Laufen

Beiträge zum Thema Laufen

Gesundheit
Ein guter Laufschuh gibt dem Fuß Halt, lässt den Zehen Raum und  dämpft auf hartem Untergrund.
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Start in die Laufsaison
Fünf Tipps für richtiges Lauftraining

Mit den milden Temperaturen steigt die Lust, sich im Freien zu bewegen. Richard Neuper, leitender Physiotherapeut am Salzkammergut Klinikum Bad Ischl, gibt fünf Tipps für richtiges Lauftraining.  OÖ. Laufen wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele. Regelmäßiges Lauftraining beugt Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vor, stärkt das Immunsystem, wirkt antidepressiv und senkt das Risiko für Krebs und Diabetes. Richard Neuper, leitender Physiotherapeut am Salzkammergut Klinikum Bad Ischl,...

  • 11.03.20
Sport
Klassenvorstand Christine Rosenberger (vorne re.) mit "Wasserläufer" Fritz Kieninger und Schülern
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Charity Projekt am 23. und 24. Juni 2020
Die "Wasserläufer" aus der NMS Pettenbach

Sport und Soziales zu verbinden, eine Herausforderung, der sich heuer die Sportklasse 3a in der Neuen Mittelschule Pettenbach bei einem Charity-Lauf am 23. Juni 2020 stellt. PETTENBACH (sta). Christine Rosenberger, Klassenvorstand der 3A hatte die Idee zum sportlichenen Charity-Projekt. "Nach einem Vortrag von Fritz Kieninger, besser bekannt unter dem Namen „Wasserläufer“, zu Schulbeginn, hatte ich die Idee ein ähnlich gestaltetes Hilfsprojekt zu organisieren", so Rosenberger. Während der...

  • 10.03.20
Sport
Im letzten Jahr qualifizierte sich Katharina Turza auf Sri Lanka erfolgreich für die Ironman-WM – als einzige österreichische Starterin.
Video

Mut machen
Video: "Mutig sein ist nicht schwierig – einfach tun!"

STAINZ. Eigentlich dürfte Katharina Turza gar nicht mehr laufen – hätte sie vor zehn Jahren auf ihren Arzt gehört. Damals beschädigte sie sich ihre Hüfte bei einem Mountainbikeunfall, nur zwei Wochen, nachdem sie ihren Halbmarathon gelaufen war. Lauf- und Ausdauersport hätte sie gar nicht mehr machen dürfen. "Du kannst oder darfst gewisse Dinge nicht mehr machen – das ist mir komplett gegen den Strich gegangen", blieb Turza stark. So stark, dass die Stainzerin seitdem mehr als 35...

  • 10.03.20
  •  3
Sport

Crosslaufcup Neuhofen
Aufs Stockerl gelaufen

Beim 41. Neuhofner Crosslaufcup belegte die Laufgemeinschaft Kirchdorf in der Mannschaftswertung den zeiten Rang unter 49 Vereinen. KIRCHDORF (sta). Obwohl das Team durch krankheitsbedingte Ausfälle stark dezimiert war, zeigten die LG-Athleten bei frühlingshaften Bedingungen bereits zu Saisonbeginn ansprechende Leistungen. Stockerlplätze gab es zudem noch in der Einzelcupwertung für Alexander Weiß (1. Rang M40), Franz Pramhas (2. Rang M60) und Pia Hiptmair (3. Rang WU12).

  • 12.02.20
Sport
Der LAC Molln jubelt über Bronze

Crosslauf
Dramatisches Finale bringt Bronze

Die Läufer vom LAC Nationalpark Molln jubeln über einen tollen Erfolg. Am Samstag, 8. Februar haben sich die Steyrtaler im letzten Lauf des Neuhofner Geländecups um einen Rang verbessert und so den dritten Platz in der Vereins-Gesamtwertung unter 49 Teams geholt. MOLLN (sta). Leidenschaftlicher Einsatz von allen brachte das erfreuliche Ergebnis. Die Entscheidung war ganz knapp. Nur sieben Punkte gaben den Ausschlag zu Gunsten von Molln. Nach einer Ergebniskorrektur des zweiten Laufes war der...

  • 10.02.20
Sport
Sigrid Herndler (re.) holte zwei Medaillen bei der Landesmeisterschaft.

LAC Nationalpark Molln
Zwei Medaillen, zwei Bestleistungen

Ein erfolgreiches Lauf-Wochenende für Sigrid Herndler und den LAC Nationalpark Molln bei den OÖ Landesmeisterschaften MOLLN (sta). Sigrid Herndler erreicht bei den OÖ Leichtathletik Hallen-Landesmeisterschaften in Linz über 1500 Meter den zweiten Platz und über 3000 Meter Rang drei. Beide Male jubelt sie in der Linzer Indoor-Arena über persönliche Bestzeiten. Silber &BronzeAuf der kürzeren Distanz lief Herndler am Samstag, 25. Jänner in 4:54,31 Minuten zu Silber. Tags darauf stürmte...

  • 27.01.20
Sport
Andrea Gruber belegt Platz zwei in der Klasse W40
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LAC Nationalpark Molln
Mit Bestleistung auf das Podium

Der LAC Nationalpark Molln liegt beim Geländelaufcup in Neuhofen vor dem Finale weiterhin an dritter Stelle. MOLLN (sta). Nach dem zweiten von drei Läufen beim 41. Neuhofner Geländecup liegt der LAC Nationalpark Molln weiterhin am dritten Platz in der Vereins-Gesamtwertung. Mit mehreren persönlichen Bestleistungen und viel Einsatz ist wieder um ein erfreulicher Auftritt gelungen. Das finale Rennen am 8. Februar mit der Chance auf einen Spitzenplatz in der Vereinswertung bringt viel Spannung...

  • 27.01.20
Sport
Die Läufer des LAC Molln sind erfolgreich in die neue Saison gestartet.
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LAC Nationalpark Molln
Erfolgreicher Start ins neue Jahr

Das Laufjahr 2020 hat für den LAC Nationalpark Molln hervorragend begonnen. Beim 41. Crosslaufcup in Neuhofen sind die Steyrtaler Läufer am Samstag, 11. Jänner in der Vereins-Gesamtwertung auf dem dritten Platz gelaufen. Zwei weitere Rennen dieser Laufserie stehen noch bevor. MOLLN (sta). Bei Top-Bedingungen und fast frühlingshaften Temperaturen feierte Andrea Gruber den Sieg in ihrer Altersklasse W40. Sepp Schwarzer glänzte als Zweiter in der M70. Miriam Brandner und Ulrike Platzer holten...

  • 13.01.20
Sport
Sascha Baumberger und Nino Podvezanec von den Naturfreunden, Tatjana Wojakow -agogische Leiterin der Schön, Werner Grassegger - Naturfreunde, Schön-GF Thomas Weixlbaumer mit Kunden von Schön für besondere Menschen

Naturfreunde Steyrling/Klaus
Laufen für den guten Zweck

Bereits Tradition: Die Naturfreunde Steyrling/Klaus spenden für besondere Menschen in Micheldorf KLAUS/STEYRLING (sta). Mit sozialem Engagement durch Laufen haben die Naturfreunde Steyrling/Klaus Anfang Dezember gemeinsam mit vielen Beteiligten Geld gesammelt. Sie organisierten einen Benefizlauf unter dem Motto "Bewegung für den guten Zweck". Die Teilnehmer des Laufes hatten die Strecke vom Bauhof in Steyrling zum Adventmarkt in Klaus zu bewältigen. Die dabei erlaufenen Spenden in der Höhe...

  • 05.01.20
Sport
Herbert Sonntagbauer beim Zieleinlauf
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LG Kirchdorf beim Verona Marathon
Bester Österreicher in Verona

Beim Verona-Marathon kommen nicht nur die Laufbegeisterten, sondern auch die Kulturfans auf ihre Kosten. Das Marathonziel ist dieses Jahr war die berühmten Arena von Verona. Mit dabei waren auch drei Läufer der Laufgemeinschaft Kirchdorf. KIRCHDORF (sta). Im Zuge des Saisonabschlusses zog es drei Läufer der Laufgemeinschaft Kirchdorf zum Marathon nach Verona. Rund 2000 Läufer waren am Start.Trotz sehr schwierigen Wetterverhältnissen wie Regen und Sturmböen und muskulären Problemen bei...

  • 20.11.19
Sport

37. Athen Marathon 2019
Starkes Marathon Comeback

KIRCHDORF (sta). Eine Rekordzahl von 20.000 Läufern aus 106 verschiedenen Nationen waren beim historischen "Authentic Marathon" in Athen am Start. Auf dem anspruchsvollen Kurs mir rund 20 Kilometer Bergauf-Passagen mit dabei war auch Hermann Grall aus Kirchdorf. Nach einer schwereren Verletzung war es für den Athleten der Laufgemeinschaft Kirchdorf ein sehr emotionales Rennen. "Ich habe mir den Lauf gut eingeteilt, auf den letzten Kilometern fehlte mir aber doch etwas die Wettkampfhärte und...

  • 14.11.19
Sport
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Halbmarathon
Landesmeistertitel für Helga Baierl

KREMSMÜNSTER (sta). Bei der Landesmeisterschaft im Halbmarathon in Untermühl. Helga Baierl vom TuS Kremsmünster holte sich dabei in der Altersklasse W60 den Landesmeistertitel. Mit ihrer Zeit von 1:39:08 Stunden hätte sie auch in der Alterklasse W40 noch den zweiten Platz belegt.

  • 28.10.19
Sport
Die Sportler der Laufgemeinschaft Kirchdorf

Laufgemeinschaft Kirchdorf
Erfolgreich beim Adlwanger Kirtagslauf

KIRCHDORF (sta). Beim dritten Adlwanger Kirtagslauf  waren heuer vier Läufer der Laufgemeinschaft Kirchdorf am Start. Bei nassem und stürmischem Herbstwetter ging es über Asphalt und Geländeabschnitte. Podestplätze für die LG Kirchdorf konnten Herbert Sonntagbauer als Sieger M30 und Roland Bachmair als zweiter in der Klasse M40 erreichen.

  • 07.10.19
Sport
Sepp Schwarzer ist österreichischer Staatsmeister

Österreichischer Meister
Großer Erfolg für Läufer Sepp Schwarzer

MOLLN (sta). Sepp Schwarzer vom LAC Nationalpark Molln feierte bei den Österreichischen Meisterschaften im 10 Kilometer-Straßenlauf einen seiner größten sportlichen Erfolge. Der Leonsteiner holte beim Rennen in Kirchberg an der Pielach in 53:12 Minuten den Sieg in seiner Altersklasse. Damit ist er der beste Läufer des Landes in seiner Altersklasse und Österreichischer Meister M75. Vereinskollege Franz Josef Patzer gelang bei diesem Meisterschaftsrennen in 38:24 Minuten ebenfalls ein starker...

  • 23.09.19
Sport
Sigrid Herndler (li.) freut sich über den Landesmeistertitel
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Berglauf
Landesmeistertitel für den LAC Molln

MOLLN (sta). Großartige sportliche Erfolgsmeldung für den LAC Nationalpark Molln: Sigrid Herndler gewinnt die OÖ Landesmeisterschaften im Berglauf. Beim Gislauf, dem ältesten Berglauf Österreichs, hatte sie mit ihrer Siegerzeit von 41 Minuten über zwei Minuten Vorsprung auf die Zweitplatzierte Elisabeth Tortorolo (LAC Amateure Steyr). Das Rennen nahe Linz führt über 7,6 Kilometer Länge und 616 Höhenmeter auf die Giselawarte. Bilder: LAC Nationalpark Molln

  • 23.09.19
Sport
Helga Baierl präsentierte sich in ausgezeichneter Form
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Europäischen Leichtathletik Masters
Baierl stürmt aus Podest

KREMSMÜNSTER (sta). In der Region rund um Venedig fanden die Europäischen Leichtathletik Masters statt. Österreich war dabei mit einem größeren Kontingent an Athleten vertreten. Helga Baierl vom TuS Kremsmünster startete dabei in ihrer Altersklasse W60 über die Distanz von 10.000 Meter und belegte dabei den hervorragenden dritten Platz. Vor ihr platzierten sich nur die Deutsche Christine Sachs und die Spanierin Marisol Ramos Leon. Bei guten äußeren Bedingungen waren bald nach dem Start die...

  • 16.09.19
Sport
Anita und Helga Baierl vom TuS Kremsmünster
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TuS Kremsmünster
Anita Baierl gewinnt Marchtrenker Stadtgrandprix

KREMSMÜNSTER (sta). Beim Stadtgrandprix in Marchtrenk konnte Anita Baierl vom TuS Kremsmünster nach längerer Wettkampfpause beim Bewerb über fünf Meilen gleich wieder auf das Podest laufen. Mit 29:53 Minuten verpasste sie um nur 1 Sekunde den Streckenrekord bei den Damen und erreichte den ersten Rang. Ihr nächstest größeres Ziel im Herbst wird die Staatsmeisterschaft über 10 Kilometer in Kirchberg an der Pielach am 15.9. sein, wo Sie einen Podestplatz anstrebt. Ebenfalls eine Klasse für sich...

  • 19.08.19
Sport
Gerald Will gewinnt den 22. Naturfreunde Mountainbike-Triathlon in Klaus.
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Naturfreunde Mountainbike Triahtlon
Vize-Weltmeister gewinnt spannenden Triathlon in Klaus

KLAUS (sta). 120 Sportler waren am Start bei der 22. Auflage des Naturfreunde-Mountainbike-Triathlons in Klaus. Gestartet wurde im Freibad mit dem Schwimmbewerb über eine Distanz von 500 Meter. Im Anschluss daran wurden 18 Kilometer auf dem Fahrrad abgespult, bevor es auf die sechs Kilometer lange Laufstrecke ging. Sekundenkrimi geht an Gerald Will Heuer war der Bewerb besonders spannend. Bei den Herren siegte Gerald Will (51) aus Wels mit einer Zeit von 1 Stunde, 9 Minuten und 26 Sekunden....

  • 17.08.19
  •  1
Sport
Naturfreunde-Obmann Nino Podvezanec  hofft auch heuer wieder auf zahlreiche Teilnehmer beim Triathlon.
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Naturfreunde Steyrling/Klaus
Faszination Triathlon in Klaus

KLAUS (sta). Mit 100 bis 120 Startern rechnen die Naturfreunde Steyrling-Klaus bei der 22. Auflage des Naturfreunde-Mountainbike-Triathlons. Gestartet wird am 17. August im Freibad mit dem Schwimmbewerb über eine Distanz von 500 Meter. Im Anschluss daran warten 18 Kilometer mit dem Mountainbike, bevor es eine sechs Kilometer lange Laufstrecke zu bewältigen gibt. Der Bewerb wurde vor mehr als 20 Jahren ins Leben gerufen. Seit damals erfreut sich der Mehrkampf großer Beliebtheit bei den...

  • 30.07.19
Sport
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Laufsport
35. Bezirksparklauf der Schüler

KIRCHDORF (sta). Eine Rekordteilnehmeranzahl von 471 Schülern aus den Volksschulen, Neuen Mittelschulen, Gymnasien und höheren Schulen des Bezirks Kirchdorf waren zum 35. Bezirksparklauf im Park Kirchdorf gemeldet. Leider machte das schlechte Wetter den Organisatoren der Neuen Mittelschule Kirchdorf einen Strich durch die Rechnung und es gab einige Abmeldungen. Dies tat der guten Stimmung und der perfekten Ausrichtung aber keinen Abbruch. Pünktlich um neun Uhr hörte auch der Nieselregen auf und...

  • 03.06.19
Sport
Alexander Tichy startete gut in die Saison
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20. Schafberglauf
Alexander Tichy startete gut in die Saison

MICHELDORF (sta). Gleich bei seinem ersten Wettkampf der Saison 2019 legte sich der junge Micheldorfer Alexander Tichy (Team Pachleitner) mit einem der härtesten Bergläufe in Österreich die Latte ziemlich hoch. Denn auch beim 20. Schafberglauf ging es heuer wieder darum, die 1190 Höhenmeter mit einer Distanz von 5,8 Kilometer und einer Steigung von 26 Prozent schneller zu bewältigen als die Zahnradbahn auf diesen 1730 hohen Berg benötigt. Alex gelang es zwar nicht die Lok zu besiegen, aber, mit...

  • 27.05.19
Sport

Sportlich
79 Schüler des BRG/BORG beim Linz Marathon

KIRCHDORF (sta). Mit 79 aktiven Läufern war das BRG/BORG Kirchdorf beim diesjährigen Linz Viertelmarathon vertreten und somit erneut wieder eine der teilnehmerstärksten Schulen des Wettbewerbs. Dabei wurden persönliche Bestzeiten aufgestellt und tolle Laufleistungen erbracht. Besonders hevorzuheben sind die Leistungen von Paul Zamecek (40:43), Felix Weinberger (43:15) und Stefan Durst (44:11) sowie Flora Seierl (53:41), Satya Kurka (53:50) und Susanna Lehner (54:46), die damit zu den...

  • 26.04.19
Gesundheit
Zu zweit fällt der Einstieg im Frühling noch leichter.

Endlich joggen
Gut vorbereitet in die Laufsaison

Im Freien ist es nun weder so kalt, dass das Erfrieren droht, noch erdrückt etwaige Hitze die Hobbysportler. Der Frühling eignet sich daher ideal, um in Sachen Joggen so richtig durchzustarten. Wer bislang noch wenig Erfahrung auf den Laufstrecken gesammelt hat, sollte zunächst auf das richtige Werkzeug achten. Eine Investition, die sich lohntLaufschuhe sind oft nicht billig, schonen aber langfristig den Bewegungsapparat. Am Anfang sollte man keinen Höchstleistungen erwarten und Rückschläge...

  • 18.04.19
Sport
Christine Rosenberger zeigte beim Linz Marathon eine bärenstarke Leistung
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Linz Marathon
Bronze bei der Landesmeisterschaft

KIRCHDORF (sta). Bei den Österreichischen Marathonmeisterschaften in Linz holte Christine Rosenberger mit der insgesamt achzehnten Laufzeit Gold in der Mastersklasse W45. Obwohl die Athletin der Laufgemeinschaft Kirchdorf aufgrund einer langen Verletzungspause kaum trainieren konnte, finishte sie in ausgezeichneten 3:14:52 Stunden. Da gleichzeitig auch die Landesmeisterschaften stattfanden, durfte sie sich auch noch über Bronze in der Allgemeinen Klasse freuen.

  • 16.04.19
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