Haltung

Die Pandemie stellt viele Menschen vor zahlreiche neue Herausforderungen. Auch der Blick auf das Büro hat sich dabei verändert. Home-Office war und ist plötzlich kein beliebiges Schlagwort mehr, sondern gelebte Realität: stundenlanges, pausenloses Sitzen vor dem Bildschirm, wenig Bewegung, fehlende Abgrenzung zwischen Beruf und Privatem führen dabei oft zu körperlicher sowie mentaler Erschöpfung. Mit Hilfe der F.M. Alexander-Technik wird die Selbstwahrnehmung verfeinert und eine praktische...

INNSBRUCK. Ein unangenehmes Ziehen im Rücken, Nacken oder Schulterbereich und egal wie sehr man versucht, die Verspannungen wieder zu lösen, nichts hilft. Genau diese Beschwerden sind mittlerweile bereits alltäglich geworden und jeder muss sich früher oder später damit durch den Arbeitsalltag quälen. Vielsitzer aufgepasst!Wenn Sie, wie die meisten auch, viel vom Büro aus arbeiten und dadurch relativ häufig in der gleichen sitzenden Position verweilen, sollten Sie auf Folgendes achten: Verbannen...

Dieser Workshop bietet die Möglichkeit die Alexander-Technik kennen zu lernen und auch gleich praktisch anhand von einfachen Alltagsbewegungen auszuprobieren. Sie brauchen keine besonderen Voraussetzungen mit zu bringen, die Alexander-Technik ist für jeden anwendbar. Mit Hilfe der Alexander-Technik können Sie: • Verspannungen lösen • Haltungsbedingte Rückenschmerzen reduzieren • Fehlhaltungen loswerden • Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern Leitung: Marie Orsini-Rosenberg Anmeldung: 0699/...

Kommentar der Redaktionsleitung. Nicht, dass wir es nicht eh selber wüssten. Doch zu manch Angelegenheit kann nicht oft genug der erhobene Zeigefinger von außen kommen. Wenn es, wie in dem Fall, um Haltungsschäden geht und der Zeigefinger von einer Physiotherapeutin stammt, dann kann man sich schon mal auf ein paar Empfehlungen einlassen. In der aktuellen Gesundheitsausgabe der Bezirksblätter kommt eine Expertin zu Wort, die den Bezirksblättern Tipps für Menschen in "sitzenden Berufen" gibt. Da...

Ihre Zielsetzung: Wohlbefinden - Schmerzfreiheit - gutes Körperbewusstsein Inhalt des Workshops: Grundlagen der Methode, Grundpositionen, Körper- und Atemübungen für das Training zu Hause. Zeit, um den Übungen nachzuspüren und diese auch zu intensivieren. Für Neueinsteiger und bereits Trainierende gleichermaßen geeignet! max. 6 Teilnehmer - Anmeldung telefonisch unter 0676/89968800 oder per Mail an info@wohlbefinden-kraft.at http://wohlbefinden-kraft.at Wann: 23.06.2017 18:00:00 bis 23.06.2017,...