leichter leben

Beiträge zum Thema leichter leben

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Übungen für eine bessere Hörfähigkeit

BUCH TIPP: Anton Stucki – "Besser hören - leichter leben" Hörprobleme im fortgeschrittenen Alter müssen nicht sein, die Hörfähigkeit lässt sich beeinflussen und mit einfachen Übungen wieder verbessern. Dieses Buch bietet ein erprobtes Hör-Training, wie jeder Schritt für Schritt seine Hörfähigkeit verbessern kann. Der Autor Anton Stucki greift dabei auf seinen zehnjährigen Erfahrungsschatz zurück, auf Basis von physikalischen Grundlagen sowie Forschungsergebnissen aus der Medizin. AT-Verlag,...

  • Tirol
  • Telfs
  • Georg Larcher

Gesundheitstipp

Morgens bzw. vormittags warm frühstücken (gedünst. Gemüse oder Suppe, um Kohlehydrate zu sparen) und genügend Energie bis zum Mittagessen zu haben; Keine Fertiggerichte essen, alles frisch zubereiten. Ich esse kein Fleisch, keine Milchprodukte und deren Erzeugnisse, kaufe möglichst alles beim Bauern frisch. Ich experimentiere immer wieder mit neuen Gewürzen und probiere alternative Getreidesorten aus. So ist immer Abwechslung garantiert. Zucker wird ausnahmslos gestrichen oder durch Agavensirup...

  • Enns
  • Elke Haberfellner

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