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Powernapping leicht gemacht

Eule oder Lerche? Bestimmt kennen Sie Kurzschläfer, Langschläfer, Frühaufsteher, Morgenmuffel und Sonntagsschläfer. Lerchentypen gehen abends zeitig ins Bett und in der Früh sind sie rechtzeitig wach und stehen zackig auf. Langschläfer, sogenannte Eulen, gehen erst spät zu Bett und stehen dafür auch später auf. Eine Lerche hat keine Probleme, um 7 Uhr früh den Tag zu beginnen. Dafür ist sie für Nachtarbeit nicht so gut geeignet, Eulen hingegen schon. Arbeiten Sie entgegengesetzt zu Ihrem...

  • Enns
  • Oliver Koch
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