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Beiträge zum Thema Innovit

Durchhalten ist die Devise: Das nächste Sportevent kommt bestimmt. | Foto: GEPA
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WOCHE bewegt
Langer Atem ist jetzt mehr denn je gefragt

Ausdauersportler können nun unter Beweis stellen, wie lange ihr Atem tatsächlich ist – wenn auch nicht ganz in der Art und Weise, wie sie sich das vorgestellt hatten. Statt ihre Leistung bei Wettkämpfen zu erbringen, geht es nun angesichts der Absage beziehungsweise Verschiebung vieler Sportveranstaltungen darum, diesen langen Atem bei Motivation und Training an den Tag zu legen. Flexibilität und Kreativität sind nun zwei wesentliche Eigenschaften, die von Athleten und Hobbysportlern gefordert...

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Ebenfalls am Start des virtuellen E-Businessmarathons: Das runninGraz-Businessmarathon 4er-Team mit Christoph, Meta, Sabine und Thomas | Foto: Werner Krug
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WOCHE bewegt den virtuellen Businessmarathon 2020
E-Businessmarathon quer durch die Steiermark

Zumindest ein Parameter war den Startern des gestrigen virtuellen E-Businessmarathon der WOCHE gemein: der Startschuss um 18 Uhr. Doch statt am Gelände des Schwarzl Freizeitzentrums fiel dieser quasi quer durch die Steiermark, wo die verschiedenen Läuferinnen und Läufer an den Start gingen: getrennt voneinander und doch im Team.   Da wurden die Laufrunden vom Ennstal bis ins Rebenland gedreht. Im Mittelpunkt des Bewerbs standen natürlich weniger neue sportliche Rekorde, sondern schlicht der...

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Fit auch im Alter: Katzenbuckel und Rundrücken sorgen für mehr Beweglichkeit.
Video 8

WOCHE bewegt für Daheim
Alter schützt vor Training nicht

Für Bewegung ist man nie zu alt. Zugegeben häufen sich die Kompromisse, die man eingehen muss, weil der eigene Körper einfach nicht mehr allen Anforderungen gewachsen ist, die der Kopf gerne noch umsetzen würde. Alter ist keine AusredeWas bedeutet das aber für das Training oder für Übungen? Sportwissenschafter und WOCHE bewegt-Experte Georg Jillich erklärt dazu: „Unser Körper braucht in jedem Alter Bewegung und man sollte auch keine Angst davor haben etwas Neues auszuprobieren. Regelmäßigkeit...

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