 150 Gramm geschrumpft sind und räumt mit dem verbreiteten...

Bezirksprojekt-Start: Im Fitnessstudio ging es für die Landjugend Bezirk Grieskirchen an die Geräte. BEZIRK (jmi). Mitte März waren 43 Mitglieder der Landjugend (LJ) Bezirk Grieskirchen im Fitnesscenter Waizenkirchen zu Gast. Grund war die Startveranstaltung des Bezirksprojekts „Moch ma Meta – oba richtig! Laufen will gelernt sein“. Die Jugendlichen erhielten die Möglichkeit, am Laufband ihren idealen Trainingspuls herauszufinden. Richtig sporteln Ein Fitnesstrainer erklärte, wie man am besten...

BezirksRundschau präsentiert fünf Vorzeigeprojekte aus den Perger Gesunden Gemeinden. BEZIRK PERG. Gesundheit in den Gemeinden zu fördern, ist das Anliegen der Gesunden Gemeinden. Die BezirksRundschau hat sich umgesehen und präsentiert fünf besondere Projekte aus den Gemeinden: Bad Kreuzen, MännerGesundheit. In der Gesunden Gemeinde Bad Kreuzen unter der Leitung von Hubert Naderer ist „MännerGesundheit“ angesagt. Der Kurs ‚Fit wie James Bond‘ war ein Renner und wurde physiotherapeutisch von...

Wurmhumus zum Selbermachen: Was die Tierchen bringen & eine kleine Anleitung für Zuhause. BEZIRK. Wie berichtet haben es Margit Smarda und Zdravko Slijepcevic von Bio Garten Austria tatsächlich geschafft, auf dem schwierigen Untergrund nahe dem Steyrfluss üppige Gärten anzulegen. Was das Unterfangen so schwierig macht: ein Temperatur-Jahresdurchschnitt von 8,7 Grad Celsius und ein Niederschlag von 925 mm. Die Lösung brachte „Wurmhumus“. Dabei handelt es sich um ein natürliches Produkt mit...

ST. GEORGEN AM WALDE. Seit 2010 kommen auf Einladung der ausgebildeten SelbA-Trainerin Herta Grubich ältere Menschen in St. Georgen am Walde zusammen, um in Gemeinschaft Kompetenzen, Gedächtnis und Bewegungssicherheit zu trainieren. SelbA, „Selbstständig im Alter“ ist ein wissenschaftlich fundiertes Training für mehr Lebensqualität im Alter. „Das Programm gibt älteren Menschen Mut zur Eigenständigkeit und zur aktiven Teilnahme am Leben. Unsere Treffen dauern rund eineinhalb Stunden und findet...

ST. GEORGEN AM WALDE. Der Kids-Fit Bewegungstreff startet am Freitag, 6. April, um 15 Uhr in der Turnhalle. Kommen können Mädchen und Buben zwischen fünf und neun Jahren. Die Einheiten setzen sich zusammen aus altersgemäßen Bewegungsförderungen auf der Ebene der Koordination, Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Schnelligkeit, Reaktion und Ballschule. Sport, Spiel, Spaß und Freude mit Gleichaltrigen ohne Leistungsdruck stehen im Mittelpunkt. „Es geht nicht um Schnelligkeit und nicht um Jagd nach...

Spatenstich für das neue Bezirksalten- und Pflegeheim am alten Standort in Peuerbach. PEUERBACH (raa). "Als einen Freudentag am alten Standort" bezeichnet Bezirkshauptmann und Sozialhilfeverbandsobmann Christoph Schweitzer den Spatenstich für das neue Bezirksalten- und Pflegeheim eben am Standort des alten Heims. Schon im November wurden die Bewohner in das ebenfalls neu errichtete Altenheim nach Kallham übersiedelt. "Das war eine generalstabsmäßige Aktion und schon im Januar begann man mit in...

Wie fühlt es sich an, 75 zu sein? StadtRundschau-Redakteurin Nina Meißl hat es ausprobiert. "Gert" heißt der Gerontologische Testanzug. Derzeit 31 Jahre alt, lässt mich "Gert" in kurzer Zeit um das Doppelte altern. Als ich die vielen Einzelteile auf dem Tisch sehe, entpuppe ich mich als Feigling. Das Altsein macht mir Angst. Dabei gibt es immer mehr Menschen, die sich ins "Abenteuer Alter" stürzen. Die Lebenserwartung der Österreicher steigt ständig. Wer heute zur Welt kommt, wird...

Was tut mir gut? Worauf soll ich verzichten? Die Gesunden Kindergärten im Bezirk Schärding bringen ihre Schützlinge ernährungstechnisch auf Kurs. BEZIRK (ska). Wasser statt Saft trinken, gemeinsam kochen, regional jausnen und viel Bewegung: Die "Gesunden Kindergärten" – 16 an der Zahl im Bezirk Schärding – lassen sich einiges einfallen, damit sich die Kinder bewusst ernähren. Zu den Gesunden Kindergärten der ersten Stunde – die Aktion des Landes Oberösterreich startete 2011 – zählen Freinberg,...