Krankenhaus Barmherzige Schwestern Ried

Beiträge zum Thema Krankenhaus Barmherzige Schwestern Ried

Thomas Weigel, Leiter der Ernährungsberatung im Krankenhaus der Barmherzigen Schwestern Ried (rechts), und Jana Wengler, Studentin der Diätologie an der FH Linz vor der Ernähungspyramide. | Foto: Krankenhaus Barmherzige Schwestern Ried

Fastenzeit
Diätologe rät: Fasten soll sich nicht nur auf Ernährung beschränken

Die 40 Tage zwischen Aschermittwoch und Ostern nutzen jährlich viele, um sich bewusster zu ernähren oder gänzlich auf kleine Alltagssünden, wie das Gläschen Wein, die Zigarette oder Süßigkeiten zu verzichten. BEZIRK RIED. Fasten ist seit jeher ein kultureller sowie auch religiöser Brauch, der neben der spirituellen Bedeutung auch dazu veranlasst, die aktuelle Lebenssituation zu überdenken und mehr auf die Gesundheit zu achten. Meist steht bei den Fastenwilligen aber das Dezimieren des...

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Solange ausreichend Nährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Getränke aufgenommen werden, kann das Intervallfasten hinsichtlich einer Gewichtsreduktion erfolgreich sein. | Foto: Printemps/Fotolia

Krankenhaus Barmherzige Schwestern
Beim Fasten das richtige Maß finden

Ob aus Glaubensgründen, für das innere Gleichgewicht, oder weil man schnell ein paar unerwünschte Kilos loswerden möchte – Fasten gilt sowohl als religiöse Tradition als auch als großer Trend in der heutigen Zeit des Überangebots an Nahrungs- und Genussmittel. BEZIRK RIED. In den 40 Tagen zwischen Faschingsende und Ostern nehmen sich viele Menschen vor, zu fasten. Oft besprochene Fragen sind: was und wie soll gefastet werden? Die Auswahl ist groß und die Verunsicherung über den zu erwartenden...

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Im Trend liegt momentan das Intervallfasten. Eine Methode, bei der in einem bestimmten Zeitraum nichts gegessen werden soll. | Foto: Printemps/Fotolia
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KH der Barmherzigen Schwestern Ried
Fasten – aber mit den richtigen Nahrungsmitteln

In den 40 Tagen zwischen Faschingsende und Ostern nehmen sich viele Menschen vor, zu fasten. RIED. Oft besprochene Fragen sind: was und wie soll gefastet werden? Die Auswahl ist groß und die Verunsicherung über den zu erwartenden Effekt ebenfalls. Im Trend liegt momentan das Intervallfasten. Eine Methode, bei der in einem bestimmten Zeitraum nichts gegessen werden soll. Dieser Zeitraum ist unterschiedlich definiert. Er kann von täglich 12 bis 16 Stunden vorgegeben sein, es gibt aber auch...

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