Hannes Schmied

Johannes Schmied aus Lasberg bietet ab Oktober wieder Schwimmkurse für Erwachsene und Kinder in der Umgebung an. LASBERG. Kurse werden für Erwachsene und Kinder ab vier Jahren in den Hallenbädern der Umgebung angeboten. Die Kursgruppen sind alleine im Wasser und bei Kindergruppen muss immer ein Elternteil anwesend sein. Durch die Kurse hat man die Möglichkeit, sich Tipps und Übungen zeigen zu lassen, wie man Fehler beim Schwimmen der Kinder beseitigen und wie man seine Kinder aktiv beim...

Die letzten Schwimmkurse vor dem Sommer für Erwachsene und Kinder starten Mitte Mai.  SANDL. Ob Groß oder Klein – Schwimmen will gelernt sein. Immer mehr Menschen haben das Schwimmen verlernt, fühlen sich im Wasser nicht sicher oder haben es nie gelernt, weil es dazu keine Gelegenheit gab. Hannes Schmied organisiert deshalb regelmäßig Schwimmkurse im Hallenbad Sandl, sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Schwimmkurs mit Eltern bringt viele Vorteile"Richtig schwimmen lernen ist enorm...

SANDL. Kinderschwimmkurse sind die eine Sache – Schwimmkurse für Erwachsene die andere. "Wenn ich erwachsene Teilnehmer frage, warum sie nicht schwimmen gelernt haben, sind die Antworten vielseitig", sagt Hannes Schmied, Schwimmlehrer in Sandl. "Die Hauptverantwortung liegt natürlich bei den Eltern. Wenn die eigenen Eltern Nichtschwimmer sind, geht das Schwimmenlernen oft unter. Wichtig ist dann, über seinen Schatten zu springen und sich nicht zu schämen auch im Erwachsenenalter noch schwimmen...

SANDL. Kaum jemand nimmt sich Zeit, einige Stunden pro Woche eine Auszeit in den Alltag einzuplanen. Dabei wäre es so einfach, sich zu erholen, das Immunsystem zu stärken und die Gemütlichkeit der Saunarunden zu erleben. Der Diplom-Entspannungstrainer Hannes Schmied, verantwortlich für die RelaxOase in Sandl, rät: "Drei Saunagänge sind am idealsten und wirkungsvollsten. Ständig bei einem Aufguss mitzumachen, ist aber kein Muss." Wenn man merkt, dass es oben zu heiß wird und man sich nicht mehr...

SANDL, BEZIRK. "Die körperlichen Auswirkungen eines Saunabesuches sind vielfältig. Die Temperatur im Körperinneren steigt ähnlich wie bei Fieber um ein bis zwei Grad an. Der Körper reagiert darauf mit einer Aktivierung der Abwehrzellen. Die Blutgefäße erweitern sich und die doppelte Blutmenge wird durch sie gepumpt. Die Atemfrequenz erhöht sich und die Muskeln entspannen. Auch die Herzfrequenz steigt beim Saunieren um etwa 50 Prozent an", erklärt Oberarzt Hannes Mayr, Abteilung Innere Medizin...