Liegestütze

Beiträge zum Thema Liegestütze

Das 3.2.1.-Aufwärmprogramm von Jörg Bodingbauer, Fitness- und Mentaltrainer des Salzburger Golfverbandes, startet mit ganz normalem Schulterkreisen: "Ganz wichtig für den Oberkörper", so Bodingbauer. | Foto: BB/Schrofner
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Golf-Magazin – Video
3.2.1.-Aufwärm-Programm für Amateur-Golfer

„Immer wenig zu tun ist viel besser als nie viel zu tun", betont Jörg Bodingbauer, Personal Trainer beim Vita Club Salzburg und Fitness- und Mentaltrainer des Salzburger Golfverbandes. Er hat ein Aufwärm-Programm für Amateur-Golfer entwickelt, das sogenannte "3.2.1.-Programm für Amateur-Golfer". Dieses beinhaltet drei Aufwärmübungen, zwei Kraftübungen und eine Beweglichkeitsübung. SALZBURG. "Natürlich machen Leistungssportler viel mehr. 30-60 Minuten Aufwärmen, 2-4 mal hartes...

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Das Prominententeam rund um "Strongman" Franz Müllner (re.). | Foto: Linda Mayr / Felix Gautsch
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Lehrermeisterschaften 2017 – Großsportevent mit kleinem WM-Charakter

Mit mehr als 5000 geleisteten Liegestützen und mit den Einnahmen aus der Tombola konnten 7.500 Euro für bedürftige Familien im Pinzgau „erkämpft“ werden. ZELL AM SEE / BRUCK / KAPRUN. „Einfach alles hat gepasst!“, so der Grundtenor der Bundessommerspiele 2017 der Berufsschullehrer. Bei strahlendem Sonnenschein und einer traumhaften Kulisse in Zell am See, Bruck und Kaprun liefen am vergangenen Wochenende die Bundessommerspiele 2017 der Berufsschullehrer über die Bühne. Mehrere Disziplinen Teams...

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  • Christa Nothdurfter

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