Obstacle Race

Am Samstag, dem 23. März 2024, fand in Wr. Neustadt der 1. Jugendcup mit 6 Jugendlichen vom Running Team Lannach statt. Dieser Cup gibt den Jugendlichen die Möglichkeit sich auf nationaler Ebene zu messen und für den Perspektivenkader zu qualifizieren. Ergebnisse: U11 Schwimmen/Laufen/Präzisionsschießen 1.Platz Laura Resch 2.Platz Emma Kolli U13 Schwimmen/Laufen/Präzisionsschießen 1.Platz Benjamin Resch U15 Schwimmen und Laser Run (Schießen u Laufen) 5.Platz Marius Weber U17 Schwimmen und Laser...

„Ich kann doch gar kein Seil hochklettern!“, „Ich kann keine Liegestütze!“ Geht nicht – gibt’s nicht, denn Grenzen existieren erstmal nur im Kopf. Dass dies nicht nur hohle Worthülsen sind, beweisen jährlich über eine Million Menschen weltweit. Freilich muss man einen gewissen Grad an Fitness mitbringen, um ein Spartan Rennen zu bewältigen. Dass aber alle Teilnehmer wie Modellathleten austrainiert und Poppey ähnliche Attribute mitbringen, ist ein Irrglaube. „Es ist wie ein riesengroßer...

INNSBRUCK. Am 25. Juni findet zum dritten Mal der Innsbruckathlon statt. Auf der zehn Kilometer langen Laufstrecke müssen sich die Teilnehmer und Teilnehmerinnen über, unter und durch 25 Hindernisse kämpfen.  Kein SightseeingFür Sightseeing bleibt den Teilnehmerinnen und Teilnehmer des dritten Innsbruckathlon wenig bis gar keine Zeit. Für sie gilt es die Stadt in möglichst schneller Zeit zu bezwingen. Neben dem Bergisel müssen unter anderem schlammgefüllte Schutt-Container, Wassergräben und nur...

Hast du schon mal überlegt an einem Obstacle Run teilzunehmen? Du bewegst dich gerne aber Laufen alleine ist dir zu langweilig? Du hast schon ein an ein paar Volksläufen teilgenommen, aber vom Laufen auf dem Asphalt hast du Knieprobleme?Du stehst auf Abwechslung im Sport? Dir geht es mehr um den Spaß als um eine neue Bestzeit?Du möchtest in einem Team, am liebsten mit deinen FreundInnen eine neue sportliche Herausforderung ausprobieren?Neben Ausdauersport setzt du auf ganzheitliche Fitness,...

Über 15.000 Beine liefen, sprangen, schwammen und feierten das Spartan-Spektakel in St. Pölten. ST. PÖLTEN (nf). Österreichs spektakulärster Hindernislauf ging am Wochenende in St. Pölten über die Bühne. "Der Wettergott und St. Pölten haben es gut mit uns gemeint. Wir sagen Danke für ein tolles Spartan-Festival. Mit dem Feuer in den Kinderaugen im Spartan Kids Race war das erste Feedback der Athleten schon mal überwältigend", zog Veranstalter Helge Lorenz zufrieden Bilanz. Internationale Sieger...

Beim Spartan Race St. Pölten kannst auch du den einzigartigen Spirit von Teamwork erleben. „Alles ist möglich“ heißt es wieder am 10. und 11. Mai, wenn tausende Athleten bei Niederösterreichs größter Laufsportveranstaltung am Start stehen. SANKT PÖLTEN (pa). Den einzigartigen Teamspirit und das Gefühl, ein Teil eines großen Ganzen zu sein, kannst du bei der Premiere des Spartan Race in St. Pölten hautnah erleben. Sarah Wagner sitzt im Rollstuhl und hatte den unbedingten Wunsch, ein Spartan Race...

Ein Spartan Sprint ist der beste Start für dich in die Welt der Obstacle Races. Der fünf Kilometer lange Lauf mit mehr als 20 Hindernissen bietet Spaß für jeden, vom Einsteiger bis zum Profi.  SANKT PÖLTEN (mk). Dabei dient die kürzere Sprint Distanz oft als Test für die Elite Starter. Und für die Anfänger ist sie ein guter Start für die begehrte Trifecta-Medaille (Sprint, Super, Beast in einem Kalenderjahr). Die Details zum RennenEs werden fünf Kilometer sein mit 20 Hindernissen - das ist...

Wie auch du zum Spartan Finisher wirst – Der Trainingsplan zum Spartan Erfolg. SANKT PÖLTEN (pa). „Burpees – wenn du fünf kannst, hast du die halbe Miete. Die andere halbe ist die Anmeldung für ein Spartan Race!“ Klingt einfach – ist es auch, bestätigt Julia nach ihrem ersten Spartan Sprint in Wr. Neustadt 2017. „Natürlich habe ich mich vorher ein bisschen mit den einzelnen Hindernissen auseinandergesetzt. Einige gute Tipps bekommt man im Internet. Aber richtig trainiert habe ich nur meinen...

Zarte 164 cm, nicht ganz 52 kg, 37 Jahre jung, Mutter einer 11-jährigen Tochter, Psychologin – und auf den ersten Blick mehr die Shopping-Queen als die taffe Spartan-Amazone. Warum dieser Schein trügt und wie Sonja ihre Liebe zur Trendsportart Obstacle Race (Hindernisrennen) fand, erzählte sie uns beim Sonntagskuchen. SANKT PÖLTEN (pa). Spartan Race: „Sonja, du bist auch Schwimmtrainerin. Wie kommt jemand von der Schwimmhalle zum Hindernisrennen?“ Sonja: „Ich habe von Spartan Race über Facebook...

Die Sparkasse Niederösterreich Mitte West ist Official Partner des Spartan Race. Wir haben nachgefragt, warum ihnen das Event so am Herzen liegt und sie als offizieller Partner mit dabei sind. SANKT PÖLTEN (pa). „Sport steht generell für Aktivität, Agieren statt Reagieren, für Bewegung und Entwicklung. Diese Kriterien passen perfekt zu uns.“, sagt Vorstandsdirektor Mag. Helge Haslinger. „Im Sport wie auch im Geschäftsleben siegt, wer den starken Willen zum Gewinnen hat.“ Diesen Willen beweisen...

SANKT PÖLTEN (pa). Auch zu Hause kann man sich auf das Spartan Race vorbereiten. Josef Baumann, Geschäftsführer und Gründer von CrossFit 3100 gibt Tipps, wie man das Training einfach und ohne großen Aufwand zu Hause gestalten kann. Grundlagen Ausdauer – Je nach angemeldeter Distanz sind unterschiedliche Laufstrecken zwischen den Hindernissen zu bewältigen. Am besten 2-3 mal die Woche 30-40 min locker joggen.Griffkraft – Um sich bei den Hindernissen gut festhalten zu können, sollte die...

„Ich kann doch gar kein Seil hochklettern!“, „Ich kann keine Liegestütze!“ ST. PÖLTEN (pa). Geht nicht – gibt’s nicht, denn Grenzen existieren erstmals ja nur im Kopf. Dass dies nicht nur hohle Worthülsen sind, beweisen jährlich über eine Million Menschen weltweit. Freilich muss man einen gewissen Grat an Fitness mitbringen, um ein Spartan Rennen zu bewältigen. Dass aber alle Teilnehmer wie Modellathleten austrainiert und Poppey ähnliche Attribute mitbringen, ist ein Irrglaube. „Es ist wie ein...

2019 stellen sich Hunderte Athleten in der Linzer Innenstadt erstmals der Herausforderung "Linzathlon". LINZ. Sightseeing kann anstrengend sein, sehr anstregend sogar: Nämlich dann, wenn am 21. September in der Stahlstadt erstmals zum Linzathlon geladen wird. Dabei stellen sich entlang einer zehn Kilometer langen Strecke, die an allerlei Linzer Sehenswürdigkeiten vorbeiführt, gleich 20 Hindernisse in den Weg. Klettern, kriechen, kooperienDie Athleten hanteln sich über Wassergräben, robben durch...

An der Glocke - geschafft!

Die Hangelstrecke

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Personal Trainer und Teamleiter Spartan Race WOT Niederösterreich David Herzog berichtet in diesem Tipp, wie man sich am besten auf ein Obstacle Race vorbereitet. Oft  wird die Frage gestellt, wie man sich am besten auf einen Hindernislauf vorbereiten kann. Dies richtet sich personenspezifisch, neben genetisch gegebener und durch Training erworbener Fähigkeiten, auch danach, welchen Lauf man bestreiten will. Grundvoraussetzung eines Laufes ist, wie der Name schon sagt, das Laufen. Anders als...