Reichenau im Mühlkreis

Kräuterfachfrau Karola Gangl hat Rezepte für wirksame Hausmittel BEZIRK (dur). Mit dem Herbst ist auch wieder die Erkältungszeit am Anmarsch. "Es gibt für fast jede Krankheit etwas aus der Natur", weiß Kräuterfachfrau und Aromatologin Karola Gangl aus Oberneukirchen und auch, mit welchen einfachen Hausmitteln man Krankheiten vorbeugt oder sie bekämpft. "Wenn man merkt, man wird krank oder es den Kindern ansieht, einen Zwiebelwickel machen", rät Gangl. Zwiebel grob hacken, erwärmen und den...

BEZIRK. Laut Statistik Austria ist in Österreich die Gefahr hoch, durch Arbeit krank zu werden. 73 Prozent der Arbeitnehmer sehen den Job als Risikofaktor für körperliche Krankheit, 40 Prozent für psychische Probleme. Laut Arbeitsklima Index leidet die Hälfte der Beschäftigten unter Zeitdruck. 27 Prozent haben ein Problem mit seelisch belastender und aufreibender Arbeit und ebensoviele leiden unter zu wenig Unterstützung durch Vorgesetzte und überlangen Arbeitszeiten. Als Folge dieser...

ZWETTL (dur). "Frühling ist ein Neubeginn in der Natur. Auch unser Körper macht Platz für Neues und entledigt sich der 'Winterschlacke'. Dieser intensive Entgiftungsprozess der Leber macht 'frühjahrsmüde'", sagt Evelyn Enzenhofer, Dipl. Systemische Kinesiologin mit Praxis in Zwettl. Zudem stellt sich der Körper auch hormonell um und produziert weniger Melatonin, das sogenannte Schlafhormon. Hilfe aus der Natur Der Stoffwechsel kann bei seiner Reinigungsarbeit durch natürliche Heilmittel der...

VORDERWEISSENBACH (dur). Der Wald ist nicht nur ein Naherholungsraum, sondern bietet auch viele Zutaten für wohltuende Hausmittel, weiß Christa Ganglberger, Kräuterpädagogin aus Vorderweissenbach. Eiche Die Rinde der Eiche eignet sich als Gurgelwasser bei Zahnfleischentzündungen. Die enthaltenen Gerbstoffe wirken desinfizierend und ziehen das Hautgewebe zusammen. Auch bei schlecht heilenden Wunden wirkt ein Bad im Eichenrindensud heilungsfördernd. Zur Anwendung ein Stück Eichenrinde klein...

Gilhofer schreibt Diplomarbeit über Allergene und "Brotansprache" ENGERWITZDORF (dur). Stefanie Gilhofer ist Schülerin der HBLA Elmberg, sie besucht den Zweig Ernährungsmanagement. Ernährung hat in der Schule einen hohen Stellenwert. "Es gibt Obstkörbe und täglich frisches Essen in der Schule. Wir kochen selber österreichische, regionale oder internationale Gerichte sowie Reduktionsdiäten", so die junge Engerwitzdorferin. Allergene und Nährwerte In ihrer Diplomarbeit befasst sich Gilhofer mit...

Frühförderung hilft Eltern mit Kindern bei Entwicklungsverzögerung, körperlicher und geistiger Behinderung. EIDENBERG (dur). Das Diakonie Zentrum Spattstraße bietet die Mobile Frühförderung seit 25 Jahren an. 26 Frühförderinnen betreuen Familien in ganz Ober- österreich. Eine von ihnen ist Margot Thek. Sie ist gelernte Kindergarten- und Sonderpädagogin und bildete sich zur Frühförderin weiter. Derzeit betreut sie acht Familien. Einmal pro Woche kommt sie für 90 Minuten zu den Familien ins Haus,...

OBERNEUKIRCHEN. Die Gesunde Gemeinde und der Hilfswerkverein Oberneukirchen bieten SelBA-Gruppen an. Geleitet von Irmi Grininger treffen sich 14 Damen einmal wöchentlich, zu einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm ab 60. SelbA ist wissenschaftlich fundiert, alltagsorientiert und praktisch erprobt. Dieses Trainingsprogramm zeichnet sich durch eine Kombination von Gedächtnistraining, psychomotorischem Training, Kompetenztraining und einem breiten Raum für Lebens- und Sinnfragen aus. Auch der...

GALLNEUKIRCHEN. Ab Donnerstag, 26. Februar, startet in Gallneukirchen wieder ein Treffpunkt für pflegende Angehörige. Geleitet wird der Treffpunkt von Petra Tlusty, Regionalkoordinatorin der Caritas in Oberösterreich für den Bezirk Urfahr-Umgebung. „Wir laden Menschen, die ihre Angehörigen betreuen oder pflegen, ein, mit uns Kontakt aufzunehmen. Unsere Treffen finden jeweils einmal monatlich am Donnerstag um 19.30 Uhr im Pfarrzentrum statt. Neben Information und Erfahrungsaustausch ist auch...

FELDKIRCHEN (dur). "Fasten kann Genuss sein. Bei uns werden zusätzlich individuelle Anwendungen nach Traditionell Europäischer Medizin (TEM) wie Wickel verschrieben, die einen Wellness-Effekt haben", sagt Elisabeth Rabeder, Betriebsleiterin des Kneipp Traditionshauses Bad Mühllacken. Fasten sollte professionell begleitet werden, denn "beim Fasten kann man viel falsch machen. Wer sich unsicher ist oder keine Erfahrung damit hat, kann sich beim Hausarzt informieren oder bei uns anrufen. Nach der...

EIDENBERG (dur). Rückenprobleme sind eine der häufigsten Volkskrankheiten. Viele wachen erst auf, wenn der Schmerz bereits da ist. Gymnastik, wie bei vielen gängigen Therapien üblich, ist dabei nur ein Tropfen auf den heißen Stein, meint Physiotherapeutin Stefanie Neu aus Eidenberg. Sporttherapeutischer Ansatz Sie setzt auf Prävention und den sporttherapeutischen Ansatz. "Ich gehe zurück zum Ursprung, den Ursachen der Schmerzen auf den Grund, für mich ist der Mensch hinter dem Schmerz...

FELDKIRCHEN. Die Gemeinde startet in Kooperation mit dem Feldkirchner Eisbär die Initiative "Feldkirchen läuft Linz-Marathon". Ziel ist es, möglichst viele Feldkirchner dazu zu bewegen die Laufschuhe auszupacken und am Sonntag, den 19. April, beim Borealis Linz Marathon teilzunehmen. Jeder wie er will und kann, gestartet werden kann als Einzel oder Staffelläufer im Viertel-, Halb- oder gesamten Marathon. Jeder Teilnehmer erhält ein Laufshirt in einheitlichem Design. Am Veranstaltungstag selbst...

Kräuterpädagogin Roswitha Gruber weiß, welche Kräuter gegen körperliche Beschwerden helfen. ALBERNDORF (dur). Das Wetter macht es uns derzeit nicht leicht, gesund und fit zu bleiben. Die Natur bietet aber viele Kräuter als Hilfsmittel. Kamille für den Magen Die Kamille beispielsweise kann bei vielen Erkrankungen eingesetzt werden. Tee aus Kamillenblüten hilft bei Magen-Darm-Störungen aller Art wie Bauchweh, Übersäuerung, Magen-Darm-Entzündungen bis hin zu Schmerzen bei Geschwüren. Gruber rät,...

BAD LEONFELDEN (dur). Trockene Haut kann viele Ursachen haben, weiß Kosmetikerin Maria Ratzenböck, die im Spa Hotel Bründl das Mara Wohlfühlzentrum betreibt. Wenn man zu wenig trinkt, wirkt sich dies ebenso negativ auf die Haut aus wie Medikamente oder dem Hautbild nicht entsprechende Kosmetikprodukte. Zudem kann trockene Haut genetisch bedingt sein oder von Veränderungen wie Temperaturunterschieden beeinflusst werden. Sparsam bei Peelings Viele greifen bei trockener Haut zu Peelings....

BEZIRK. Viele haben den Neujahrsvorsatz gefasst, mit dem Rauchen aufzuhören. Die Entwöhnungsphase können Ersatzpräparate wie Nikotinkaugummis, Lutschtabletten, Inhalator oder Pflaster unterstützen, in dem sie die Entzugssymptome lindern. Der ÖKO-Test des Konsumentenschutzes hat zehn Präparate untersucht. Fünf der Produkte erhielten die Gesamtnote "Sehr gut", weil sie gut wirken und keine unnötigen Schadstoffe enthalten. Die unterstützende Wirkung der getesteten Nikotinersatzpräparaten zur...

GALLNEUKIRCHEN (dur). "Wenn man im Winter Sport im Freien betreibt, ist die richtige Kleidung das Um und Auf. Das Schichtprinzip eignet sich gut", rät Physio- und Sporttherapeutin Birgit Huemer-Konwalinka, die eine Praxis in Gallneukirchen betreibt. Die Kleidung sollte Schweiß aufnehmen, luftdurchlässig sein und wärmen, ansonsten besteht die Gefahr, sich zu verkühlen. "Neben der Beinkleidung damit die Oberschenkel nicht auskühlen ist auch die Kopfbedeckung sehr wichtig, da über den Kopf viel...

PUCHENAU (dur). Um nach einer rauschenden Partynacht nicht mit einem Kater in das neue Jahr zu starten kann schon vorgebaut werden. "Vor dem Feiern ausreichend trinken, ausgeschlafen sein und eine nährstoffreiche Mahlzeit zu sich nehmen", rät Ernährungsberaterin Erika Mittergeber. Von zu fettem Essen als "gute Unterlage" rät die Expertin ab, da dies die Verdauung und den Stoffwechsel zusätzlich zum Alkohol belastet. In der Praxis am besten bewährt hat sich laut Mittergeber, Alkohol nicht gegen...

OÖ. Der Jahreswechsel rückt näher und damit auch die Zeit, in der Knaller und Feuerwerkskörper abgebrannt werden. Viele wissen nicht, dass dabei die Schadstoff- und Feinstaubbelastung der Luft extrem erhöht ist. Feinstaub enthält gesundheitsschädliche Schwermetallverbindungen und andere giftige Substanzen, die über die Atemluft in den Körper gelangt. Feinstaubpartikel können in der Lunge Infekte der oberen und unteren Atemwege, Bronchitis, Atemnot, Asthmaanfälle sowie Erkrankungen des Herz-...

BAD LEONFELDEN. Am Donnerstag, 15. Jänner 2015, um 15:30 Uhr startet im Psychosozialen Zentrum eine offene Selbsthilfegruppe für Menschen, die an seelischer Erschöpfung, langer Traurigkeit und tiefer Verunsicherung, also an Symptomen einer Depression, leiden. Diese Gruppe wird von den psychosozialen Beraterinnen Susanne Hofer und Stefanie Rauch begleitet. „Unsere Selbsthilfegruppe ist ein Angebot für Menschen, die an depressiven Stimmungsbildern oder Depressionen leiden und deren Lebensqualität...

MÜHLVIERTEL. Neben vielen neuen Lehrgängen enthält das Kursprogramm der Akademie für Erwachsenenbildung im Gesundheitsbereich für 2015 mit dem MBA Gesundheitsmanagement auch eine akademische Ausbildung. Das Programm für Aus- und Weiterbildung im Gesundheitsbereich ist nach den Fachbereichen Massage, Energetik & Wellness, Prävention & Soziales, Bewegung & Sport sowie Ernährung gegliedert und ermöglicht einen modularen Aufbau der Ausbildung. Einblick in das neue Programm unter...

OTTENSHEIM (dur). "Wenn von wärmenden oder kühlenden Lebensmitteln gesprochen wird, denken die meisten an die asiatische Ernährung durch TCM, fünf Elemente oder Ayurveda, aber auch mit regionalen Produkten der Saison ist man bereits gut gerüstet", weiß Diätologe Wolfgang Grünbart, der das Österreichteam der Nordischen Kombinierer in Ernährungsfragen berät sowie Praxen in Ottensheim und Mettmach hat. Saisonale Produkte wärmen Salat, Zitrusfrüchte, Joghurt und Minze wirken kühlend. Die...

FELDKIRCHEN. 30 Mitarbeiterinnen von Hänsel & Gretel, Gunskirchen, haben „Ja“ gesagt zu einem Tag voller gesunder Lebensfreude im Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken. Zu Beginn der stressigen Ballzeit hat Firmeninhaberin Christine Rührlinger ihren Mitarbeiterinnen eine ganz besondere Auszeit im Sinne der Traditionellen Europäischen Medizin geschenkt. Elisabeth Rabeder und Schwester Johanna Aschauer hießen das Team in der familiären Atmosphäre des Kneipp Traditionshauses der...

Krankheiten bei Vorsorgeuntersuchungen im Frühstadium erkennen KIRCHSCHLAG (dur). "Grob geschätzt sind 20 Prozent der Bevölkerung schon sehr viel, die zu Vorsorgeuntersuchungen gehen", meint Gertraud Deim, Gemeindeärztin und Bürgermeisterin von Kirchschlag. Gerade bei den ganzen Jungen nutzen nur wenige das kostenlose Angebot der Sozialversicherung. Regelmäßiger Check Ab dem 18. Lebensjahr wird die Vorsorgeuntersuchung einmal jährlich finanziert. Zuvor ist die medizinische Kontrolle über den...