Schwimmen

Heiße Tage und die Urlaubssaison stehen bevor – und damit auch der Sprung ins kühle Nass. Sei es im eigenen Pool, im Freibad oder im Meer: Schwimmen macht Spaß und ist gesund. Aber auch bei dieser Sportart gibt es einige Dinge, die Sie beachten sollten, um Ihrem Körper nicht zu schaden. Schwimmen ist zwar gut bei Rückenproblemen – aber nur, wenn Sie auch die richtige Haltung einnehmen. Der Nacken sollte nämlich immer entspannt bleiben. Strecken Sie daher den Kopf nicht zu hoch aus dem Wasser....

Am Samstag, den 17.12.2016 fuhren 7 Schwimmer des Wassersportvereins Imst ins Landessportcenter nach Innsbruck um sich beim 1. Bewerb des Oberland-Cups 2017 mit 7 anderen Tiroler Vereinen zu messen. Im Brettelbewerb konnte sich Nina Sailer mit einem Vorsprung von über einer Sekunde den 1. Platz sichern. Weiters erzielte sie über 25m Freistil den 3. Platz, über 50m Brust den 4. Platz und über 25m Rücken den 7. Platz. Eine Topleistung erbrachte auch Julia Mair die in der jahrgangsstärksten Gruppe...

Sommer, Sonne, Strand und Meer - oft braucht es nicht mehr für einen perfekten Sommerurlaub. Einfache Tipps garantieren uns Badespaß. Schwimmen in gekennzeichneten Zonen ist bei einem Strandurlaub sehr empfehlenswert. Die Warnhinweise und Schilder sollten unbedingt beachtet werden. Passiert trotz aller Vorsicht ein Badeunfall, gilt es Ruhe zu bewahren und um Hilfe zu rufen. Sehen Sie eine Person im Meer, die Hilfe benötigt, holen Sie sich Unterstützung. Wer vor dem Sprung ins salzige Nass...

Diese Dinge sollte man unbedingt diesen Sommer machen. Mach mit - Sag mir, was du diesen Sommer unbedingt machen willst. Wir lieben den Sommer. Endlich kann man wieder draußen sitzen, in der Eisdiele ein Eis genießen, ins Schwimmbad gehen, die Seele baumeln lassen. Am Abend ist es endlich wieder länger hell und endlich kann man die Pläne, die man im Winter geschmiedet hat, in die Tat umsetzen. Die erste Hitzewelle ist ja schon wieder vorbei. Und jetzt kommt die Frage, was will man diesen Sommer...

Ein Rennen für Familien, Hobbysportler und Arbeitskollegen Zum bereits sechsten Mal geht am 26.06.2016 die Lechaschau Challenge über die Bühne. Der Start erfolgt um 11 Uhr in der sportlich attraktiven Naturparkregion Reutte am Sportareal Lechaschau. Die Challenge ist ein Mannschaftsbewerb. Eine Mannschaft besteht aus vier Startern: Biker 4,28 km, Schwimmer 0,25 km, Walker 2,30 km und Läufer 2,52 km. So gesehen ein Quadrathlon, es gewinnt die Mittelzeit. Diese Umstände machen das Rennen...

Wo verbringen Sie Ihren Urlaub? Sicher in Österreich! 100,- € Sommerzuckerl* Pro Person von 470,- € bis 615- € INKLUSIV-LEISTUNGEN 7 Übernachtungen im 4-Sterne-Gesundheitshotel (So-So)Zimmer mit Bad/Dusche und WCVerpflegung: Halbpension (Frühstücksbuffet, wahlweise Mittag- oder Abendessen als 3-Gang-Wahlmenü/Buffet)Benutzung des hoteleigenen Wellness- und Saunabereiches mit AußenschwimmbeckenUnterhaltungs- und AktivprogrammBademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes...

7 Übernachtungen inkl. Halbpension im 4-Sterne-Gesundheitshotel 100,- € Sommerzuckerl* - Pro Person von 470,- € bis 615- € INKLUSIV-LEISTUNGEN 7 Übernachtungen im 4-Sterne-Gesundheitshotel (So-So)Zimmer mit Bad/Dusche und WCVerpflegung: Halbpension (Frühstücksbuffet, wahlweise Mittag- oder Abendessen als 3-Gang-Wahlmenü/Buffet)Benutzung des hoteleigenen Wellness- und Saunabereiches mit AußenschwimmbeckenUnterhaltungs- und AktivprogrammBademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes...

Das bewährte Team von Special-Sport-Tirol veranstaltete heuer schon zum achten Mal seinen Schwimmbewerb für Sportler mit intellektueller Beeinträchtigung. Austragungsort war das Landessportcenter in Innsbruck. Mit tatkräftiger Unterstützung von Studenten der Pädagogischen Hochschule unter Leitung von Prof. Dr. Kirschner wurde ein tolles Sportfest organisiert. Über 40 AthletInnen aus ganz Tirol konnten zeigten wieder hervorragende Leistungen. In den jeweiligen Kategorien konnten von den...

Babyschwimmen ist eine tolle Unternehmung für Eltern und Kind. Einerseits fördert die Bewegung im Wasser die motorischen Fähigkeiten, andererseits auch das Selbstvertrauen des Babys. Für die Kleinen stellt der Aufenthalt im Schwimmbecken kein Problem dar - immerhin ist es noch nicht lange her, dass sie im Fruchtwasser der Mutter "geschwommen" sind. Etwa ab dem dritten Lebensmonat sind Babys bereit für ihre erste Schwimmstunde. Mit Wasserspaß Vertrauen fassen Babyschwimmen hat eigentlich nichts...

Die Jüngsten des Wassersportvereins Imst zeigten beim 13. Minicup in Innsbruck groß auf. IMST/IBK. Beim kürzlich in Innsbruck stattgefundenen 13. Minicup im Schwimmen zeigten sich auch die Nachwuchstalente vom WSV Imst von ihrer besten Seite. Im "Brettlbewerb" (25m Kraulbeine) ließ Nina Sailer die Konkurrenz zunächst chancenlos zurück und erreichte am Ende den hervorragenden vierten Gesamtrang. Auch die überaus talentierte Julia Mair konnte nur durch einige Burschen vom Stockerlplatz in der...

Bei Gelenksbeschwerden helfen zwei Maßnahmen: Viel Bewegung und – wenn nötig - Gewichtsabnahme Wenn sich Gelenke, wie etwa das Kniegelenk – mit steigendem Lebensalter abnutzen, führt das zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Experten raten Menschen, die unter Gelenksbeschwerden leiden, zu regelmäßiger Bewegung. Schwimmen eignet sich etwa gut, um schmerzende Gelenke zu entlasten und die Beweglichkeit zu erhalten. Bewegung hilft dem Gelenk, Gelenksflüssigkeit zu produzieren und kann so...

Wer zur Korrektur einer Hörschwäche eine Hörhilfe trägt, muss auf Sport nicht verzichten. Sport, das ist wissenschaftlich nachgewiesen, beugt einer ganzen Reihe von Erkrankungen vor, hält fit und schützt in gewissem Maße auch vor Demenz. Was aber nun tun, wenn eine Hörschwäche vorliegt und ein Hörgerät getragen werden muss? Auch dann ist Sport relativ uneingeschränkt möglich. Es gibt mittlerweile Hörhilfen, die sogar – relativ – unempfindlich gegenüber Wasser sind und daher auch beim Schwimmen...

Der Wassersportverein Imst führt am 22. August 2015 wieder eine offene Sprintstadtmeisterschaft durch. Es sind alle VereinsmitgliederInnen ob passiv oder aktiv sowie alle ImsterInnen recht herzlich dazu eingeladen. "Jeder der 25 m schwimmt ist herzlich eingeladen" freut sich Angelika Linser über rege Teilnahme. Gäste schwimmen in einer eigenen Klasse. Es werden ausschließlich Sprintbewerbe geschwommen. Kein Alterslimit, von 0-100 kann jeder teilnehmen. Programm: Ab 9:00 Uhr Einschwimmen - Die...

Wir wollen von unseren Leserinnen und Lesern wissen, wo sie die heißen Tage besonders gerne verbringen. Diskutieren Sie mit und nennen Sie uns Ihren liebsten Badeplatz! Der Sommer hat das Land fest im Griff. Ein Sprung ins kühle Nass ist am Wochenende eine willkommene Abwechslung. Vor einigen Wochen haben wir den schönsten Urlaubsort in Österreich gesucht. Nun möchten wir wissen, wo der beste Badeplatz des Landes ist. Verraten Sie uns, welcher Badeplatz für Sie einfach unschlagbar ist und warum...

BUCHTIPP: Daniela Garlach - "Was das Meer nicht will" Im Treibsand von Erwartungen und Besitzansprüchen gefangen, lebt sie das Leben einer Anderen. Der Ehemann, die fordernde Mutter engen sie ein, der Sommerurlaub ist ein Fiasko! Nur das Schwimmen im Meer spenden Freiraum und Erholung. Mit der Affäre zu einem Nachbarn kommen Eifersucht und Schuldgefühle ins Beziehungsdreieck und ihr Leben bekommt eine ungewöhnliche Eigendynamik. Stories & Friends, 279 Seiten, 18,90 € Weitere Buch-Tipps finden...

Ein Geheimtipp für Liebhaber des ursprünglichen Griechenlands Verträumte Fischerdörfer, kilometerlange Sandstrände, versteckte Buchten mit glasklarem Wasser und unzählige Kleinode, die darauf warten entdeckt zu werden! Ein einfach wundervolles Stück Land Schon Odysseus – der Held aus der griechischen Mythologie wusste den Reichtum und die Schönheit Kefalonias zu schätzen. Bis heute hat die Insel nichts von diesem Zauber verloren. Zahlreiche Mysterien wie der unterirdische Melissani-See, die...

Nach einem guten Winter mit einem leichten Umsatzplus für die Tiroler Bäder gehen die Betreiber optimistisch in den Sommer. Denn auch Mystery-Check und die Bevölkerungsbefragung attestieren den Betrieben gute Noten. Schwimmen liegt im Trend. Das finden nicht nur die Urlaubsgäste, sondern auch die Tiroler selbst. Rund acht von zehn Tirolern gaben bei der jüngsten Befragung an, dass sie gerne schwimmen gehen. Und schwimmen macht nicht nur Spaß, wenn man sich dabei in der Sommersonne räkeln kann,...

TELFS. Am 14. und 15. März wurden in der Sportoase Höttinger Au in Innsbruck die österreichischen Hallenmeisterschaften der Jahrgänge 1999-2004 ausgetragen. Der TWV Telfs konnte an diesem Wochenende insgesamt 9 Medaillen im Gepäck mit nach Hause nehmen. Vanessa Mader holte über 100 m Freistil die Silbermedaille in einer Zeit von 1.03.70 und die Mädchen Staffel des TWV Telfs erschwamm zwei Bronzemedaillen. Daniela Ladner zeigte auch mit zwei 5. Plätzen ihre Spitzenleistungen. Jeweils eine...

Angelika Linser, Obfrau vom Wassersportverein Imst, veranstaltete im März mit der Initiative „Kinder gesund bewegen“ Schwimmtage in Pettneu am Arlberg für die erste und zweite Klasse der Volksschule Hermann Gmeiner. Die Kinder lernten in den Übungseinheiten spielerisch schwimmen und verbesserten ihre Schwimmtechnik. Ein Teil der Kosten für die Busfahrt wurde von der Firma Gummiwerk Czermak & Feger KG und anderen Sponsoren übernommen.

Der Imster Wassersportverein nütze diesen Samstag die Initiative " Vereine stellen sich vor" um der Bervölkerung seine Tätigkeiten zu zeigen. Das Qualifizierte Trainerteam (Verena Klocker,Steffi Pupeter und Mair Rene) bieten unter der Leitung von Obfrau Angelika Linser Schwimmtraining für Jung und Alt. In Zusammenarbeit mit dem ASVÖ organisieren sie spezielle Projekte für Schulen. Vom Sportministerium erhielten die Imster WassersportlerAuszeichnungen für ihre Qualifizierte Arbeit. Wasserratten...

Tyrol Challenge Walchsee-Kaiserwinkl feiert 5-Jähriges Jubiläum Das Event, das in der internationalen Triathlon-Szene höchstes Ansehen genießt, lädt am letzten Augustwochenende zum Showdown in den Kaiserwinkl. Mehr als 1800 Teilnehmer, vom Hobbyathleten bis zum internationalen Topstar, wollen sich das Rennen im Herzen der Alpen auf keinen Fall entgehen lassen. Die Bewerbe der letzten Jahre garantieren Triathlon auf allerhöchstem Niveau, weshalb der Veranstalter an seinem Erfolgsrezept festhält....

Sei Lechaschau Challenger, nimm die Herausforderung an! Am 29. Juni geht zum vierten Mal die Lechaschau Challenge über die Bühne. Starten darf jeder, zuschauen können alle. Gestartet wird in der sportlich attraktiven Naturparkregion Reutte am Sportareal Lechaschau. Die Herausforderung Ein Rennen für Familien, Hobbysportler, Arbeitskollegen – einfach für jeden. Damit die Chancen besser verteilt sind, gewinnt wieder die Mittelzeit aller teilnehmenden Mannschaften. Eine Mannschaft besteht aus vier...

Wie legt man den Grundstein für ein erfülltes Triathleten/innen-Dasein? Welches Material ist das richtige, welche Technik effektiv und wie bereite ich mich auf den Wettkampf vor? Einsteiger wie Fortgeschrittene finden hier einen optimalen Begleiter von Sprintdistanz bis zum Ironman auf Grundlage von sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Schritt für Schritt und mit System zum Erfolg. Delius Klasing, 224 Seiten, 25,60 € Weitere Buch-Tipps finden Sie hier: Bezirksblätter Buch-Tipps