Skirennläuferin

Die 20-jährige Tirolerin Lena Wechner, konnte sich unter ihren Konkurrentinnen durchsetzen und den Staatsmeistertitel  am Glungezer sichern. TULFES. Bei ausgezeichneten Bedingungen ging heute Mittwoch, der erste Bewerb der österreichischen Meisterschaften am Glungezer über die Bühne. Im Super-G-Bewerb konnte sich die Junioren-Weltmeisterin Lena Wechner den Staatsmeistertitel sichern. Mit nur 0,25 Sekunden Vorsprung, siegt die Tirolerin noch vor den beiden Vorarlbergerinnen Ariane Rädler und...

NAUDERS (sica). Seit gestern trainieren die österreichischen Skirennläuferinnen im Nauderer Skigebiet und zeigen sich von den Trainingsbedingungen begeistert. ÖSV Damen in Nauders zu GastSeit gestern ziehen die österreichischen Skirennläuferinnen immer vor Betriebsbeginn um 09.00 Uhr ihre Schwünge im Nauderer Skigebiet - Unter anderem Mirjam Puchner, Tamara Tippler, Stephanie Venier und Cornelia Hütter von den ÖSV Damen nutzen die Trainingsmöglichkeit im Skigebiet am Reschenpass. Noch bis...

LECH, CRANS MONTANA. Die Lecherin Nina Ortlieb kam im ersten Training für die Weltcupabfahrt in Crans Montana (Schweiz) schwer zu Sturz. Die 24-Jährige verletzte sich am rechten Knie. Damit fällt die Speed-Spezialistin für die restliche Saison aus. Rückschlag für ÖSV-Speed-Damen Das erste Training für die Weltcupabfahrt der Damen im schweizerischen Crans Montana war von einem schweren Sturz überschattet. Nina Ortlieb aus Lech am Arlberg verletzte sich laut dem Österreichischen Skiverband (ÖSV)...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit der Skirennläuferin Marlies Raich - So wirst du fit für den Winter! Viel Spaß bei den Übungen mit Marlies Raich. Übung 15 – FußkoordinationAusgangsstellung: Einbeinstand, Standbein leicht gebeugt, Spielbein nach vorn geführt, Fuß berührt Ball, spielbeinseitiger Arm in Richtung Decke geführt, Berührung Ball: Fuß und Arm im WechselAusführung: Oberkörper nach vorne neigen, Spielbein nach hinten führen, Hand zum ersten Tennisball führen, dann wieder aufrichten, dann...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit der Skirennläuferin Marlies Raich - So wirst du fit für den Winter! Viel Spaß bei den Übungen mit Marlies Raich. Übung 13 – Miniband EinbeinstandAusführung: Beinachse stabilisieren, Knie drücken leicht nach außenWiederholungen: 10/10 x 3 WiederholungenÜbung 14 – Gehen vorwärts, MinibandAusgangsstellung: Schrittstellung, Hüft- und Kniegelenke gebeugt, Beine etwas geöffnet, Füße parallel zueinander, Theraband oberhalb Sprunggelenk um beide Beine gebunden...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit der Skirennläuferin Marlies Raich - So wirst du fit für den Winter! Viel Spaß bei den Übungen mit Marlies Raich. Übung 11 – Bein strecken / Arm hebenAusgangsstellung: Rückenlage, jeweils ein Bein gestreckt bzw. in Hüft- und Kniegelenk gebeugt, ein Arm wenn mgl. gestreckt über Kopf bis zum Boden, ein Arm nach vorne gestreckt, Hand berührt das Knie des gebeugten Beines, Spannung ein paar Sekunden haltenAusführung: vordere Rumpfmuskulatur anspannen, gegenläufig die...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit der Skirennläuferin Marlies Raich - So wirst du fit für den Winter! Viel Spaß bei den Übungen mit Marlies Raich. Übung 9 – SwimmingAusgangsstellung: Bauchlage, Arme und Beine sind vom Körper weggesteckt, Beine aus den Hüften langgezogenAusführung: mit der Ausatmung Bauchnabel nach innen ziehen und Arme, Beine und Kopf leicht vom Boden abheben. Nun Arme und Beine wie bei Schwimmbewegung leicht auf und ab bewegenWiederholungen: 10-20 Sek. x 3 WiederholungenÜbung...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit der Skirennläuferin Marlies Raich - So wirst du fit für den Winter! Viel Spaß bei den Übungen mit Marlies Raich. Übung 7 – Arm- und Beinheben Bankstellung Ausgangsstellung: Vierfüßlerstand, Hüft- und Kniegelenke gebeugt, Beine etwas geöffnet, Arme unterhalb Schulter, Ellenbogen etwas gebeugt, Wirbelsäule gerade, Blick zu Boden gerichtetAusführung: Bauchmuskulatur anspannen, im Wechsel über Kreuz jeweils einen Arm und ein Bein anheben und strecken und wieder...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit der Skirennläuferin Marlies Raich - So wirst du fit für den Winter! Viel Spaß bei den Übungen mit Marlies Raich. Übung 5 – Brücke beidbeinigAusgangsstellung: Rückenlage, Beine leicht geöffnet, Füße parallel zueinander, Fersen auf dem Boden, Füße in Dorsalextension, Arme gestreckt neben dem RumpfAusführung: Becken anheben, dann das Becken wieder absenken, anschließend im Wechsel ein Bein aus der Hüfte heraus minimal vom Boden lösen und wieder...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit der Skirennläuferin Marlies Raich - So wirst du fit für den Winter! Viel Spaß bei den Übungen mit Marlies Raich. Übung 3 – Ausfallschritt rückwärtsAusgangsposition: Beine hüftbreit auseinander, Kniegelenke etwas gebeugt, Oberkörper aufrecht, Arme dicht am Rumpf, Blick nach vorne gerichtetAusführung: Ausfallschrittkniebeuge nach hinten ausführen, Bewegung abbremsen, Beinachse stabilisieren, dann zurück in die AusgangspositionKniegelenke max. 90° gebeugt, vorderes...

TIROL. Wöchentliche Übungen mit der Skirennläuferin Marlies Raich - So wirst du fit für den Winter! Viel Spaß bei den Übungen mit Marlies Raich. Übung 1 –Kniebeuge beidbeinig Ausgangsposition: aufrechter Stand, Beine etwas gebeugt, Füße parallel zueinander, Oberkörper aufrecht, Arme nach vorne gestreckt, Blick nach vorne gerichtetAusführung: Fußgewölbe aufbauen und während der gesamten Übungszeit halten, Beinachse kontrollieren und ggf. korrigieren, flüssige Übungsausführung. Beine gebeugt,...

Bei ihrem Besuch im Landhaus gratulieren LH Günther Platter und LHStv Josef Geisler der Wahltirolerin zu ihrer herausragenden Skikarriere. "Als die erfolgreichste Slalomläuferin der Weltcupgeschichte kann Marlies Schild auf eine bewegte Karriere zurückblicken. Sie hat sich durch ihre verletzungsbedingten Rückschläge nicht aufhalten lassen – und das ist eine wichtige Botschaft an alle Nachwuchsathletinnen und Nachwuchsathleten", betont LH Günther Platter beim Besuch der Wahltirolerin im...

Heute (02.09.) gab Marlies Schild (33) bei einer Pressekonferenz in Wien nach dreizehn Jahren im Weltcup, ihren Rücktritt vom Schirennsport offiziell bekannt. Die mit Benni Raich liierte und in Leins in der Gemeinde Arzl im Pitztal wohnhafte "Slalom-Königin" will in Zukunft die Familienplanung in den Vordergrund stellen. Nach eigenen Angaben befindet sie sich dazu im richtigen Alter. Marlies Schild kann auf eine erfolgreiche Karriere, bei der sie auch nach Verletzungen immer wieder auf das...

Am Samstag, 15. Juni lädt der Fanclub von Schirennläuferin Regina Sterz Jung und Alt zum geselligen Grill- und Sportfest herzlich ein. Ab 15 Uhr heißt es „Time for kids“, wenn Regina die Kinder und Jugendlichen beim Sportplatz in Erpfendorf mit lustigen Spielen beschäftigt. Alleinunterhalter Herbert sorgt dann am Abend (ab ca. 18 Uhr) für Musik und gute Laune. Es gibt aber auch allerlei vom Grill und ein tolles Rahmenprogramm mit Versteigerung. Gefeiert wird bei jeder Witterung, der Eintritt...

Die aus Nauders stammende Skirennläuferin Lisa Agerer ist amtierende Vize-Weltmeisterin der Junioren und verbuchte im Europacup beachtliche Erfolge. In der Wintersaison 2011 / 2012 startet die Doppelstaatsbürgerin für den Italienischen Skiverband im Weltcup durch. Seit 2007 startet die 1991 geborene Tirolerin in Europacuprennen und näherte sich kontinuierlich den begehrten Plätzen am Siegerpodest. Dieses durfte sie erstmals im Dezember 2010 besteigen und konnte gleich bei ihrem ersten...

Sechs Monate Rennpause für Weltcupläuferin Steffi Köhle aus Fließ Wie sehr Licht und Schatten im alpinen Rennsport zusammenliegen, diese bittere Erfahrung musste die Fließer Weltcupläuferin Steffi Köhle machen. Statt eines Einsatzes bei den Weltmeisterschaften in Garmisch Partenkirchen landete sie auf dem Operationstisch in Hochrum. FLIESS.Im Vorbereitungstraining auf das letzte Weltcuprennen vor der WM drückte es sie am Trainingshang in Dienten (Salzburg) während der Fahrt nach hinten, wobei...