Rauchen aufhören

Beiträge zum Thema Rauchen aufhören

Es lohnt sich, "nein" zur Zigarette zu sagen.
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Ab heute Nichtraucher – das spricht dafür!

Wussten Sie, dass Raucher, die dem Glimmstängel noch vor dem 35. Lebensjahr abschwören dieselbe Lebenserwartung haben wie Nichtraucher? Doch es gibt noch andere Gründe, die für einen Rauchstopp sprechen. Nachdem Sie den Entschluss gefasst haben, mit dem Rauchen aufzuhören, atmet Ihr Körper durch. Und das im wahrsten Sinne des Wortes. Bereits 8 Stunden nach Ihrer letzten Zigarette, normalisiert sich der Sauerstofftransport im Körper. Da sich in den Schleimhäuten und in der Lunge weniger Teer...

  • Sylvia Neubauer
Eine neue Rauchfrei App und das Rauchfrei Telefon bieten Untersützung beim Rauchstopp.
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Rauchfrei ins neue Jahr starten

Mit dem Rauchen aufhören – viele haben diesen Vorsatz für 2017 gefasst. Damit es leichter fällt, gibt es nun Unterstützung übers Handy. Die kostenfreie„Rauchfrei App“ bietet nützliche Tipps bei der Vorbereitung und der Umsetzung des Rauchstopps. Hilfreiches Rauchprotokoll Wann greife ich besonders häufig zur Zigarette, wie kann ich das Verlangen danach mildern, in welchen Situationen rauche ich – die Beantwortung all dieser Fragen macht den rauchfreien Alltag leichter. Als Motivation zeigt die...

  • Silvia Feffer-Holik
Bessere Lebensqualität: Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, erhält nun digitale Unterstützung.
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Rauchfrei dank neuer App

Mit dem Rauchen aufzuhören ist die wirksamste Strategie zur Steigerung der Lebenserwartung und Lebensqualität. Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine der wirksamsten Maßnahmen zur Steigerung der Lebensqualität und Lebenserwartung. Wer diesen Schritt setzen möchte, hat häufig mit vielen Problemen zu kämpfen. Oft fehlt der Ansporn oder man fühlt sich mit seinem Problem alleingelassen. Hilfe bietet nun die "Rauchfrei App". Dieses kostenlose Programm für das Handy motiviert zum Rauchstopp und...

  • Carmen Hiertz
Einladung zum Vortrag mit Dr. Martin Dettelbacher
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Hypnose - Show oder Therapie?

Das Team der Gesunden Gemeinde Michaelnbach lädt recht herzlich ein, dem „Mysterium“ Hypnose auf die Spur zu kommen. 8. Oktober 2015, 19.30 Uhr Volksschule Michaelnbach Als Vortragenden dürfen wir Dr. Martin Dettelbacher aus Schlüßlberg begrüßen. „Mach es dir bequem, schließe deine Augen, richte die Aufmerksamkeit von außen nach innen und fühl dich einfach wohl.“ Entspannen und loslassen ist ganz einfach - und doch scheint es, als ob wir ständig rastlos sind und unter Spannung stehen, was uns...

  • Grieskirchen & Eferding
  • Gemeinde Michaelnbach

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