Muskeltraining

Beiträge zum Thema Muskeltraining

Beim Nordic Walking sind nicht nur gutes Schuhwerk und qualitative Stöcke gefragt, sondern auch die richtige Technik.
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Expertentipps
Bewegungstipps von der sportwissenschaftlichen Beraterin Brigitte Pachler

Sportliche Neujahrsvorsätze eingehalten? Psychologin und sportwissenschaftliche Beraterin Brigitte Pachler gibt wichtige Tipps in Sachen Bewegung. GRIESKIRCHEN (jmi). Mehr Bewegung im Alltag – diesen Vorsatz nehmen sich viele für das neue Jahr. Sofort mit voller Intensität losstarten, sollte man aber nicht, rät Brigitte Pachler: "Wichtig ist bei allen sportlichen Tätigkeiten: Nicht gleich von null auf hundert!" Die Grieskirchnerin bietet psychologische und sportwissenschaftliche Beratung an....

  • Grieskirchen & Eferding
  • Julia Mittermayr
Kürzlich luden die Verantwortlichen der jw Eferding zum Vortrag von  Christian Prechtl.
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Junge Wirtschaft Eferding
"Mit gesunden Muskeln aus der Krise"

Die Verantwortlichen der Jungen Wirtschaft, kurz jw, Eferding luden am 10.September ins örtliche Fitnesscenter injoy. Anlass war ein Vortrag von Christian Prechtl mit dem Titel "Mit gesunden Muskeln schnell aus der Corona Krise heraus". EFERDING. Prechtl, Geschäftsführer des Fitnesscenters und Obmann der Wirtschaftkammer Eferding, informierte darüber, warum Muskeltraining für alle Unternehmer, gerade in herausfordernden Zeiten, so wichtig ist. So erspare jeder Tag, den Mensch in seine Fitness...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Florian Meingast
Muskeltraining ist gut fürs Gehirn.

Muskeltraining macht auch Gehirn fit

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

  • Michael Leitner

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