leichte Kost im Sommer

Beiträge zum Thema leichte Kost im Sommer

Spontaner Besuch angesagt? Mit einem Paradeiser-Risotto mit Garnelen kein Problem. Dieses ist schnell & einfach zubereitet. | Foto: Klaus Pichler

Sommerliche Vielfalt auf dem Teller

Einfach & so gesund: Wenn die Temperaturen steigen, ist es wieder Zeit für leichte Sommergerichte. BEZIRK (tazo). Gerade in der heißen Zeit möchte man nicht zu lange in der Küche stehen und lieber die Sonne genießen. Um dann den Magen dann nicht mit schwerer Kost zusätzlich zu belasten, sind leichte Sommergerichte mit wenigen Kalorien und frischen Zutaten genau das richtige. "Frische knackige Salate in verschiedenen Variationen, eventuell in Kombination mit Fisch oder die leichte mediterrane...

  • Schärding
  • Tamara Zopf
Beim Essen gerade im Sommer auf fettarme Lebensmittel achten, denn Fett liegt lange und schwer im Magen. | Foto: vgstudio/Fotolia
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Leichte Kost für den Sommer

PERG (eg). Gesunde Ernährung und Bewegung sind die Zauberwörter, die nicht nur eine gute Figur, sondern auch Gesundheit und Wohlergehen versprechen. Elisabeth Kranzl ist Diätologin beim Therapieteam Perg, im Spital Freistadt und im ambulanten kardiologischen Rehazentrum-Cardiomed tätig. Sie möchte gesunde Menschen für einen gesünderen Lebensstil motivieren und bereits Kranke wie Diabetiker oder Menschen mit zu hohen Blutcholesterinwerten sowie Menschen mit Unverträglichkeiten oder nach einer...

  • Perg
  • Elisabeth Glück

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