Irene Gratzer

Beiträge zum Thema Irene Gratzer

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Weihnachten daheim
Tipps für ein gelungenes Weihnachtsfest

Die Vorbereitungen und das Weihnachtsfest selbst sind jedes Jahr insbesondere für Familien eine Herausforderung. So müssen die Geschenke besorgt und verpackt, das Menü vorbereitet, das Haus dekoriert und die nervösen Kinder beschäftigt werden. Wir haben einige Tipps, die für besinnliche und möglichst stressfreie Feiertage sorgen.  REGION ENNS. Die Weihnachtsatmosphäre beginnt einige Wochen vor dem Fest, und bis zu den Feiertagen kann sich bereits einiges angestaut haben:. „In meiner Praxis...

  • Enns
  • Sandra Würfl
Psychotherapeutin Irene Gratzer aus Enns. | Foto: Christian Renezeder

Krisen positiv bewältigen
"Sie lassen uns lernen, sie machen uns stark"

Irene Gratzer, Ennser Psychotherapeutin, gibt Tipps, wie einem in Ausnahmesituationen nicht die "Decke auf den Kopf fällt". ENNS. "Da unsere Alltagsroutine derzeit unterbrochen ist, haben wir eine Nähe und Dichte, die wir so nicht kennen", sagt die Psychotherapeutin. Vergleichbar seien Situationen wie längere gemeinsame Urlaube oder die Weihnachtsfeiertage. Besonders wichtig sei es derzeit also sich darauf einzustellen und sich umzustellen. "Wesentlich ist es, sich einen Tagesablauf...

  • Enns
  • Michael Losbichler

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