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Fitness gegen Lagerkoller
So halten Sie sich auch zu Hause fit
Auch während der aktuellen "Heim-Isolation" kann man sich mit einfach Übungen zu Hause fit halten. Schlechte Nachrichten für alle Sportmuffel: Auch wenn der tägliche Gang ins Fitness-Studio aktuell nicht möglich ist, muss man nicht gänzlich auf Bewegung verzichten. Und diese Bewegung ist umso wichtiger, wenn man bedenkt, dass sich für zahlreiche Menschen die tägliche Bewegung auf ein paar wenige Schritte in den eigenen vier Wänden beschränkt ist: vom Schlafzimmer ins Badezimmer, weiter ins...