Relaxen

Beiträge zum Thema Relaxen

Bei gezielter Muskelentspannung können Ängste und Sorgen losgelassen werden.
 1

So geht progressive Muskelentspannung

Die Methode der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen setzt an der Muskulatur an und basiert auf dem Prinzip von Anspannung und Entspannung. Ziel ist ein vertieftes Ruhegefühl. Ängste und Stress werden reduziert. Innere Unruhe in Form von Angst oder Stressgefühlen lassen die Muskulatur reflexartig anspannen, der sogenannte Sympathikus wird aktiviert. Dieser Part des menschlichen Nervensystems ist für Aufmerksamkeit und Erregung zuständig. Die Lockerung der Muskeln produziert wiederum ein...

  • Julia Wild
Anzeige
  19

Kaprun: Das TAUERN SPA punktet mit einer neu gestalteten Outdoor Lounge

Relax! Tagesurlauber entspannen im TAUERN SPA ab sofort in der neu gestalteten Relax! Outdoor Lounge mit stilvollen Cabanas & viel Komfort KAPRUN. Das TAUERN SPA, ein Resort der VAMED Vitality World, bietet mit dem Relax! Tagesurlaub die perfekte Möglichkeit, sich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen: Gleich beim exklusiven Relax! Check-In bekommen Gäste Badetasche und -sandalen als Geschenk sowie Leihbademantel und -tuch für den Tag. Nach einem Begrüßungsgetränk wartet eine reservierte Liege in...

  • Salzburg
  • Pinzgau
  • Christa Nothdurfter
add_content

Du möchtest selbst beitragen?

Melde Dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.