Rundum gesund

Auf 200 Seiten informiert der neue Sozialratgeber über soziale Hilfe und Unterstützung in Oberösterreich, Geld- und Sachleistungen sowie Beratungsstellen und Betreuungsangebote vor Ort. OÖ. Das bewährte Nachschlagewerk bietet zudem ein umfassendes Adressverzeichnis mit sozialen Organisationen, Vereinen, Initiativen, Behörden und Ämtern. Auch heuer gibt die überarbeitete Broschüre wieder Antworten auf viele Fragen: Welche Angebote gibt es in der Pflege und bei Demenz? Wo finde ich Hilfe bei...

Die Naturfreunde Grieskirchen nehmen sich mit Unterstützung der Landjugend den Fitnessweg im Zehetholzwald vor. Zukünftig sollen hier wieder Holzgeräte einladen sich körperlich zu betätigen. GRIESKIRCHEN (jmi). Ab April wird im Zehetholz bei Grieskirchen fleißig gewerkelt: Die Landjugend und die Naturfreunde haben es sich zum Ziel gesetzt, die alten Geräte am Fitnessweg auf Vordermann zu bringen. "Wir haben zwölf Stationen, die wir komplett generalsanieren. Von Reckstangen über Sprungstellen...

Ein Siegel für Gesundheitsförderung ging an drei ASKÖ-Grieskirchen-Vorturner. GRIESKIRCHEN. Mit Stolz durfte Bernhard Waldhör, Obmann der ASKÖ Grieskirchen, das "Fit Sport Austria-Qualitätssiegel" an seine neuen Vorturner übergeben. Diese Auszeichnung wurde entwickelt, um den in Österreich lebenden Menschen den Zugang zu einer – ihren Verhältnissen, Umständen und Möglichkeiten entsprechenden – aktiveren Lebensweise und zu mehr Gesundheit zu erleichtern. Bewegungsangebote, die durch das...

Gesunde Gemeinde Schlüßlberg legt Fokus auf ein breites Angebot. SCHLÜSSLBERG. Mit dem Thema Gesundheit beschäftigt sich die Gemeinde Schlüßlberg seit 2005. Der Arbeitskreis der Gesunden Gemeinde mit Projektleiter Martin Dettelbacher legt hier Wert auf ein breites Angebot: Workshops, Vorträge, Kurse, um nur einige Beispiele zu nennen. "Gymnastikabende, Walking und Nordic Walking 60+ gehören zu den gerne angenommenen Aktivitäten und erfreuen sich großer Beliebtheit. Weiters stehen diverse...

Gemeinschaftsaktion der Gemeinden Kallham, Pötting, Taufkirchen und Neumarkt "Essen auf Rädern" sucht noch Freiwillige. BEZIRK (jmi). Seit 1994 in Kallham und Co gut versorgt: Mit der Aktion "Essen auf Rädern" wurde eine Einrichtung geschaffen, die es älteren und betagten Bürgern ermöglichen soll, sieben Tage die Woche das Mittagessen zu Hause einnehmen zu können. Die vier Gemeinden Kallham, Neumarkt, Taufkirchen und Pötting führen diese Aktion gemeinsam durch. Wie wichtig "Essen auf Rädern" in...

Der Begriff "Gesundheit" umfasst mehr als nur die äußeren oberflächlichen Indikatoren. Yogalehrer Christian Obermair erklärt, warum auch das geistige Wohlbefinden eine wichtige Rolle spielt.  BAD SCHALLERBACH (ini). Gesundheit basiert auf drei Säulen: der körperlichen, der geistigen und der seelischen Gesundheit. „Als Yogalehrer gehe ich immer in Richtung Bewegung und bewusste Atmung. Jeder muss hier seinen eigenen Weg finden, in unserer schnelllebigen Zeit einem gewissen Lebensstil folgen zu...

Der Kulturausschuss und die Gesunde Gemeinde Gallspach veranstalteten am die „Gesundheitstage & Hobbyausstellung“ im Kursaal Gallspach. GALLSPACH.  Vieles gab es bei dem zweitägigen Event zum Ansehen, Bestaunen und Informieren. Im Ausstellungsbereich boten 29 Aussteller ihre Produkte und Dienstleistungen von A, wie Alpakaprodukte bis Z, wie Zehenanalyse an. Für schwungvolle Momente sorgte das Aktivprogramm, mit einer Vorführung der Junioren-Garde und verschiedenen sportlichen Aktivitäten, auf...

Sabine Flotzinger und Patricia Mauernböck bieten Hundetherapien für alle Altersklassen an. GRIESKIRCHEN (gwz). Therapie mit tierischer Unterstützung: Sabine Flotzinger und Patricia Mauernböck arbeiten mit ihren Hunden zusammen, um Menschen zu helfen. Vor sechs Jahren lernten sich die beiden bei der Hundetherapie kennen. "Als Kolleginnen sind wir zusammengekommen und seitdem sind wir ein Team", so Mauernböck, die ihre Tätigkeit bereits seit 11 Jahren ausübt. Hauptsächlich besuchen die beiden...

Wiederbelebung könnte kinderleicht sein: Damit die Jüngsten in Erster Hilfe fit sind, setzen Schulen in Oberösterreich seit Herbst 2018 auf die Aktion „Schüler retten Leben“. BEZIRKE (jmi). Kein Witz: Das Lied „Stayin‘ Alive“ der Bee Gees kann Leben retten. Warum? „Es hat den gleichen Rhythmus wie die Herzdruckmassage. Der Radetzkymarsch eignet sich übrigens genauso gut“, erklärt August Neubacher, Bezirksleiter des Jugendrotkreuzes Grieskirchen. Das wissen jetzt auch die Schüler: Im Herbst 2018...

Beim langen Abend der Gesundheit fanden spannende Gesprächsrunden statt, und die unterschiedlichsten Aussteller präsentierten sich in den Räumen der WKO Grieskirchen. GRIESKIRCHEN. Massage, Drogerie, Ernährung,... beim langen Abend der Gesundheit präsentierten viele Aussteller in den Räumen der WKO. So konnten die Besucher in verschiedene Massagemöglichkeiten hineinschnuppern, genauso in die Feldenkrais Methode von Michi Kuhn. Von der Drogerie / Kur Drogerie Resch gab es Auszüge aus den...

Laut einer aktuellen market-Umfrage denken 91 Prozent der Österreicher, dass möglichst viele Menschen gegen gefährliche Krankheiten durch Impfen geschützt werden sollten. Und nur ein Prozent der österreichischen Bevölkerung ist davon überzeugt, dass Impfungen nichts bringen. Ö/OÖ. Die Bevölkerung präsentiert sich beim Thema Impfpflicht sensibilisiert – eine klare Mehrheit von 84 Prozent hat die aktuelle Masern-Diskussion verfolgt. Es gibt jedoch ein Altersgefälle: Ältere haben die Diskussion zu...

Die Kost bestimmt mit, wie wohl sich Psoriatiker in ihrer Haut fühlen (mak). Die Essgewohnheiten wirken sich in mehrfacher Hinsicht auf die Schuppenflechte aus. Übergewicht etwa gefährdet zum einen die Herzgesundheit, zum anderen fördert es die Bildung von Entzündungsbotenstoffen im Fettgewebe. Als entzündliche Erkrankung geht Psoriasis mit einem erhöhten Bedarf an Antioxidantien einher. Die Vitamine A, E und C sind gute Lieferanten für diese "Zellschützer". Die Kost von Psoriatikern sollte...

Eine häufige Über- oder Fehlbelastung kann – auch ohne äußere Einflüsse – zu Rissen im Knochen und im schlimmsten Fall zu einem Ermüdungsbruch führen. Eine Form davon ist die Stressfraktur. In etwa 70 Prozent der Fälle tritt diese Art des Bruches bei Leistungs- und Laufsportlern auf. "Zusätzlich gefährdet sind Sportler über 40 Jahren, die ihr Training erhöhen – vor allem, wenn sie vorher lange Zeit kaum Sport betrieben haben. Da sollte man vorsichtig sein und das Training nur sehr langsam...

Damit Pollen, Keime und Bakterien die Augen bei der Fahrt nicht reizen (mak). Im Haushalt ist der Frühjahrsputz für viele eine Selbstverständlichkeit. Doch auch das Auto sollte einem solchen unterzogen werden, um es von Feinstaub, Streusalz und Pollen zu befreien. „Verschmutzungen, Keime und Schimmelsporen werden direkt in das Wageninnere geblasen und dort verteilt. Die Augen reagieren auf das Bombardement mit Rötungen und Reizungen“, weiß Markus Gschweidl, Bundesinnungsmeister der Augenoptiker...

Ausreichend zu trinken ist wichtig für viele Körperfunktionen. Aber Vorsicht vor verstecktem Zucker. Ein hoher Zuckerkonsum kann zu Übergewicht führen und daraus wiedrum können ernsthafte gesundheitliche Probleme resultieren: Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes sind mögliche Folgen. Problematisch ist, dass man häufig Zucker zu sich nimmt, ohne sich dessen bewusst zu sein. Getränke als "Zuckerfallen" In vielen Getränken etwa versteckt sich mehr von dem Süßmacher, als man vielleicht...

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

Der Frühling ist die Zeit, um Kräuter anzupflanzen. Diese sind nicht nur Zutaten für schmackvolle Gerichte, sondern sie wirken sich auch positiv auf die Gesundheit aus. Schnittlauch ist reich an Mineralstoffen, entschlackt den Körper und unterstützt die Fettverbrennung an. Petersilie stärkt das Immunsystem. Das beliebte Küchenkraut wirkt belebend und vertreibt die Frühjahrsmüdigkeit. Rosmarin für den Blutdruck Ein gutes Kraut gegen Magen- und Darmbeschwerden wie Blähungen und Krämpfe ist etwa...

Vorsicht im Umgang mit Gartengeräten Durch Krankheitserreger, die im Erdreich lauern, können schon kleine Verletzungen bei der Gartenarbeit unangenehme Folgen in Form von Infektionen haben. Handschuhe und festes Schuhwerk helfen, solche Verletzungen zu vermeiden. Besondere Vorsicht ist bei der Arbeit mit scharfen Werkzeugen geboten. Schwerste Fußverletzungen riskiert, wer barfuß oder in Flip-Flops den Rasen mäht. Mit elektrischen Heckenscheren kommt es häufig zu Unfällen, speziell bei Kindern....

Aufruf an Politik am Weltgesundheitstag Am 7. April 1948 wurde die Weltgesundheitsorganisation (WHO) gegründet. Dieser Tag wird seither als Weltgesundheitstag begangen, wobei das Motto von Jahr zu Jahr wechselt. Dieses Jahr appelliert die WHO an führende Politiker in aller Welt. Ziel ist es, eine Gesundheitsversorgung für jedermann zu gewährleisten. Alle Menschen sollen Zugang zu hochwertigen Gesundheitsleistungen haben, ohne dabei in finanzielle Not zu geraten. Aufholbedarf auch in Europa...

Ausreichend zu schlafen, ist überlebenswichtig. Kinder sind gerne mal genervt und enttäuscht, wenn die Eltern die Schlafenszeit verkünden. Im Laufe des Lebens lernt man einen gesunden, tiefen Schlaf dann aber doch zu schätzen. Für den Körper ist er ohnehin essentiell. Lang anhaltende Schlafprobleme erhöhen das Risiko auf unter anderem Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Übergewicht. Rituale finden Prinzipiell gibt es natürlich viele Dinge, die einem gesunden, ausreichenden Schlaf im Weg stehen...

Während wir uns einerseits über die steigenden Temperaturen und die längeren Tage im Frühling freuen, macht andererseits vielen Menschen die Frühjahrsmüdigkeit zu schaffen. Schuld daran ist die hohe Konzentration des „Schlafhormons“ Melatonin, das sich im Laufe der dunklen Wintermonate im Körper angesammelt hat und noch immer produziert wird. Das „Gute-Laune-Hormon“ Serotonin hingegen ist so gut wie aufgebraucht. Bewegung im Freien bringt neuen Schwung, versorgt die Zellen mit reichlich...

Dass bestimmte Pflanzen zu bestimmten Jahreszeiten wachsen, ist schon eine schlaue Einrichtung von Mutter Natur. Die Natur passt die Wirkstoffe der Kräuter nämlich an die Bedürfnisse des Menschen an. Ab März beginnt etwa die Brennessel-Saison. Ihre Blätter wirken unter anderem blutreinigend und machen frühjahrsmüde Menschen munter. Blutreinigend und harntreibend "funktioniert" auch der Löwenzahn. Den Cholesterinspiegel senken kann der Bärlauch senken. Er ist auch bei Arteriosklerose das Kraut...

Blähungen, Durchfall oder Verstopfung, aber auch chronische Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Herzrasen können Beschwerden sein, die mit einer Nahrungsunverträglichkeit zusammenhängen. Laktose, Fructose, Gluten und Histamin sind Substanzen, auf die besonders viele Menschen empfindlich reagieren. Auch Mischformen kommen vor. Im Falle einer Intoleranz fehlt es dem Körper an genügend Enzymen, um bestimmte Nahrungsbestandteile abzubauen. Im Gegensatz zu einer Allergie, die lebensbedrohliche Folgen...

Viele Betroffene versuchen, ihre Schwerhörigkeit zuzugeben. Studien zufolge haben bis zu 26 Prozent der 21- bis 40-jährigen eine Hörminderung. Besonders im Beruf tun sich die Betroffenen oft schwer, dies zuzugeben. Um ihre Hörschwäche auszugleichen müssen zusätzlich Energie aufbringen. Wohlbefinden und somit Leistungsfähigkeit der hörbeeinträchtigten Mitarbeiter leiden. Hilfsmittel, wie etwa Telefonverstärker und Lichtsignalanlagen für Türklingeln, können hier hilfreich sein. Wesentlich ist...