Workshop Zumba® Soft im Frauengesundheitszentrum FEM Süd
Zumba® ist bei Tanzfreunden und Fitnessbegeisterten in aller Munde! Das Training basiert auf einer Kombination aus aerobem Fitness-Intervalltraining und Tanz zu lateinamerikanischer und internationaler Musik. Die Übungen im Wechsel von schnellen und langsameren Rhythmen trainieren Ausdauer und Kondition, aber auch Koordination sowie Beweglichkeit. Ziel dieses schweißtreibenden Workouts ist mehr Fitness und Spaß an der Bewegung. Zumba® Soft ist besonders für Anfänger gut geeignet, da die...